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第744章 重量级人生(10)

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刚开始,何婉柔也不会上来就是高难度的动作,她知道自己的主要客户是张月萍,来之前,水淼也说了一点情况,她自己心里也有数。

张月萍看到何婉柔就眼睛发亮,主要是这姑娘长在了她审美点上,或者说她期望自己就是何婉柔这样的,充满力量,握起拳头,弓起手臂,那胳膊上大块的肌肉简直让张月萍羡慕的不要不要的!

“我什么时候能练出这样的肌肉?!”这倒是把何婉柔问住了,想她当年五更起,三更眠,身体锻炼不敢有丝毫放松,到现在才算有点成就,然后雇主上来就问短期速成,这不让她心塞吗?!

但是,顾客就是上帝!!

“练成我这样的有点难,不过,好好练个一个月,力量增长成你现在的两倍不是问题。”毕竟你现在的力量几乎为零!

何婉柔也是纳闷,妈妈看着这么弱不禁风,但是女儿但是看着天生的大力,可能遗传了父亲那边,但是又想到水淼她爸那德行,摇摇头不再多想什么。

张月萍不知道具体情况,但是一听这教练这么说了,也是充满期待,她真的非常非常不喜欢自己手无缚鸡之力的弱了。

因此,在之后的训练中,哪怕自己喘气喘的都感觉要断气了,手臂被拳套带着都抬不起来了,教练没说停,她也没放弃。

“好,现在力量训练结束,先休息五分钟,再继续有氧训练。”何婉柔已经降低难度了,一个小时下来了,她脸不红气不喘,自己都觉得不好意思了,感觉什么都没做,一个小时就白白拿五百块钱。

休息结束,张月萍一直保持一个动作瘫着不动,要不是看着胸腔还有起伏,都以为这人怎么了呢!

“好了,不要躺着,现在起来跑步机上走个半小时,恢复下体力。”力量训练后最忌的就是一动不动,张月萍也没这个力气在做什么训练了,何婉柔就让她在跑步机上走走,放空自己,什么都不想,走一会让自己的身体重新焕发活力。

张月萍一听教练说话了,挣扎着起来,像个帕金森老人一样,手脚不便地爬上跑步机,开始走路。

水淼前一个小时的运动对她来说就是热身,看何婉柔在指导张月萍了,她自顾自在一旁的八角笼里打拳击。

严格来说,她这不算真正的拳击,除了拳头,她更是用到了腿脚、肘击,有点跆拳道的影子,但是总归不算哪个流派,都是水淼自己想怎么打就怎么打。

“来,我陪你练。”何婉柔已经戴好了护具手套,跳上了八角笼。她其实就守着张月萍看她一直在跑步机上慢走都没问题的,这不是职业道德太强了嘛,觉得这么摸鱼也太不好意思了,就自己找活,给水淼当陪练了。

“来!右拳出击!”何婉柔已经做好动作,让水淼来个标准的右勾拳。

“砰!”

“好!有力!”何婉柔感受到自己掌心好像是直接接触到了水淼的拳头,这力道带的整只手都感觉往后直挺挺地缩回去了!

淦!力气真的好大!就是要这样嘛!!这样我五百一个小时的课时费才不算高!何婉柔接了一拳,心里踏实了!

“继续,左拳!”其实水淼已经算收力了,再加上她现在肌肉什么都还没有怎么练出来,出的拳的力道根本发挥不了十成十。不过饶是如此,十来分钟练下来,何婉柔整张脸都是汗,头顶都冒白烟了。两只手就更不用说了,麻的都快没知觉了。

“不好意思,我现在力量收放还不熟练。”水淼一看这情况就知道自己相对何婉柔来说,自己出的力还是有点用力过猛了,她自己也不知道怎么搞的,到后面越打越上头,有点收不住力了。

“没事,没事,是我很久没练了,有点生疏了。”何婉柔心里哭成了一片汪洋,脸上还带着笑。两小时一千块钱,又不是专门打她这个人寻开心,就是人累了点,胳膊麻了点,有什么好抱怨的!!

“不好意思,以后我收点力。这样吧,我们工资调一下,一小时一千块,就从今天开始好了!”

何婉柔的眼睛“刷”的一下就睁大了,我天,那就一天就有两千块了!!再说前一个小时几乎没啥练的,真要算起来,满打满算就是一个小时两千块!!

何婉柔顿时满血复活了,“再来!”

“不用,我练练沙袋就行,你给我纠正下动作吧。”水淼哪里还下得了手的,再说她现在也就是练个基础,自己的动作都是野路子,学下正确发力就行。

两个小时很快结束了,水淼直接塞给何婉柔一叠现金:“我也不知道教这个对你们的工作有没有风险,给你们微信转账怕有隐患,下次你直接提供个安全的卡号,我往里打钱。”

“好的,好的!!”何婉柔原本快结束的时候都在想怎么要这课时费,毕竟她这人吧,擂台上可以打的大开大合,但是偏偏这种场合,嘴巴就像是蚌壳一样,根本开不了口,说不了话。

一走出小区,何婉柔一拐,出了保安的视线,立马拿出口袋里的纸袋,倒出里面的钱,开始哆哆嗦嗦点了起来。

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