在正式训练之前，人人需要在十五分钟内完成两千个俯卧撑。这是根据多次尝试后最为合理的时间。
每天甚至每次都会增加几个来突破极限。
杨顶天和秦杰兄妹首次尝试二十分钟完成。姜歌就是个例外不能算，反正每次都是软啪啪的趴在地上。
十多个老队员不分男女，哪怕是杨梦和吴做等女战士。在公路上一字排开，姿势标准的快速做着俯卧撑。新加入的三人二话不说就直挺挺地倒下跟随。
姜歌哭丧着脸非常想说臣妾做不到，磨磨蹭蹭，慢慢吞吞。
可惜，加入队伍就是一名军人，军人就要服从命令！
季凯雨板着一张脸不再好说话。三两下就将秦胖子放倒在地并帮忙摆好了姿势，使劲按着他开了个头。
我靠你大爷！
张晨看得眼皮直跳，大胖子实在是弱爆了！转身就独自钻进房车内，拿出些许巨蟒蜕下来的蟒蛇皮。混合各种中草药捣碎放入大锅中添加清水熬煮起来。
蛇皮具体作用不得而知，反正鉴定术反馈的信息是增强体质，缓解疲劳，非常复合高强度特训后的众人。三条巨蟒体型那么大，蛇蜕足够用很久了。
……
杨梦结束体能训练，就在跟召唤**流沟通训练作战。如今契约了五头猛犬，其中还包括两头藏獒。另外还有一条大黄狗和一只展翅三四米的黑鸢。
这只飞行猛禽是在赶路的途中袭击队伍被抓捕到的。又被杨梦驯服后契约，成为了最为得力的警戒哨。
只是女人现如今的等阶低，契约七头召唤兽到了极限。
不过有这么多召唤兽充当领头兽，率领兽群排兵布阵。这是每天必须要做的事。作为一名训兽师和召唤师，培养召唤兽很重要，秦琳丫头好奇地跟来……
张晨中房车上下来时，除了十多个老队员已经在进行格斗，相比黑龙十八手和擒拿术皆是寻求一击必杀。
秦杰和杨顶天联手对战季凯雨，熟练并掌握战斗技巧。
这也不难解释，一个当过兵，另一个学过道术，身体素质在那，加上服用进化能源体制得到增强，不比老队员慢多少，在短短二十分钟就完成了训练。
姜胖子可就难喽，身体肥胖的他上下起伏困难无比。咬牙坚持了数百个就浑身大汗淋漓，气喘如牛。
做到五百个后，就趴在公路上如死猪般一动不动。
不知道的人绝对以为是挂了！
王虎拿着一只金黄色的烤鸭在他面前晃动鼓舞士气。姜胖子一边呼喊我能行，一边艰难地支撑身躯。
周围好几双眼睛齐刷刷地看着胖子，生怕他多数数字。
这也是没谁了！
张晨了解到一番情况后，只能给胖子降低难度。只要在咬牙努力再做百多个凑满800个就可以了。
循序渐进，一点点增加数量。
一口吃不成一个大胖子，同样一天练不出一个瘦子。
……
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