种子练习是一种放松练习，跟木偶训练类似，让演员在放松的同时能够训练演员的想象力，让他们在内心建立起视像。张婧初刚学表演的时候做种子练习就进不去，她觉得相信自己是种子特可笑，进入不了情境，哭成了泪人。
张然继续道：“现在睁开你的眼睛，双手像树枝一样的摇摆，动作不要太僵硬，放松，放松！你听有鸟在叫，空气中花的清香，你要感受到这一切。现在有清风吹过来吹在你脸上，感觉特别的舒服。你的双手随着清风不住的摇摆！这不是表演。而是感受，你感受到了什么，就反应出什么来！放松。放松！现在一道激光打在你的脸上，不是阳光。是激光！你感觉到很烫，很难受！”
里维斯双手高举，双手还在摇摆，不过他的眉头皱了起来，脑袋不住的晃动，就好像真有一道激光打在了他的脸上。
张然满意的点头，又道：“现在这道激光移动到了你的手上。你怎么表现这个状态？动作，动作！好。现在激光移开了，天空开始下雨……”
接下来，张然开始描述不同的情况，下雪、冰雹、狂风等等，然后他提高嗓门道：“突然，有一道闪电劈在了你的身上！你该什么是状态？”
里维斯顿时僵直不动，双手也垂下，以此表现树枝被闪电击毁的状态。
张然点了点头：“现在你是一颗烧焦的树，保持这个状态。好，又是一年春天到了。春风吹拂！你这个烧焦的树现在重新开始长出树叶，开始重新生长！”
里维斯的双手重新抬起，高高举起。在头顶轻轻地摇动，就像柳条在风中摇摆。
张然双手一合，微笑道：“好了，种子练习就做到这里。下面我们来做看篮球比赛的训练！”说着，他招了一下手，让周正搬了一张椅子过来，让里维斯坐下，然后解释道：“这个训练是这样的，篮球比你看过吧？现在你坐在观众席上看一场比赛。哪个球队和哪个球队打需要你发挥想象力，他们是怎么打的。也需要你发挥想象力！”
里维斯开始进行表演，他双眼盯着前方。时而皱眉，时而微笑，时而鼓掌，时而叹息，非常认真的诠释着一个篮球爱好者观看比赛的全部状态。
等里维斯演完，张然微微摇头，把他叫了过来：“基努，你内心并没有篮球场的存在，你没有进入规定情境。如果你的内心不能形成视像，看不到球场上的一切，那你的表演就不会真实。真听真看真感受，你必须在内心构建起真实篮球比赛的场景，这样你的表演才具有打动人心的力量。一场比赛肯定有主队客队，主队在球场的哪边，客队在球场的哪边？在看比赛的时候，你的视线肯定会跟着篮球走，不可能一动不动！这样，我做一下示范吧！我演的是我们班学生参加篮球比赛的情境！”
说完，张然坐在椅子上，开始进行表演。他的双眼紧紧的盯着前方，头和视线向左右两边来回的移动，嘴里不住的喊着：“贾奶亮，防守，防守！盖他！搞什么鬼，早上没吃饭啊！算了，没关系，再来！”
“哈哈，进了！季辰，投得漂亮！”张然拍了一下大腿，双手高举站了起来，大声欢呼。紧接着，他看向左边，不好意思地笑了笑：“垒哥，不好意思，我太激动了！”
说完他重新坐下，不过刚过了一秒钟，他又大喊起来：“贾奶亮，你搞什么鬼？怎么防防守的！”
贾奶亮一脸的郁闷，我真是躺着都中枪啊！
张然大呼小叫的演了一分钟，然后停了下来，微笑道：“怎么样，明白了吗？”
虽然张然说的是中文，里维斯听不懂，但张然传达的东西他清晰的感受到了。说实话，他做梦都没有想到张然会演得这么好，完全将他带入了情境中。他好像真的看到了投篮、看到了盖帽，看到了抢篮板，好像一切都活生生的在他面前。
里维斯对张然无比的佩服，由衷地道：“你的表演生动，有感染力，实在太精彩了！我明白了，我再来一次！”
接下来，里维斯又演了几遍，但始终无法让张然满意。里维斯的表演该有的动作都有，连表情也有，但他的内心没有形成视像，始终无法进入规定情境。
其实按里维斯现在的状态演《时空战士》也可以，这部电影主要卖特效和动作，靠场面吸引人。事实上，大部分科幻片动作片对演员的演技都没有特别高的要求，只要不让观众出戏就可以了。
但张然始终认为电影最重要的是人，《时空战士》虽然是科幻动作片，但也在讲人的成长，讲人内心的善良。如果男主角杰森内心的变化过程表现不出来，人物形象立不起来，那么整部电影就是一部单纯的爆米花电影，这不是他想要的。
张然揉了揉太阳穴，心道看来我还是太着急了，基努没有找回纯真的状态，还得让他玩啊！(未完待续。)
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