图赫尔加大了训练难度，路线也不光是z型的设计，又加入了更加平滑的s型训练桩和更密集的w型训练桩。
除了上身要套上阻力带，让球员两人一组来相互协助完成训练之外，上一项训练中所使用的弹力带也带了过来。
不过这次的要求是套在膝盖部位，强度比一般的折线跑位强度更高，但也不至于让强度难到所有人都完不成的地步。
说白了，图赫尔手下的折线跑位，是融入了前边的抗阻变向的训练内容的，对球员来说，对身体的力量和协调『性』的要求更高。
这样的训练，球员们不仅仅要承担来自上半身抗阻带的阻力，腿上也不能轻松，又要抵抗来自弹力带的阻力。
不论从强度上还是难度上，对球员的要求也更高，尽管训练的安排只有五组，但对球员们的身体素质和体能的要求却也是非常高的。
高德宝这次也不用图赫尔点名了，第一个站出来叫道，“教练，我先来！”
高德宝第一个出场，但表现的还不错，基本按照教练的要求完成了训练，他个人感觉上，训练其实不难，咬咬牙就能坚持下来的。
但这些看在别人眼里，就感到很惊讶了，前边的几项训练高德宝就完成的比别人强了，这一项他的表现依旧非常亮眼，连图赫尔都忍不住『露』出了满意的表情。
图赫尔其实原本也没太看好高德宝，上一周的体能训练，他也只是觉得高德宝的身体素质非常出『色』，年轻人『性』格张扬了点，但训练态度还是很好的。
但这也不过是给他留下了一个好印象而已，毕竟高德宝的年龄摆在那里，在没有进行技术训练之前，还没法保证他的足球技术是不是合格。
可经过今天的训练，图赫尔就只能用吃惊来形容他此刻的心情了。
在设计这些训练的时候，图赫尔心里便清楚，他的要求很严格，而且眼里容不得沙子，如果完全按照他的要求，一开始应该很难有人完全完成他的几项训练。
高德宝的表现，最是让他感到出乎意料，他设计的这些训练方法，其实是模拟比赛场上的技术动作训练。
高德宝完成的都比别人更好，就很说明问题了，让图赫尔感觉有点不可思议，也渐渐开始发觉，这小子的天赋可能超乎他之前的预料，而高德宝，很可能是个难得一见的天才球员。
斯内德见高德宝完成了这么出『色』，已经不在觉得吃惊了，只是他心里有个声音告诉自己，他也要更努力了，起码不能输给这个年轻人。
也许是前边的几项训练难度太高，所以到了抗阻折线走位的训练这里，球员们开始适应了这样的难度和强度，完成的也越来越好。
图赫尔对今天球员们的训练表现，整体上还是满意的，尽管有些球员还是没有及时完成他的训练安排需要留下来加练，但他早就预料到了这一点。
吩咐体能教练带领大家完成最后的恢复『性』活动之后，图赫尔便宣布训练结束。
最后他说道，“今天的训练强度很大，大家都辛苦了。不过我要告诉大家的是，今后的训练当中，不论强度还是难度，都只会比今天更高！
我希望大家能克服困难，用尽你所有的能量去完成我的训练要求。我保证半个月之后，你们就会发现你们身体的变化，还有技术能力的提升！”
大家也管不了将来的训练会不会更累了，听到训练结束的话之后，纷纷长出了一口气。
更衣室里，高德宝害怕又要排队耽误时间，第一个冲进了浴室，可他不知道是，下午的浴室根本就不需要再排队。
因为很多球员回到更衣室就一屁股瘫坐下来，连站起来的力气都没有了，更别说去排队洗澡了。
等高德宝快速冲了个澡走出来，发现巴斯和格里菲斯还坐在更衣柜前边，两个人面面相觑，满脸的难受。
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