就这样，赵伟是又休息了十分钟。在他感觉体力已经回复的差不多时，才又看着陈刚说道：“陈教练，我感觉休息的差不多了，我们继续进行训练吧！”
“行，那我们就继续进行训练吧！”陈刚也这样说道。
就这样，陈刚又开始训练赵伟了。同样，也是先用拍打按摩法，在赵伟的肩膀上拍打了几下。
只是赵伟这一次，赵伟也是非常努力。想要跑出一个比第一次跑的更好的成绩。可是这一次，赵伟仍然是没有突破十秒大关。他的成绩是十秒零八。
虽然没有突破十秒大关。可总算是比上一次有所进步了。这也让赵伟有些高兴。感觉，这个方法还是比较管用的。
只是陈刚感觉，赵伟的这个成绩，根本是不怎么样。要是不能突破十秒大关，那他根本就不可能在世界大赛上面拿到金牌。
可陈刚也想，赵伟这才刚刚开始用这种方法训练。虽然只有一次突破了十秒大关，可已经是起到了作用了。要知道，之前他们不用这种方法训练时，那是一次也没有突破十秒大关。
想到这里，陈刚就又看着赵伟说道：“这种方法还是不错的。我们就是要坚持下去才行。”
“是呀！虽然说我只有一次跑进了十秒大关。可也说明，我比之前是有进步了呀！今天我跑了好几次，才跑进十秒大关。或许，到明天的话，我就是可以随随便便就跑进十秒大关了。”赵伟还是往好处想，感觉自己从杨风那里得到的这个，刘飞的‘真传’还是很管用的。他坚持下去，这成绩会慢慢地好起来的。
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