瑛姑只觉得自己控制不了自己，笑得根本停不下来。
”嘿嘿，要有劲才有用的嘛，我帮你解穴。“周伯通看笑得差不多了，手指往瑛姑的胸口右边点了一下。
瑛姑脸色突然变得全红，捂住胸口，转身过去。
周伯通有些担心，追了过去，”怎么了，我是不是太用力，弄伤你了。“
瑛姑埋头有些害羞，”我~我没事。“
听到没事，周伯通松了一口气，”没事儿就行，你内力不行，我教你一套简单的吐纳方法，可以增强内力，这样你就可以点别人的穴了。“
说着周伯通便口述起来，“睁眼凝神，身心放松，灵台空明，舌抵上腭，吸气，从涌泉而至百会，呼气，从百会返至涌泉，九转出津而咽。（如果要练，需要在室内，关闭门窗，不可有风。）
”收功之时，需手掌互搓到热，揉全身穴位，关闭毛孔。”
一套简单的吐纳之术教给瑛姑之后，便再次指点起瑛姑的穴位起来。
教学之间，难免触碰各自身体，常常弄得面红耳热。
就这样，一个月悄然而过。
直到王纯一再次睁开双眼，
黑夜
雷霆怒吼，大雨倾盆，王纯一收功而坐。
下丹田再无内力，，而中丹田却是凝出了一种新的气，作为王重阳的徒弟，王纯一知道，这便是先天之气了。
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