现实生活中，就算是等级、境界没办法再提升，可肉身和精神都还可以不断的提升。
在仔细阅览了洗髓经，少林内状童子功等诸多功法之后，陆诚开始尝试辟谷，一连七天不吃饭，单靠打坐吞吐空气，不断的清理着自己的身体。
练武之人，食量比普通人更大，平常体内更容易积累一些食物残渣。就算是消化能力再强，也很难完全清理干净。
但练武之人还是肉体凡胎，也不可能完全不吃不喝。正常人长时间不吃食物，肠子会逐渐粘连到一块，胃部的胃酸分泌过多，还会导致胃部萎缩。过度的饥饿更是会消磨掉人的精气神。
而陆诚此时已经达到了“打破虚空，可以见神”的境界，对自身的掌控达到了极高的境界，可以利用吞吐空气，鼓荡肠子，避免肠道粘连。也可以控制胃部，减少胃酸分泌。再加上超高的精神力，就可以做到辟谷。
即便是一连七天没有吃饭，也就像是饿了一顿一样，自身的状态没有丝毫的影响。
婴儿在刚出生不久，由于只进食母乳，不吃任何五谷杂粮，食物消化率极高，身体上没有带什么杂味儿，只在清淡之中带着一点乳香。
而经历过七天辟谷之后的陆诚，整个身体内外链的通明澄澈，净如琉璃，就像是某些小说中所说的，“神仙出世，满室皆香”。
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