常乐看了一下，这拳主要还是贴身近战，贴身近战是任何一种拳法的共同特征，不善近战，实战就有了短版，有了失败之险。
信息中的这套拳法是“拳功一体”，使习者可产生深厚的内坚外壮之功，既可发出惊人的劲力，又可承抗巨大的外力打击，这为贴身近战的施行准备了充分的条件。
其拳要求，贴身近战之时，必须使用身体每一个部位，尤其是“七星”，特别以头、肘、膝以及短腿是其善用的暗藏杀招，练得“周身是法，遍体为拳”。
在进攻之时必须浑身齐动，“风吹大树百枝摇”，一动无有不动，身手一片射入敌身。
所以信息中认为首要勇于进身，与敌一接触，在此一瞬间即要猛然晃身而入，如与敌亲吻一般，“身要扑人，步要过人，气要袭人”，下用步法欺埋其之下盘根基，催动其重心失衡浮起，以前扑冲撞之惯性将敌飞抛击出。
此拳出手狠毒，专取要害，以一击必杀为目的，所谓“留情不出手，出手不容情”。
俗话说“人根在上，树根在下”，头是人体的中枢，故谓人根，攻杀头部就是致敌根本，可一战定乾坤。
下腹为气海丹田、命气所在，危及存亡，受击必剧痛如割，浑身泻力，甚至昏厥或死亡。
裆部则是人体上除双目之外最脆弱的部位，即使练过，也无法抵御拳风透体伤内的惊人之力。
此外又有顶，扣，圆，毒，抱，垂，曲，挺八字。
三顶，头上顶有冲天之雄，手外顶有推山之功，舌上顶有吼狮吞象之容，是谓三顶。
三扣，肩扣则气到肘，掌扣则气力到手，手足指扣则周身力厚，是谓三扣。
三圆，脊背圆则力摧身，前身圆则力全，虎口圆则勇猛外宣，是谓三圆。
三毒，心毒如怒猫捉鼠，眼毒如观兔之饿鹰，手毒如捕羊之饿虎，是谓三毒。
三抱，丹田抱气气不外散，胆量抱身临变不变，两肘抱肋出入不乱，是谓三抱。
三垂，气垂则气降丹田，肩垂则力摧肘前，肘垂则两(胝)自圆，是谓三垂。
三曲，两胝宜曲，曲则力富，两股宜曲，曲则力凑，两腕宜曲，曲则力厚，是谓三曲。
三挺，挺颈则精气贯顶，挺腰则力达四稍，挺膝则气恬神怡，是谓三挺。
这便是八字二十四法。
此外又有身，肩，臂，手，指，股，舌，肛九事。
一身，前俯后仰其势不正，左侧右斜皆身之病，正而似邪邪而似正。
二肩，头欲上顶肩须下垂，左肩成拗右肩自随，身力到手肩之所为。
三臂，左臂前伸右臂在肋，似曲不曲似直不直，曲则不远直则少力。
四手，右手在脐左手齐心，后者劲塌前者力伸，两手皆覆用力宜均。
五指，五指各分，其形似钩虎口圆开，似刚似柔力须到指不可强求。
六股，左股在前右股后撑，似直不直似弓不弓，虽有支绌每见鸡形。
七足，左足直出歌(？)侧皆病，右足势斜前踵对胫，二尺距离足指扣定。
八舌，舌为肉稍卷则气降，目张发竖丹田愈壮，肌肉如铁肉坚腑脏。
九肛，提气肛门气贯四稍，两髋缭绕臀部肉交，低则气散故宜稍高，内中股足稍有不合观者察知可也。
凡事有动必有静，动者静之效，静者动之储也，舍动言静其失也枯，离静言动其失也枵，然静为动之源，而运动者必先致力于静。
如是则气内充，而力外硕也。以气行而不动姿势，实为入门初步，正本清源之道。
常乐先行无极势，所谓无极势即立正姿势，而内无动意，外无动形，此时三心扫，四相空，一气浑论，无所向意，顺天地之自然，茫若扁舟泛巨海，静若木鸡植中庭，是之谓无极。
然后由前势将浑论之气，略加收聚，此时心意已动，四稍已惊，不过内劲已具而外形未露，谓之太极。
质心意拳两仪势
由前势将身束下成了舒势，即站毛猴式也。此时全身阴阳已分，不过三体四相未判，谓之两仪势。
由前势向前出步，变成展势，此时三才已动，四相已现，故谓之三才四相势。
三才，即头手足，四相，即四肢。
还有裹，松，垂，缩四功，所谓裹者，两手往里裹劲，如两手朝上托物，必得往里裹劲。
松者，松开两肩如拉弓，然不使膀尖外露。
垂者，两手往外翻之时，两手极力徃下垂劲也。
缩者，两肩两胯裹根，极力往回缩劲。
此拳法以拳步者为上，步到拳不到者为中，拳到步不到者为下。
诚以拳法以步法为先，拳不可空动，必步为先而拳随之，即拳拳有步，不便上后步时，即寸步可也，至不得已时，宁使无拳不可无步。
但是出步须前足踏实，后足蹬直，即便摧力太大，可前拖拉后足，亦不可使后足根离地。离地则根失。
然台又步步不离虎步，步内却是鸡腿，把把不离鹰捉，势势中都有阴阳。
又步步行动剪子股，剪子股势如擒拿，剪子股即夹剪之意也。
至进步踩步进中门，左踩右，右踩左，若进外门，则左踩左，右踩右矣，但踩外门之法，先出之足是斜线，后垫之足是半长椭园形。
若进中门，不分左右，踩时以前足赶后足，后足往里深进，从敌人腿弯里踩进为宜，如此则拔敌人之根。
步法，前步为先行，后步为元帅，再则束身进步。
前寸步法，左足前寸，左足垫至在足之侧，停而不停，即出右足，右足垫时，先翻起足尖，右膝向前猛钻，钻时，右膝要在左膝之下，且要相夹，此时是舒势，若出步则展矣。
总之，此步由展变舒，由舒变展，如水之波浪然，右足寸时仿此，有似乎燕子取水之势，后足钻进，膝宜低，不串身法之无，。前寸之足膝宜弯，不串后足之无蹬，后膝钻进，前膝弯下方为合格。
所谓寸步，因步之前进，不能超过一尺之外，故名曰寸。
其故均由在前之足行之，欲上后足，前足宜先寸之，而后方上后足，即不上后足，而欲身法就前，仅上前足亦可也。至其所以寸之故不外欲步法活动，拳势勇猛，身法就前耳。
不惟虎步，地盘步有寸，即其他步法，亦可以加寸也。
虎步即雄势，即展势时之步。
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