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第十八章 可能被切片的数据

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“心率,162,bpm。”马上赢的话语有一点断断续续。

“兄弟,感觉如何,很累吗?”李青春关心的问道。

“我还好,不知道怎么回事,昨天跑完米,也没有太累,今天就跑了4圈这个速度,就感觉要大口喘气!”马上赢说完,大口大口深呼吸了几次,这才慢慢缓和过来。

“是这样的,昨天你是匀速跑,今天我们是变速跑,变速跑会更加消耗你的体力,但是对于提高马拉松成绩也有特别的帮助!”李青春解释道。

“原来是这样,怪不得有点累。那一会,是不是还要提高速度。”

“是的,这一次,你休息5分钟。我们再跑一个高的速度。其实,你的乳酸阈值配速应该就在你昨天万米速度的附近。不过,用变速跑的方法,测试出来的结果会相对准确一些。”

“好的,那我赶紧休息一下。”

马上赢开始在影大的操场上面慢走,不时的活动一下双脚和手臂。

一群路过的俊男美女,好奇的看着一身运动装的马上赢在那里活动,影大,什么时候有体育生了?

马上赢放松活动完成之后,回到起点线位置:“我休息好了,这次,我们怎么跑。”

李青春拿起手中的黑色签字笔,在本子上面,写写画画,沉吟半晌之后说道:“这一次,还要比昨天的速度更快一些,你把配速提高到2:38,目标4圈,如果有余力,可以多跑一点,如果无法维持高速奔跑,你就停下来,明白了吗?”

马上赢连忙点头,然后俯身站在起点线。

“各就位!”

“跑!”

李青春一声令下,马上赢就如同一支离弦之箭,冲出了起点。

10米,20米,30米,马上赢把速度加了起来,抬手一看,2:42,恩,还要再快一点!50米之后,马上赢把速度加上了2:38,这感觉,好酸爽!

维持如此高速的奔跑,身体消耗的能量越来越多,一圈之后,马上赢明显感觉自己的双腿开始发酸发胀,似乎沉重了许多。

这和自己往日在莲花峰山上的跑步,有所不同。以前的跑步,随意许多,而今天的跑步,具有明确的目标。

长年养成的坚韧毅力,促使马上赢维持着如此高速的奔跑,又是一圈。

“兄弟,感觉如何,如果到了极点,你就停下来,这就是我们的测试目标,你理解吗?”李青春有点后悔,好像刚才忘记交待一声,该停下的时候,必须要停下。

“我还可以!”马上赢拖着长长的声音,再一次跑过了李青春身边,第三圈。

“爸爸,你看那边,有一个人好像在地面上飞!”操场外面,不知何时,来了一对父子,小孩指着操场上面还在飞奔的马上赢,和爸爸说话。

“不是在飞,他是在跑步,就是跑得很快的那种!”

“跑步?我长大后也要跑这么快!”

“好啊,儿子,为了实现你的理想,今天我们先来一个亲子跑吧。”爸爸高兴极了,榜样的力量,比自己说教好用多了。

第四圈,马上赢在心中默念。汗珠从额头掉下,被风吹落在身后。他开始大口吸气,大口呼气,几乎用尽了全力,继续保持着高速稳定的奔跑。

风的阻力越来越大,双脚开始灌铅,心跳加速,马上赢感觉自己快要坚持不下去了。

然而终点就在眼前,大约100米,李青春在前方招手。

马上赢一咬牙,屏住了呼吸,开始全力冲刺。很明显,最后的一百米,马上赢跑的是无氧运动。

时间一晃而过,马上赢终于冲过了终点,体内的能量消耗殆尽,他无法再维持高速的奔跑,减速之后开始慢跑,胸口起伏,大口喘气。

李青春嘴里高喊着,追了上去:“兄弟,看一下手表,看一下手表。”

马上赢闻言转身往回跑,同时查看手中的GPS手表:“178,心率是178。”

“178,好的,现在感觉如何,喝口水!”

“有点累,我需要休息一下。”马上赢接过水,喝了一口,又吐了出来。

过了几分钟,马上赢感觉好了一些,身体强大的恢复能力,让他又充满了力量。

“100米还跑吗?”李青春问道。

“跑,100米,就是一口气的事情。”马上赢坚持道。

“好,你准备一下。100米不用跑弯道,这里是起点,你看前方,那边就是终点。你全力跑过终点之后,记下心率数据就好!”

马上赢又休息2分钟之后,在直道上,完成了两个100米冲刺,李青春记录了他的最高心率,192,一个比较正常的数值。

“兄弟,今天累了吧,走,回家,吃个丰盛的早餐!”

李青春笑了,今天的测试非常成功。马上赢的乳酸阈值配速,已经有底了,回头再根据心率、配速、距离等,建个数学模型,计算一下,就能出结果。这个方法比做生理生化实验简单的多。

两个人一起回到了明光花园,用过早餐之后,李青春出门上班,交待马上赢在家休息。马上赢在早餐之后,依旧陪奶奶在小区花园散步遛弯,直到奶奶累了,才回家休息。

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