“喂？哪位。”
可当他听到电话另一端的声音，神色瞬间凝重了起来！
原本放松的身体，也变得略微有些挺直。
“嗯，您说。”
“是，我知道了，我会过去。”
电话挂断，齐达内重重地出了口气，紧锁的眉头舒展开来。
跟这位人物谈话，他还是有一丝紧张在的。
随后，齐达内从桌子上抽出一本册子，离开了办公室。
训练场上，白然还在孜孜不倦地带球跑动，而不知不觉中，齐达内已然到达了场边。
“白然。”
白然正在训练，听到齐达内的声音，循声望去，随后三两步跑了过来。
“教练！你怎么来了。”
齐达内意味深长的笑了笑：“放假还训练？累不累。”
白然摇摇头：“不累，反正没事做，不如提升自己。”
齐达内呵呵一笑，晃了晃手中的册子。
“这是你的最新训练计划。”
“日程我也帮你排好了。”
“你拿着吧。”
白然接过那本册子，翻开看了两眼。
这上面的训练……让白然看了有些冷汗直冒。
慢跑+快跑的节奏混合跑步练习！
锥桶步伐训练！
弹力跳绳！
负重雪橇跑！
单腿跳箱子！
这些一个个的，无疑都是强度很大的训练项目，而且都是针对运动员的体能和力量进行的训练动作。
显而易见，它们对身体带来的负荷是非常大的！
不难看出齐达内接下来对白然的培养，重点在体能和力量上。
齐达内开口道：“你现在的体力，你应该也对自己有一个充分的了解，算不上太好，可以说是比较差。”
这些联赛之中，白然大多数都是只踢半场，齐达内就把他换下去了。
然而不知道白然还记不记得，有一场比赛齐达内让他踢满了全场。
可到七十分钟左右，他就已经在场上气喘吁吁，显得疲惫不堪了。
这种情况是不允许存在的！
就算你体力不支，可以通知教练换人。
但不能展现出疲态！
因为对方的球员也在场上看着你呢。
一来是他们见到对方球员累了，会士气大振，振奋军心！
二来，他们看你这个样子，更是会加倍的盯防你，尝试从你脚下抢断。
因为你累了，所以更容易丢球。
白然点了点头：“我知道。”
他当然也明白自己的身体素质和体力全都是弱项。
一点也不持久。
于是齐达内说道：“我希望你通过这个训练计划，能达到踢满120分钟比赛的体能水平。”
120分钟？
也就是常规的90分钟比赛，加上加时赛咯？
可卡斯蒂亚现在还没踢过什么加时赛呢啊！
白然有些摸不着头脑，为什么要对自己如此严格？
齐达内朗声道：“我知道你有些不理解，但如果要想成为一名伟大的球员，体能是你必不可少的！”
“这不是加分项，这是必须项。”
“你知道莫德里奇么？”
白然恍然一愣，他当然知道了，还跟莫德里奇一起训练过呢。
之前在皇马做球童，就是拉着莫德里奇走进的伯纳乌。
齐达内继续道：“莫德里奇的体能就锻炼的非常好，别看他体型没有那么大，但续航能力非常顶级。”
“他可以不知疲倦地在场上跑一百二十分钟！”
这一点白然心中也深深明白。
他作为一个穿越者，甚至知道魔笛在37岁的时候还能踢满120分钟的加时赛……
“而且他在中场的职责也很重大，他是btob中场的代名词，两个禁区之间，他需要满场飞奔。”
“越到比赛的后半程，越是考验一个球员个人能力的时候。”
“这对于你而言，举足轻重。”
“所以这也是我对你的要求，有问题么？”
白然坚定地摇了摇头。
“没问题，我会努力。”
齐达内非常满意，继续说道：“还有力量也不能放下。”
“之前看你为了这个，给自己做过特训，增强了一些对抗能力，这很好。”
“但是不能因为你目前作为一个中场，在西乙b联赛水平将将够用，就停止了。”
“不能懈怠！”
齐达内的语气加重，神情也严肃了起来。
“你的未来是西乙b吗？不是！”
“我相信，你的未来会在更高的舞台，甚至五大联赛！”
“在那些顶级球队面前，你这种水平的身体素质，还是需要提高。”
“继续练。”
白然边听着齐达内的讲述，边翻看着训练册上的东西。
越看越是脊背发凉。
这……简直就是魔鬼训练啊！
强度太大了！
为期三个月的训练日程，几乎除了假期之外，每天都排的满满当当！
而且有队内集训，还要参加队内集训！
三个月内的训练期间，每个月都会提升一次强度，变得更加艰难。
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