丢人啊！
而那个神秘的高手，却也让这些新来的士兵和教官们，有了极深的忌惮和警惕。
“当当当！”大厅里的铃声突然响起，原本正喧嚣无比的大厅，顿时沉默了下来，所有人都在快速的移动，季枫特意的看了一下时间。
六秒，近千人的队伍，就完成了集结，没有一丝的杂『乱』，更没有任何杂音。
季枫不禁心中暗暗赞叹，光是这种素质，就值得赞扬！
季振平扫视一圈，脸『色』多少缓和了一些，他朗声道：“今天这位高手教官的实力怎么样，大家应该都知道了吧？”
“知道了！”所有人轰然应道。
季振平点了点头，道：“那好，接下来，将会由这位教官指导你们，记住，机会难得，能够学到多少东西，就要看你们是不是认真了！”
唰！
所有人都是眼睛一亮，能够跟那个厉害的高手学东西？
季枫上前两步，微笑道：“大家不用太紧张，我要教给你们的东西，其实不多，只有一些动作，嗯……你们可以称之为健体『操』，这套健体『操』，可以改善你们的体质，更具体的好处，还是由你们慢慢去体会吧，下面大家可以跟着我做！”
所有人都聚精会神的盯着季枫，没有人因为他说要教给的是健体『操』就有半点松懈，哪怕是广播体『操』，只要能够把他们变成高手，那都是好东西。
季枫坐在地上，两腿分开，上身挺直，双手展开，身子开始往下压……
第一套健体『操』，每一个动作都显得怪异无比，看起来像瑜伽，可是却没有瑜伽那么夸张，但是，每一个动作，都比瑜伽更加的难做。
当那些教官看到这套动作，脸『色』顿时变了。以他们的眼力，自然可以看出这套动作的难度，如果这就是健体『操』的话，那他们以前练的那些功夫，岂不是连广播体『操』都不如？
季枫脸不红心不跳的把一套动作做完，顿时朗声道：“这一套动作，要求你们在一年内可以做到信手拈来的地步，这样一来，你们的身体素质，至少会比现在强上一倍……或许更强，都开始吧！”
这个时候，早已经有士兵将季枫刚才的那套动作录了下来，投放在墙壁的大屏幕上，所有人都开始跟着练。
可是，第一个动作，就把他们给难住了！
季枫传授的这套健体『操』，实在是太怪异了。
本来这些士兵看着就已经够怪异的了，等真正亲自做起来才发现，简单的怪异两个字，根本不足以形容这套健体『操』的诡异之处！
根本做不出来！
这是所有人的体会，可是，刚才季枫分明在他们面前做了一遍，而且大屏幕上投放的影像，正是季枫刚才做的那一遍健体『操』，这让所有的士兵都极其的难以理解。
为什么季枫可以做出来？
看到众人的表情，已经那完全走了样的动作，季枫不禁走到一个正在努力做着健体『操』的教官跟前，看他两脚分开，可是上身却怎么也无法压下去。
“压不下去吗？”季枫问道。
那教官微微点头。
季枫不禁摇头，伸出手在他的腰上拍了拍，眉头皱了起来，道：“你的身体……几乎已经定型了！”
那教官一听，顿时心下一凉。
旁边季振平却是立刻问道：“怎么说？”
季枫轻叹一声，解释道：“我的这套健体『操』，想要完成，至少身体不能定型。但是这些士兵们的身体经过长年的训练，早已经定型了……你看他腰部的肌肉，简直比石头还硬，这还怎么拉伸肌肉？”
其实季枫很清楚，这套健体『操』的真正作用，是刺激人体内的生物电流，最终使得体质大大增强。
而生物电流，是自每一个细胞内产生的。这一套健体『操』下来，会使得全身上下的每一处肌肉都会得到改善。可如果肌肉过硬的话，就无法最大限度的刺激细胞内的生物电流，练习的效果，也就太过平凡了。
微信关注”和阅读”,发送“免费”即享本书当日免费看
喜欢都市全能高手请大家收藏：(m.20xs.org)都市全能高手20小说网更新速度全网最快。