海宝儿面对眼前的这一幕，已经呆若木鸡，无以言表。
看出了海宝儿的眼中的炽热和心中渴望，老把头接着再说：
古人有云，内力与拳脚兵械，为武术之基本，缺一不可。
不懂内力，久之必伤，力难发出；只懂内力，筋骨无力，用力无道。
拳脚兵械需内力辅助，内力又通过拳脚兵械外释。否则，久而久之便空有其表，而难负武之盛名，常被笑为“花拳绣腿”。
内外兼修，才是武学的至高境界！
海宝儿虽然常气聚丹田，吐纳呼吸，感悟天地。但在内力运用之上，确实有点力不从心，无迹可寻。更多的，只是利用所学医术，舒经通脉，筑穴捡道罢了，与真正的武道还有很长的距离！
“请老把头爷爷指教！”听老把头这么一说，海宝儿心中自然技痒难耐。
“好，既然我们有缘，那今天我就教你一套上乘内功心法。”
缘分既到，不必藏留，能寻一天赋异禀、根骨惊奇的传人，并将自身武学传承下去，有些时候，甚至比自己到达巅峰，天下无敌更为重要！
老把头不管海宝儿愿不愿意学习，直接练出了心法口诀：
无名万物始，有道百灵初；寂绝乘丹气，玄明上玉虚。
天地无万法，心间只一神；十指通经络，双手动乾坤。
左右显阴阳，上下走三阴；长强冲百会，前顶下兑端。
脚掌足临泣，腿腾膝阳关；臂力根少海，蓄气总归来。
心血入天池，耳目打天窗；万物有法宝，人兽共气元。
大成若有缺，其用自不弊；大盈若虚冲，其用无穷尽。
大直若屈张，其形可弯曲；大巧若笨拙，其智缓成全。
大辩若木讷，其言理昭昭；躁静两相胜，清则天下正。
五百日行功，千日达上乘；心法助功法，功法合心法。
海宝儿依照老把头的心法口诀，心中默练，便听边做。
一时之间，上下悬停，左右转圈，头冒白烟，身轻如鸿。
仿佛一切都在物外，未侵周身，完全进入了忘我之境。
天地之间，万物有灵。
以海宝儿为中心，群鸟环绕，百花绽放，一派生机！
这短短的百来字口诀，居然能有如此威力，真可谓玄妙无穷！
“他居然引动了天地灵气，这造化，诚如先贤！”老把头冁然而笑，欣慰至极。
一个时辰后。
海宝儿悬停落地，盘膝而坐。当睁开双眼，顿时感觉自己耳聪目明，洞察细微。再看己身，油光泛滥，污浊不堪。
此时的他，浑身充满力量，但肚子却在“咕咕”直叫。
“再去洗一洗吧，我已经将你的衣服烘干了！”老把头似乎早料到了这一点，同时就地取材，烤了几只仙芋，准备给海宝儿填腹！
香气扑鼻，獾猪在一旁急得活蹦乱跳，口水直流，可爱极了！
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