“跟我客气什么。明天一早你就开始跟我锻炼吧。”陈锋微微一笑，然后便从床上下来，“我看时间也差不多了，我们班八点钟要点名，让大家早点起来回学校免得迟到。”
“陈峰，我记得你每天早上五点钟就起床了，这个锻炼时间会不会太早了一些啊。”齐宏志苦着脸说道。他虽然也算得上是勤奋，但让他每天早上五点钟起来实在是太早了一些。
陈锋沉吟了一下后说道：“那就六点钟吧，到时你自己到学校的足球场就行了，我跟你在那里会合。”
“六点钟还可以。”齐宏志勉强答应了下来，他一般都是差不多六点半起来的，提前半个小时他还可以接受，“那我们现在就去叫他们起来吧，然后大家一起在楼下的吃完早餐后回校。”
陈锋对此安排自然没意见，两人于是简单收拾了一下就出了房门过去挨个去敲门，让他们起来，然后陈锋两人先下楼结账，又去酒店的餐厅订好了桌子和早饭。
不久后，楼上的人都陆续下来了，比起陈锋来，他们这些东海大学的学生对校规可是遵守许多了，所以，大家都有些害怕自己迟到，连那些女孩子都没有仔细打扮什么的，匆匆洗完脸刷完牙就都下来了。
一行人匆匆吃过早饭，然后在酒店门口拦了出租车赶回了学校。
陈锋一行人先回宿舍拿了课本，然后赶在各自班级点名前赶到了教室。
因为昨晚比赛的关系，陈锋一到教室自然引来了全班迎接英雄得胜归来的欢呼声，好几个家伙一上来就要合力抬起陈锋。陈锋有过昨晚的教训，自然没有让他们得逞，连忙避开了这些人，然后跨上讲台，做双手下压状，止住了大家的哄闹声，然后才说道：“谢谢大家的热情，但大家若是太热情了，我也是会害怕的。”
班里的人一听都是不由大笑起来。
“这次和日本留学生的比斗我获胜了，我心里也跟大家一样高兴，但这件事已经过去了，我真的不想被当明星一样骚扰，还请各位同学帮我多多宣传一下，就说我不希望被骚扰，谢谢各位了。”陈锋说完之后，朝着全班同学拱了拱手。
班里的人这回倒是没有笑了，只是有些疑问的看着陈锋。
“班长我支持你，我马上让人在校园论坛上发帖子，建议大家不要来骚扰你。那些人真是的，班长你现在是名人没错，也不能不顾你的感受，骚扰你啊。”刘子龙率先大声的发表了自己的支持宣言。
而后班里的葛鑫、谭巧巧等一干班委委员们也都出言表示了支持，说是要给班长多多宣传，让大家别骚扰他。
陈锋见此这才满意的下了讲台，回到了座位上。
不久后，班主任白金标就一脸喜气洋洋的样子走进了教室，这让班里的学生都有些诧异，要知道白金标以往可都是一直板着脸，不苟言笑的。
白金标走到讲台后却是没有马上点名，而是说道：“各位同学，昨天陈峰和那个日本留学生的比武想必大家都看了，陈峰赢了，而且赢得很精彩，他位我们班级赢得了大大的荣誉，让我们为他鼓掌欢呼。”
差不多三个小时后，因为生物钟的关系陈锋自然而然的就醒了过来，而同房间另一张床上的齐宏志这会儿自然还是呼呼大睡。
陈锋起来先去厕所洗漱了一下，本来想在厕所练习罗汉神功操的，但毕竟空间有限，而房间里齐宏志虽然睡得沉，就怕万一醒来看到就不好了。所以，陈锋便想到了昨天自己“逼毒”的打坐调息方法，感觉另有一番功效，在恢复体力和精气神方面比起实体锻炼好像快速了许多。
于是，陈锋便重新回到床上，盘腿而坐，一边在脑中存想罗汉神功操的姿势一边配合着每一式的调息吐纳，在速度上倒是没有昨天比赛时那么加快了，而是按照平时自己实体锻炼的速度。
一遍之后，陈锋明显感觉自己的体力和精神力就达到了顶峰状态，头脑比起以前了一些，就好像一台386的电脑换成了586，在运行速度上明显的得到了提升。
三遍过后，陈锋则是感觉跟平时实体锻炼的时候，在精神上有了显著提升，头脑更清晰了，思路也变得更开阔了一些，心下自然大喜，马上也就想到一直无法锻炼成功的罗汉神功第十式，这是一个更加诡异的姿势，更是完全违反人体的正常骨骼结构的，陈锋感觉也只有软体动物才能做得出这个动作。但是，有了这从脑中存想再配合每一式的呼吸吐纳的方法，自己的身体能不能做出这个动作已经不怎么重要了，只要自己的脑海中能存想出这个动作就行了。
所以，陈锋结束完三遍一到九式的动作后，便马上开始第十式的罗汉神功存想锻炼，脑中一边意想着的第十式的动作，一边
配合着这一式特有的吐纳和呼吸，如此持续了五六分钟，陈锋倒是没有特别的感觉，想想也是若是这样练一遍就有效果，那这个罗汉神功操也就太好修炼了。要知道他可是已经练习了好几年才有现在这种成就的。而且这罗汉神功操越往后越难练，练成第九式之前，他在第八式可是足足停滞不前了差不多两年时间。
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