八仙桌左边则是出现一排排的书架，书架不少，但是书架上一本书都没有，只有一些残破的竹简、单张的丝帛，破烂的纸页，而这些就是陆泽学习的那些不成体系的刀式化成。
此时陆泽看的方向，是八仙桌的右边，右边是一片空白，每次他出现在这里的时候，那些演练刀式的人影就是出现在右边空地上的。
随着陆泽的视线变化，周围白色空间退去，变成一副青山绿水，这也是这片空间出现的变化，不像是最开始常惠传法时一片空荡。
青山下、绿水旁，一间草房凭空出现，一个壮汉坐在房前石桌边笑着开口：“吾乃大唐隐修李傅，偶得仙缘，蒙仙师常惠传授养炼气之法，平乱荡寇数十载…”
“会说话的？”陆泽惊讶，这还是他在这里碰到的除了常惠之外第一个会说话的人影，而且这个人影清晰无比，也不像那些只会演练刀式的人影那么虚幻。
陆泽惊讶，那人却没有停下的意思，继续说下去：“征战几十载，杀魔荡寇无数，虽念仙师授法，却也深感仙师所授之法太过温婉柔和！”说到此处，壮汉突然站了起来，双手抱拳作揖笑道：“我敬仙师感怀天下苍生，此言并无不敬之意！只是仙师不过一介书生，虽创养炼气之法，供人强身健体，却不合武夫以力降魔驱寇，保苍生安和之道。李傅斗胆，以仙师之法为基，苦思炼体之术数载，今略有小成传于后来者，此术不过是奇巧之技，望后世来者集思广益将之发扬！”
“炼体之法？”陆泽听着听着突然有点疑惑：“那养气炼气的法子，本就是吸收外界灵气，去杂取精。再用提纯过后的灵气温养身体的法门，这位李傅怎么还想着炼体？难道这种炼气养气的法门还不足以将身体蕴养到极致么？”
他这边想着，影像上的人影可没停，继续说着：“仙师之法，就如筛沙炼铜，去粗取精，将一切与己无利之气去除，余者便可慢慢养育身体，渐入佳境。但是此法过于被动，只靠灵气自行蕴养，十分灵气只有一二分发挥作用，其余的大多蕴藏在身躯之中，虽可延年益寿，却与武人无太大益处。”
听到这陆泽有点明白这位的意思了，大概是说常惠养炼气的法子过于被动了，不能满足练武人的需求，所以才想出这么个炼体的办法来。
陆泽没有接触过除了他之外懂得炼气法子的人，也不知道人家到底是怎么解决这个办法的。
不过上次看到那个使花枪的女孩，好像比他也强不了多少。
“不对！”陆泽猛然惊觉：“那女孩的力量其实要比我大了很多！”
他是突然想到最后自己离开时劈的那一刀，那一刀为了逃离，用了大概他八成的力量，也确实达到了他要阻敌离开的目的。
但是现在再想起来，当时那女孩根本就没有跟他打斗的意思，托枪挡住他那一击的时候，根本就没费太多的力道。起码就陆泽看来，八成力量的一刀，那女孩居然都没有什么屈膝、后退之类的卸力动作，当时不觉得如何，听了李傅这一番话后，陆泽真的是惊出一身冷汗，若是当时那女孩跟他死拼，现在想想他八成是打不过人家的。
“这就是武者所谓的炼体？”陆泽沉思着：“那女孩应该跟我年纪差不多，力量却要比我强不少，这段时间有些膨胀啊！”
陆泽在这自省，李傅的影像却还在继续讲解：“武夫所仗，除手中兵刃，无非是自身躯体。炼体一说，乃是要如同百炼钢铁一般锻炼自己身体。人之身躯，皮肉筋骨，由外及内，愈发坚固！是以炼体就要先炼皮肉其次筋再次骨！锻炼皮肉，就要懂得如何抽离灵气，以仙师之法为基，灵气入体先过皮肉、筋骨，再入内腑，只要能将灵气截取在皮肉处，便可达到蕴养皮肉之功效.....”
李傅的影像还在不停的讲解，陆泽认真听着认真思考着，等到讲解完成，陆泽也大概明白这位的意思了。
若是翻译过来的话，其实这位炼体法的基本理论倒是和现在健身塑形的理论有点类似。
现在科学认为，人体力量来源是肌肉，想要力量强大就要让肌肉强大才行。
而锻炼肌肉的方法，基本就是靠加大负载达到撕裂肌肉原本组织结构，然后靠人体自然恢复，恢复后的肌肉强度以及体量就会增大，那自然力量也就增加了。
当然这只是基本理论，只是单纯的增加单一肌群力量的基本理论，实际上也要看这些力量用在什么地方而具体来说。
比如若是需要进行格斗，那就不是单一肌群的问题了。
华夏武术理论的发力，从来不是指的单一肌群，打起来恨不得把眨眼的力气都集中在拳头上，这是用途不同，并不是基础理论不同。
而李傅的方法，则是更加简单粗暴，那就是控制住入体已经提纯后的灵气，直接用灵气暴力摧毁肌肉细胞，然后再靠灵气可以蕴养身体的功效，直接恢复肌肉细胞。
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