从灌篮开始的篮球人生

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第291章 和阿牧一起特训的日子

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阿牧冲着辛巴点了点头,他应该说的话,都已经说过了,多余的话,也不用再继续说了,都是聪明人,说的再多的话,可能就显得矫情了,而且现在说啥都太早了,还是需要训练之后再说其他的,辛巴说要跟着训练一个星期的时间,只要是辛巴能够坚持三天,阿牧就算是佩服这家伙的毅力了,自己的训练计划自己是最清楚的,自己也是一点点的加起来了,像辛巴现在这样直接就跟自己一样的训练计划,阿牧还真不觉得这家伙能够坚持的下来。

正式的训练开始之后,不得不说,海南这边的训练要比湘北那边更加的系统的多,湘北那边基本上算是一代代的人传下来,都是由上一任的队长带着训练,再由这一任的队长继承,所以湘北那边的训练可以说是很普通,而海南这边因为教练的原因,所以每一个年级训练的计划都是不相同的,训练的强度也不尽相同,只不过就是热身的时候是一样的,如果热身的训练都坚持不下来的话,那么海南是不会让这样的人进入到球队的。

今天辛巴来的有那么一点稍晚,错过了一起合练热身,阿牧就带着辛巴重新的做了一遍热身的训练,让阿牧有些吃惊的是,辛巴在热身训练结束之后,只是微微出汗,喘息也是比较正常的,这就说明,辛巴平时的训练强度,是相当大的,要不然海南这种第一次筛选人的热身训练,普通一点的球员,坚持下来也基本上都要喘息好久。

辛巴跑完步之后,简单的做了几个动作之后,呼吸也是恢复到了正常,转头看向了阿牧,阿牧也就继续带着辛巴开始今天的训练,什么运球,冲刺,投篮,上篮,所有该训练的项目一个不落的全部都训练一遍,等到训练结束之后,辛巴虽然有些不适应,做的有点慢,但是全部都跟上了,上午的训练算是正式的结束了。

中午简单的吃了一口饭,辛巴没有回家,毕竟辛巴住的地方,距离海南这边还是有点距离的,跑来跑去的辛巴也懒得那么麻烦,反正也就只有一个星期的时间,委屈一点也不算时间太长,中午就待在海南的体育馆里休息,消化一下上午训练的东西。

到了下午的时候,依然是热身运动开始,不得不说辛巴的耐力是真的好,海南这边的正式队员,相较于辛巴来说,都显得不那么的轻松,貌似阿牧算是海南唯一能够压制住辛巴的人了,高头教练看在眼里,不由的眼热了起来,这样的人才,要是能够来到海南的话,没准就是下一个阿牧了,等到明年阿牧离开球队,辛巴作为接班人,完全可以无缝连接,海南的王者名头可能还得再延续一段时间啊,不过现在说啥都晚喽,人家现在在湘北也是如鱼得水,而且还跟着湘北一起拿了县大赛的冠军,这个时候要是他选择离队,说出来估计自己都不相信吧。

高头教练安排了今天下午的训练计划之后,海南就开始在阿牧的带领下继续的训练,只不过在所有人都训练结束之后,阿牧依然没有结束,辛巴肯定也不会停下来,他来这里就是要和阿牧一起训练的,这个时候阿牧在训练,辛巴肯定也不会坐下来看着。

虽然说身体上确实有那么一点疲劳感,但还是在辛巴能够坚持的范围内,跟着阿牧一项一项的训练完之后,太阳已经开始西斜,阿牧这段时间,因为临近全国大赛,所以他也给自己增加了一些训练强度,所以完成了今天的训练之后,阿牧也是有些疲惫,看到阿牧停下来之后,辛巴更是毫无顾忌的直接躺在了地板上,说实话,这是自大开始训练以后,强度最大的一次,也就之前开始给自己负重训练,然后练习投篮那一次的疲劳感,能够和现在相比,不过那都是刚开学时候的事情了,辛巴的体力也早已经不是那个时候能够相提并论的了

阿牧看着瘫倒在地的辛巴,也是有点吃惊的,这家伙竟然跟着自己完成了一天的训练,这种训练强度他自己最清楚了,万万没想到有人能够跟着自己一起完成,阿牧对于辛巴的看法也是更加的上了一个层次,如果说以前阿牧将辛巴看成能够追赶上自己的人的话,那么经过今天一天的训练之后,辛巴表现出的能力,就让阿牧已经把辛巴看成,能够和自己相提并论的人了,看着一旁有点迷茫的清田,又看了看瘫倒在地的辛巴,阿牧也是不由的摇了摇头,货比货得扔啊。

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