中超：16支球队
赛制为主客场双循环，每支球队共赛30场，整个赛季共进行240场比赛。
外援政策：联赛外援4+1，每场比赛可登场4名外援。
注册政策：一线队注册人数不得超过30人（25国内+5外援）
换人政策：三次换人，共计可换5人
升降级规则：降二。
联赛最后2名降入中甲联赛，参加新赛季中甲联赛。
……
中甲：16支球队
赛制为主客场双循环，每支球队共赛30场，整个赛季共进行240场比赛。
外援政策：联赛外援3+1，每场比赛可登场3名外援。
换人政策：三次换人，共计可换5人
升降级规则：升二降二
联赛前2名升入中超联赛，参加新赛季中超联赛。
联赛最后2名降入中乙联赛，参加新赛季中乙联赛。
……
中乙：32支球队
分区：32支参赛球队首先被平均分配在两个大区内，每个大区16支球队。
常规赛（3-7月）：首阶段将在赛区进行相互间30轮主客场比赛。
季后赛（8-10月）：两个大区前8名球队（共16队）、后8名球队（共16队）将分别参加第2阶段争冠组、保级组赛事。
赛制为主客场淘汰赛。
外援政策：联赛外援2，每场比赛可登场2名外援。
换人政策：三次换人，共计可换3人
升降级规则：升四降二
……
中冠：
资格赛：
根据往届参赛表现，及俱乐部在中国足协积分。由中国足协竞赛部确定球队是否参加资格赛。
资格赛为主客场淘汰赛。
分区：分为东西南北四个赛区。
东部赛区：包括山东、上海、江苏、浙江、安徽、河南、湖北等省份。（14）
南部赛区：包括广东、福建、江西、湖南、广西、海南等省份。（14）
西部赛区：包括四川、重庆、云南、西藏、青海、新疆、宁夏、甘肃、陕西、贵州等省份。（20）
北部赛区：包括北京、天津、黑龙江、吉林、辽宁、河北、内蒙古、山西等省份。（16）
赛区根据实际情况14-20支球队。
常规赛：赛区内，进行主客场淘汰赛。
季后赛：四个赛区4强球队，共16支，进行跨区主客场淘汰赛。
注：淘汰赛无客场进球多原则，踢平比赛，直接进行点球。
外援政策：联赛外援2，每场比赛可登场2名外援。
如一方无外援，则比赛时另一方外援禁止登场。
升降级规则：升二
……
省级（小中超）联赛：12支球队
赛制为主客场双循环，每支球队共赛22场，整个赛季共进行132场比赛。
外援政策：联赛外援2，每场比赛可登场2名外援。
升降级规则：降二
……
市级联赛：
权利下放至市足协，根据地区情况组织比赛。
建议赛制为主客场双循环。
……
【必要说明】
在写这本书的时候，其实就在研究中国的联赛赛制。我看到书评区，书圈里，也有很多老铁发表了个人的见解。
包括我也看到了“小鳄哥”对于联赛改制的一些观点（比如什么打散下面的联赛，直接分成大区之类）
下面对于我设计的这个联赛赛制进行一个必要的说明。
1）首先足协不都是些傻子，至少部分制定规则的人不是。抛掉某些屁股决定脑袋的人的乱命。我们现在的联赛体制，从总体框架上是没有问题的。
2）一味的扩展顶层联赛规模，或者是扩展底层联赛规模，或者增加职业联赛层级都是草率且错误的。×
因为，你首先要考虑的是有没有那么多球队参加比赛。
3）打破原有体系，把全国联赛变成欧冠比赛的方式是错误的。×
一个整体的全国性联赛才有更大的商业价值。而欧冠的赛制在明年也将进行摊大饼式的改制。
并不是各个省的第一名，去比赛就会赢得更多的观众。因为省市足球资源是不平衡的，到时候又变成了一家独大，或者某几个省市独大的局面。人才浪费和水平停滞不前又会成为问题。
4）上述的赛制是基于平行世界中可实操性来的。当然你也可以代入到目前的环境中。
目前的环境比书中要恶劣很多。不止贪腐，还有整个经济形势的问题。
5）中超联赛的外援规模，并不是恒定不变的。
今年中超的外援政策就从原来的7654，变成了7655。很明显足协在拉动中超的观赏性，同时在球员成长和外援带动这两个角度进行平衡。
外援注册人数，使用人数是根据当前情况进行变化的，书中不可能一步到位。
6）中乙的作用，在书中已经提到过了——作为半职业联赛向职业联赛过渡的联赛。
它需要承担入门审核，财政公平起点审计的作用。
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