NBA控卫之神

东王一

首页 >> NBA控卫之神 >> NBA控卫之神最新章节(目录)
大家在看乳娘的诱惑 完美世界 NBA:撩好莱坞女星怎么了?我投篮必进 仙灵图谱 得分凶猛 [快穿]其实我有一颗反派的心 英格兰热刺王朝 从皇马踢后腰开始 我是卡卡卡卡卡 囚爱成瘾,总裁太危险 
NBA控卫之神 东王一 - NBA控卫之神全文阅读 - NBA控卫之神txt下载 - NBA控卫之神最新章节 - 好看的体育小说

第46章 力量训练

上一页书 页下一章阅读记录

周权本场打了40分钟,11投6中,打出了很高的进攻效率,加上5罚4中,得到16分6篮板12助攻2抢断3失误2犯规的两双数据。

罗德曼本场只打了30分钟,拿到了11个篮板,而他的对手威利斯,则抢下了20个篮板。

打完这场比赛,活塞连夜赶回底特律,同时老鹰也是一样,连夜赶到了底特律。

27号,背靠背,活塞在主场再战老鹰,并再次击败对手,连胜的同时,获得了第6场胜利。

这场胜利之后,6胜9负,胜率达到40%,还是暂列东部第11名。

下场比赛是30号在客场挑战尼克斯,也是微笑刺客的复出之战。

28号上午十点,周权和训练师斯威尔顿进行力量训练。

力量训练是对肌肉对身体的精细雕琢,非常辛苦,非常枯燥,肌肉要千万遍地被反复折腾,才能达到训练目的。

作为控卫,他需要的肌肉要充满爆发力,要速度,不需要膨大型肌肉,他以前的肌肉就不符合这个要求,所以需要通过力量训练来进行改变。

上午两小时,下午两小时,一天下来,虽然只有四小时的力量训练,但结束之后,他已经连指头都不想动弹一下了,感觉连五脏六腑的小肌肉群都练到了,得吃点白药,免得出现内伤。

“第一次是这样,当你的身体习惯这种力量训练之后,就会慢慢习惯。”看到周权躺在地板上一动不动,斯威尔顿笑道。

“听说乔丹从86年开始,就一直进行这样的训练,所以他很少受伤,是这样吗?”周权问道。

斯威尔顿说道:“力量训练确实可以让你的抗伤病能力更强,肌肉更强大,受伤的可能性就越小,强而有力、柔韧性更好的肌肉还可以保护关节,它们可以有更加强大的支撑作用。”

周权翻身爬了起来,点头道:“那我也会坚持下去的。”

喜欢NBA控卫之神请大家收藏:(m.20xs.org)NBA控卫之神20小说网更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推官场从秘书开始 十日终焉 仕途人生 年代1960:穿越南锣鼓巷, 乳娘的诱惑 全球高考 官场:救了女领导后,我一路飞升 彪悍军嫂,一手烂牌打上人生巅峰 天兽鼎 官媛 官运:从遇到美女书记开始 老祖别苟了,宇宙要没了 重生之将门毒后 重生之女将星 穿越四合院之开局落户四合院 重生:权势巅峰 穿书后女配才是五个哥哥的真团宠 烟雨楼 造化血狱体 渣夫领回了白月光我转身嫁他首长 
经典收藏乳娘的诱惑 完美世界 斗破苍穹 被巴萨甩卖国米后的那些事儿 NBA:撩好莱坞女星怎么了?我投篮必进 惊悚乐园 篮球:从意外入选国家队开始 吞噬星空 只想踢球的我,竟成了好莱坞男神 神级中场,开局加满长传属性 被国足封杀后,在西甲肝属性成球神 NBA:开局学习巴克利狠活 当骄傲仍然重要时 篮坛传奇崛起 从皇马踢后腰开始 NBA:开局一张三分体验卡 NBA:奇迹缔造者 NBA:开局获得无敌大鲨鱼模板 足球:开局中场屠夫,惊呆魔力鸟 菜鸟经纪人 
最近更新足球,被皇马放弃后,我成了神级前场自由人 灌篮之青峰大辉模板 篮球传奇:仙道彰的火箭队之旅 东方球王 NBA:我三分球百分百命中 满级传球,从皇马解约成全能球王 被国足封杀后,在西甲肝属性成球神 足球:神级中场,曼城曼联馋哭了 NBA:篮球之王,黑粉越多我越强! 我在足坛做霸王 在马刺的那些日子 世界杯:开局退出国家队,奖励头球必进 足球:我真的只是个中场工兵啊! 国运金铲铲:开局召唤十魔神,我无敌了! NBA:开局拉了,勇士跪求我回归 从业余球员到绿茵大亨 灌篮高手重生安田 当骄傲仍然重要时 足球:瞎子前锋,我提麻袋上大英 篮坛UFO 
NBA控卫之神 东王一 - NBA控卫之神txt下载 - NBA控卫之神最新章节 - NBA控卫之神全文阅读 - 好看的体育小说