“来，看你雄哥给整一个混元桩！这混元桩，讲究的就是一个无我，见树！”
“树外表平静，内里生机盎然，经脉枝干躯络无时无刻不在输送营养，所谓外静内动也。”
陈雄说着，双腿差分，身体微沉，双臂朝前虚空抱树，收腰，合腹。双肩松脱，内卷里和，锁骨下沉。
“这时候，因为你是半蹲状态，气血凝聚于小腹，充盈饱满。你要把自己的气血调动在这两个地方，关元、与中极两处。”
“然后，冲击命门穴！！”
嗡！！
陈雄站着桩，身后的衣袍无风自动，后腰处的衣衫被一股莫名气力卷起，久久不落。
陈雄问道：“懂了吗？”
张晨似懂非懂的点头，好像懂了，又好像没懂。
他狐疑的问道：“就这样，这么简单？这有啥难度啊，还能比我负重做俯卧撑更锻炼体魄！”
陈雄听张晨把俯卧撑和站桩类比，不禁嗤笑一声：“傻小子，走桩是一种气血运用的法门，有一定的将气血凝聚于体，锤炼体魄的作用。”
“没有气血的话，当然是俯卧撑、仰卧起坐、弹跳等常规运动对身体好些。但如果你有气血……那在这些气血的滋补下，这些常规训练增加的那一点点体力又算得了什么？”
“这样，我给你演示一下站桩练成后对力量的妙处！你看，这是一只普通的钢笔。”
陈雄说着，从上衣领口抽出一支寻常的钢笔，打开笔帽示意了一下后，又将笔帽合上。
接着，陈雄将钢笔平稳的立在一只桩上。
就在张晨思考，这家伙要干嘛的时候，陈雄脚尖一点，人已经从空地跳起，落在了那只钢笔上。
钢笔长十四公分，半径0.6公分，就这么一只纤细且横截面小的截面上，竟然站了个人？
那人左脚脚尖踩着笔尖，右脚盘在左腿，双手插兜。
目空一切的看向远方，怎一个帅字了得！
张晨情不自信的道：“雄哥，我要学这个！”他已经在脑海中补充了数个差不多的画面。
比如……一席白衣，缥缈出尘的自己，脚尖点在一名插在地面的剑柄顶端。
又比如……千米高空的城市最高建筑的避雷针顶端，张晨边喝着酒，边唱着：“天不生我张晨，逼道万古如长夜……”
这简直就是帅哥必备神技啊！！！
陈雄不怀好意的说道：“你先别急，你踹我一脚试试，看能不能把我从这只毛笔上踹下来。”
张晨：“雄哥，这可是你说的，摔了个狗吃屎可别怪我！”
张晨一步，踏上木桩，狐疑的看着陈雄。
对方全部重心，压于一只钢笔之上，不还手的让他踹，表面上看，是个人都能将他踹倒！
可张晨没那么傻！
陈雄的桩功显然练得很厉害，他既然敢开出这个条件，而且这么自信，显然是有倚仗的。
想了想，张晨抬腿：“雄哥，我要踹了，您可小心点哈！”
说完，重重一脚朝着陈雄的裤裆部位踹去！
陈雄脸色变了变，但还是一咬牙，姿势不便，原地等张晨来踢。
就在张晨的脚距离陈雄只有一公分的时候，张晨猛然刹车，脚停留在陈雄裆部前的两公分处。
“嘿嘿，雄哥你怕什么？我怎么舍得以后让嫂子守活寡呢。开个玩笑，别介哈。”
脚缓缓的收回，陈雄下意识的松了口气。
就是现在！
张晨就要收回来的脚猛地向下一扫，直直的扫向钢笔！在陈雄最大意的时候，将目标落在了陈雄肢体之外同时也是着力核心的钢笔处！
在张晨出脚的一瞬间，陈雄也反应了过来，气的大骂：“张晨，你特么好无耻！”
同时他的身体猛地一沉，原本压在钢笔上弯曲的左脚猛地一伸直，钢笔竟然被他的脚尖硬生生的踩的凹陷入木桩之中一公分！
当！！！
张晨扫腿正中钢笔，这一脚，如同是扫在了钢板上，疼的张晨脚丫在生疼。
而陈雄依然单脚站在钢笔之上，只是从之前的脚尖轻点，变成了平稳直立。
陈雄轻轻一跃，就落在了两根木桩上，惬意的笑道：“哈哈哈，怎么样，雄哥的混元桩练得到家吧？还想偷袭我，差得远呢你！”
“现在，伱也来学我刚才的姿势，摆一个混元桩。”
张晨点头，开始摆架势，一边摆，一边问道：“雄哥，练成你这样需要多长时间啊？”
“你这还早着呢。练完站桩，还需要练走桩、静动桩。运气好，一两年，运气差，一二十年吧。”
张晨：“……”
张晨有样学样的，摆好了姿势。
这个站桩的姿势极为简单自然，没有难点。难的在于，如何调动气血，凝聚关元、中极二穴，冲击名门。
做到如大树那样，外静内动。
张晨还没摸到入门，陈雄就又给他讲了另外两个基础站桩法。
要他每天每个桩必须站满两个小时。
第二个桩，是马步桩。
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