吴教员中学时作文就获奖。参加工作后在报刊发表了一系列文章，因为腐败的原因，单纯的他丧失了写作的动力。
现在退休在家，吴教员没事正好练练写作，陶冶情操，愉悦心灵。因为年龄大了，成为文学家的可能性不大，但是可以在写作中养生，成为一个长寿的人。
小佩奇就是一个性格软弱的人，害怕困难，没有独立性，一直对父母有很强的依赖性。因为父亲管理严格，没有多少自信心，有可能逃避现实，走向文学的道路；也可能因为歌唱的不错，成为歌唱艺术家。
真经：天生我材必有用，性格软弱并非百无用处，文学艺术人才从这群人中诞生。
三九天的冷水浴
今天是三九第一天，天很冷，外面水池结冰了，有人在上面走动、滑冰。
“冬练三九”，吴教员已经坚持冬天冷水浴30余年，这个三九天的冷水浴必须坚持。
常规锻炼完，身体发热后，吴教员到洗浴间准备好洗头膏和香皂。
这时摸着水是冰凉的，过一会儿，水就热了，因为暖气管道和水管并行，有部分水被暖气管烤热了。这也就意味着，一会儿后，水会更凉。
吴教员毫不犹豫地开洗，先洗头，不脏，就不用洗头膏了。
身上有点油腻，就打了香皂。
磨出泡沫后，有凉水冲洗干净。
开始水热乎的时候洗着舒服，不过，水逐渐变凉，吴教员用手掌拍打自己的身体，仿佛打沙袋一样，借一发热。
最后水完全变成冰凉的水，吴教员使出自己最大的力气往胸口摩擦拍打，抵抗住冷水的侵袭。
小胖欢欢拿了一瓶热水进来，直接往吴教员身上泼去，啊，真舒服呀，谢谢你！
吴教员把全身飞快按摩检查一遍，差不多干净了，用干毛巾擦干身体的水分。之后穿好干净的内衣，这一下全身暖和了。
他把自己的感受发到朋友圈，赢得一圈点赞。
真经：不管什么锻炼方法，本质一样，都是促进血液循环，促进新陈代谢。但最关键的是坚持，坚持几十年，必将受益一生。
有专家说，坚持是最难的事情，是不是这样的呢？
（未完待续）
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