在一片惊呼在那个，张于真的表演了一个小龙哥也做不到的，彻底让现场沸腾了！
刚才表演的凌空飞踢和寸拳，都是用绳子吊着木板，算是有着力点。比如，凌空飞踢，就是用两根绳子，各吊着木板的一端，让木板和地面平行，然后张于跳起来，用脚背踢碎木板。
而寸拳击打木板，就是用一根绳子吊着木板的一端，木板和地面成垂直角度，木板也是放到地板上的。然后张于立于木板前，手的指尖顶住木板，然后猛然向前握拳出击，并击碎木板。
虽然这两项都很难，但是小龙哥应该还是能做到的。而现在张于要做的是，如他侧踹击碎木板一样，木板直接立在地板上，没有绳子吊着。
并且是一次立三块木板，每块木板之间仅一掌之隔的距离。然后张于像寸拳表演那样，距离木板一掌之隔，并猛然向前出击，连续三次用指节、拳面和拳背三个位置，分别击碎三块木板。
如果大家看过一部吴晶主演的《猴拳》电影的话，就会知道，其实这招就是电影里硬猴拳的“一掌四式”。
只是第一式的用指尖攻击，张于确实做不到击碎木板，就是以他现在的身体素质也不行。所以也就变成了现在的指尖测距，“一掌三式”，寸拳三连击了。
但是只是如此，也让人叹为观止了！
等张于打完收工，台下的观众都疯了，纷纷想要上台，他们要看看张于打碎的木板到底是不是真的。
最后保安差点拦不住，主持人王建刚出面，让把张于打碎踢碎的木板，在摄像机近距离拍摄过后，递给台下的观众检验。
在观众检验的时候，摄像机一直在近距离抓拍他们的表情，把他们一个个看到木板是真实的后，那震惊的表情全部收录到带子里。
“怎么样？各位同学都检验完了？”王建刚等了一会后，看他们检验的差不多了，才开口问道。
“是真的！”
“太不可思议了！”
“我以为电影里演的都是假的呢！没想到现实里真的有人能做到，太厉害了！”
“这么厚的木板，用手能能打断？手是铁做的吗？”
……
王建刚一句话，引起台下观众的一阵打讨论，主要是张于这个表演实在是他猛了！
“好，收！”王建刚对台下做了一个收声的手势，然后很神奇的是，观众真的不再说话了。
“呵呵，好，那么，就让我来帮大家问问，小鱼是怎么做到这些的。”王建刚非常满意自己的威望，然后他笑着开始采访张于。
张于想了一下，说道：“其实这个说起很简单，就是力量和速度！”
“这些我们也能理解，天下武功唯快不破嘛！但是要怎样做到这个力量和速度呢？”王建刚适时的接话，像个捧哏的。
“这个就要练习加技巧了！练习不用说，就是长年累月的练习，最终很多人都能做到。技巧呢，就是发力的技巧，比如寸劲、爆劲和惊劲等。这些东西不是一时半会能说明白的，大家如果感兴趣的话，可以找专业的咏春拳师父学习，因为这些咏春拳里都有。”
随后，张于和王建刚一问一答，说了很多关系这方面的话题。最后以张于的一首歌结束，也算是给张于的福利，让他多唱了一首歌。
在剩下的录制中，还有另外两组嘉宾，都是来自行业的义工和志愿者。他们虽然没有捐钱捐物，但是也是在用自己力所能及的能力做着善事。
最后，这期以慈善和公益和主题的节目，经历了大概七个小时的录制才完成。
别看一期节目只有几十分钟，但是录制的过程，却要长很多倍。这里面有中途出错耽误的时间，也有无用镜头的产生，反正最后都要经过剪辑，才能播出去。
节目录制完了，已经下午了，但是因为王建刚还要参与剪辑，所以就不能再请张于他们吃饭了。这帮人就纷纷回酒店，然后准备回去。
但是张于被张大伟叫住，两人一起吃了个饭，一方面是加深一下感情联系，一方面是张大伟对张于的功夫和能力非常佩服，想要八卦一下。
“张哥，我这真的不能说你能不能学会，反正要想学，是要吃大苦，下大力的。”席间，张大伟开玩笑似的，说他能不能学会这些功夫。
张于给他的回答，就是，其实每个人都能学，但是学成什么样，那就要看自己能吃多少苦了。
张大伟也知道，练功夫肯定是要吃苦的，他也只是问问，就算他想吃苦，现在也没有时间学。
“小鱼，你在京城的时候，平时都干嘛啊？”私底下，张大伟人不错，也很善谈。
“一般的时候，平时上课练功，然后自己写写歌什么的，反正就是宅在家里的时候多。”张于夹了一口菜，说道。
“你和我差不多，我也不愿意出去，主要是走哪都不方便，你知道吧？”张大伟也是一脸无奈，毕竟他名气可以，主要是脸熟，出门肯定容易被人围攻。
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