“而心灵空间诞生出本源，进食与呼吸这两者决定了其能量入口的作用。”
“锻炼身体其实主要起到的就是开发中丹田即心灵空间的作用。”
“心灵空间中丹田为一，元神空间下丹田为二，即一生二。”
“中丹田可以呼吸起伏，下丹田可以挺腹收腹，一个是气囊，一个是水袋。”
“供给给上丹田，生火，即日神。”
“所以意识空间上丹田是二生三的结果。”
“所以呼吸时鼓起胸腔，收起肚腹，可以振奋精神。”
“似乎真的是这样啊，呼吸的时候收腹。”肖毅有些惊愕的说道。
“那如果反过来呢？”陆雪馨追问道。
“呼气的时候，肚腹放松就可以了。”
“为什么不是挺起腹呢？”陆雪馨惊讶的问道。
“精力的产生是循序渐进的过程，不像空气可以直接从空间当中直接获取。”
“人体产生生精需要时间。”
“那有没有办法加速精的产生呢？”肖毅有些疑惑的问道。
“只有一个方法，那就是加速细胞的代谢，让细胞工人们努力的工作，加速生产。”
“而能起到这个作用的，只有往下丹田输送精神，还有就是中丹田提供充分的养分。”
“呼吸有频率收腹有频率，精神传导进入下丹田，其实也可以有频率。”
“这三者相互配合，生生不息，进入良好的循环状态。”
“对于人类来说，新生儿的这种状态是一直存在的，但会随着后天智能影响本能逐步消退，并没能意识到这个关键的后果就是身体快速衰退，造成身体老化疾病缠身。”
“一生二呼吸与收腹，二生三精神引导也就是三，这是最好的能量循环方式吗？”陆雪馨突然问道。
“雪馨你思考的很正确，其实不只要为下丹田输送精神，中丹田也需要。”
“本能是本能，只能是智能，本能是被动，智能是主动，主动的效果就是打开枷锁，让能量最大化传输。”
“可以产生量变到质变的效果，使人体进入一种高效。”
“比如一为吸气收腹，二就是呼气肚腹放松精神引导，这个步骤精神引导最为重要。”
“一次吸气为实，一次呼气为虚，但是虚并代表不运转。”
“哦，我明白了，也就是吸气收腹，算是一次精气引导，呼气放松是一次精神引导。”
“而为了让这个精神引导起到更好的效果，可以主动去引导，这样可以加强精神传输量，即而激活更多的细胞。”
“是的，本尊。”
“想不到小小一个人体居然还有这么多的秘密，以往我都没有注意到哈。”肖毅有些尴尬。
“本尊，并不是没有注意的问题，而是人体是一个由先天变为后天的过程，这些本来是会的，所以才会被疏忽，最长做的事，但却是因为后天当中的某些事情导致比如岔气，继而导致先天变为后天呼吸。”
“冥雷，精神既然是电，那是不是可能利用电离产生氧气啊？”
“本尊电离时刻都在发生，比如我们吃含有铜的食物，精神力集中在下丹田。”
“其就会产生电解效果，继而起到促进消化等作用，不过这时也会产生大量氢。”
听到这里，肖毅却是真的有些意外了。
“那岂不是会加速身体的氧化？”肖毅有些愕然的问道。
“是的，本尊，所以这种呼吸方式，最好是安排好时间进行。”
“其最大的作用就是起到能量搬运相互促进的作用。”
“精神引导，看来就是一种加电行为了，那能不能通过外部设备进行加电呢？”肖毅突然问道。
“本尊，能控制细胞所使用的区间是可以的，其会加速新陈代谢的作用，其实也就是发热。”
“冥雷我有些好奇，如果通过精神不断引导，氢气不断产生，发生电解的元素会不会分解掉？”
“本尊并不会分解掉，但消化系统本身就是一套循环系统，电解出气体也就增加了消化系统的蠕动速度。”
“那岂不是我见个精神集中在那里，那里就会产生大量的气？”肖毅有些而那的问道。
“是的本尊，只要有水有电解质的地方，基本上多会如此。”
“可是这样究竟是好，还是坏啊？”肖毅有些疑惑了。
“本尊，掌握方法自然是好的，乱来岔气，自然是非常麻烦的。”
“人体当中的电解质分布，都在什么地方啊？”肖毅好奇的追问道。
“血液当中有大量的阳性电解团，它们由钠钾钙镁构成，对于身体的能量传导有着非常重要的作用。”
“另外一些处于细胞液当中，主要以阴性电解团氯钠氢碳氧为主，其维持细胞的法则限界平衡，细胞核就是地球，而细胞液就是其大气层这样的关系，其可以与外层空间直接产生交互。”
“怎么听起来有种流星撞地球的既视感啊。”陆雪馨突然说道。
“细胞吸收营养就是这样一种过程。”
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