一连数次皆是如此。
但对方的苦恼与多次尝试,却恰恰成就了瑟提。
将其起跑动作要领尽收眼底的瑟提,不禁频频点头。
他觉得...自己学会了!
百看不如一试。
瑟提干脆起身,也兴冲冲走向体育场。
反正他现在这人高马大的,肌肉健硕,早已非一周前的小细狗,所以很轻易地就混进了田径社内,没有引起其他人的注意。
他来到军舰男子的旁边百米起点处,挑了个起跑架,有样学样地调试下。
同时也采取蹲踞式起跑姿势。
翘臀...开冲!
强悍的股四及体魄,使得瑟提宛如颗子弹般骤然射出,之后腾腾蹬地。
浑身上下都释放出“强劲有力”四字。
再配上瑟提那高大的身躯,简直就是筋肉魔人在世!
顿时引得周围田径社成员频频侧目。
“这谁啊,我们田径社的吗,怎么没见过呀。”
“有点像哈兰德...”
“那个一顿吃仨小孩的魔鬼筋肉人?你别说,真像诶。”
旁边正在雕琢起跑的军舰男子同样停了下来,近距离观看到瑟提强劲有力的冲刺,他小麦色的宽脸露出惊诧,但双眼却是猛地一亮。
另一边。
没有在意周围人议论的瑟提一路莽着狂奔,百米距离瞬息而过。
待站稳后,他调出任务面板看了下:
在第二个任务旁,有个计时:
【12秒03】
才12秒?有点慢啊...尽管对于个没怎么训练过、第一次跑百米短跑的人而言,这已是个相当夸张的成绩,但对于目标是一个月内破“10”的瑟提而言,有些慢了。
他走回起点处,再跑一次。
【11秒99】
?
怎么会,我现在这体魄不会有这么垃圾吧?瑟提满头问号。
准备再跑一次时。
露着八颗大白牙爽朗笑容的军舰男子忽然走向瑟提,打招呼道:“你似乎不是我们田径社的人吧?”
“嗯,我是旁边拳击社的。”瑟提指着不远处的体育馆,答道。
“拳击社的...”军舰男子面露诧异打量几眼瑟提,看到他短袖校服外线条明显的双臂后,回想起瑟提刚才门外汉的跑姿,恍然大悟道,“原来如此,你是想来练习爆发力。”
“可以这么说吧。”瑟提随口应了句。
随即他看向热心傻笑,一看就是个精神老大哥的军舰男子。
想到:
要不,请教请教?
有了拳击小迷妹的经历,瑟提明白了虚心请教专业人士的重要性。
这样能少走许多弯路。
于是心里对自己当今短跑技巧再次有了一定B数的瑟提,诚心向专业人士请教道:“请问,你知道怎么短时间内提高短跑...啊不,爆发力吗?”
见状军舰男子又露出宛如高年级老大哥的爽朗笑容,洁白大牙闪闪发光,精神十足道:
“这你就可问对人了!”
随即他两脚用力踩踏在起跑架上,摆出标准的蹲踞式起跑姿势,同时扭头对瑟提道:
“一个事半功倍的力量训练,不可或缺的就是最符合肌肉结构的标准训练姿势。”
瑟提近距离观察。
也有样学样地踩在起跑架上。
军舰男子仅看一眼,就发觉出瑟提的不少问题。
他直接从自己的起跑架上下来,靠近瑟提,热心地蹲地调试,道:“你起跑架的两个踏板之间的距离设置得有些近了。
“一般是一脚到一脚半的距离,不过以你的身高腿长,最少也要一脚半的距离。”
瑟提右脚微微抬起,随着军舰男子帮瑟提拉大起跑架双踏板距离,瑟提再将右脚踩上后,顿时觉得舒展许多。
“多谢,我感觉好多了。”瑟提诚心感谢道。
“诶!这有什么好感谢的,都是一个学校...还有你刚才起跑时的角度其实也有点问题,一般身子要以45度前倾,从头部方向弹出。”
话虽如此,听着瑟提的感谢,军舰男子脸上爽朗笑容更盛,也更加耐心地对瑟提提醒道。
真诚果然是必杀技。
瑟提点头照做。
军舰男子伸手扶着瑟提的身子,微调一下,露出大白牙,精神十足地比了个大拇指:
“对!就是这样,很标准,很有精神!!不愧是学习拳击的啊,身体协调与控制能力就是强。”
随即他对瑟提说道:
“你可试着起跑一下,应该会比刚才好发力得多...深吸一口气,在腹腔内憋住,之后加速阶段的前五步脚后跟着地,用尽全力蹬地,等速度提上去后,再身子略微前倾,加快步频,迈大脚步。”
“嗯。”瑟提将军舰男子的话语记在心头。
深吸一口气,囤积在腹腔,随即渐渐抬起臀部,股四与比目鱼肌、腓肠肌同时紧绷,宛如辆踩着刹车与油门的跑车。
旋即。
腾——
猛地发力,瞬间起步!
角度与发力正确的瑟提,彻底将自身的强悍体魄完美发挥出来,整个人的起步速度快到能卷起阵阵风尘。
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