方佑独自坐在静室里。
他的面前摆着一个书简，正是刚从珍宝阁取回来的青级功法长生诀。
书简为百香木所制，凡人可识读。
这种直接阅读的方式，和七玄门藏书阁中的法诀不一样。
方佑浏览了一遍，难掩兴奋之色。
长生诀作为比黄级更低一级的功法，更加普及易学，适合资质普通或初涉修仙之人修炼。
修炼时，修习者主要通过默念口诀、调整呼吸节奏，引导周围微弱的天地灵气缓慢滋养身体，开启初步的修炼之路。
长生诀以延长寿命、保持身体健康为主要目标，修炼效果偏向养生保健，对于初期提升修为速度较慢，但能有效抵御疾病，延缓衰老。
虽然修炼进度缓慢，但长生诀注重循序渐进，修炼者随着修为加深，逐渐能感应到更浓郁的天地灵气，修炼效率也会逐步提高。
虽然功效单一，但长生诀有助于为将来习练更高级功法打好基础。
方佑感觉，这长生诀刚好适合自己的家人使用。
长生诀不需要引气入体，这就减少了修仙的一大障碍。
想当初，七玄门试炼谷的引气入体，确实劝退了不少有灵根的修仙者。
另外，长生诀的理念和八段锦很类似。两者应该是可以结合起来的，如果再进一步，修炼的时候同时饮用灵水呢？
方佑越想越兴奋，他有种直觉，家里人练青级的长生诀，进度不见得比修炼黄级的清平经慢。
适合自己的才是最好的。
贵的就是好的这句话，也要分对象和场合来说。
方沐的修仙资质好，可以修炼长生诀。
方远山和李萍的资质还没达到修仙的入门资质，一样可以修炼长生诀。
这长生诀简直就是为凡人修仙准备的。
回想起来，真是物有所值，不枉花了这么多的灵石。
接下来的三个月，方佑还要全力以赴炼制符箓和丹药，才能还清珍宝阁关于长生诀的欠账。
珍宝阁的客卿身份还真是好用，可以赊欠这么多的灵石。
第二天。
长生诀放在供台上，方佑一家人焚香，祭拜。
修仙是大事，应该有的仪式还是要有的。
仪式感不仅仅是为了好看，更有净化心灵的功效。
正所谓心诚则灵。生活中是这样，修仙更是如此。
方佑在静室里摆了四个蒲团，一家人团团围坐在一起。
他逐句讲解长生诀的经文。
三页内容，足足讲解了一个时辰。
等方远山、李萍和方沐都说没有疑问了，方佑才停下来。
“爹，娘，沐沐，你们现在可以试一下长生诀，看看修炼效果怎么样。”
方佑说完，等他们开始修炼以后，静静地用神识观察感应。
方沐有木系天灵根，对木属性灵气具有极高的亲和力和吸收效率。虽然她是初次修炼长生诀，但是木属性灵气犹如受到磁石吸引般迅速汇集到她的周围，形成一个淡淡的青色光晕。
方沐在修炼的时候，感觉引导灵气入体很轻松，体内灵根贪婪地汲取这些能量，转化为纯净的灵力。
相比之下，方远山和李萍初次修炼长生诀则要困难得多。
他们灵根资质较差，对天地灵气的感知和吸纳能力十分有限。
方远山初次尝试修炼长生诀，感到心有余而力不足，引导灵气入体的过程尤为艰难。
他体内微弱的灵根如同一根细小的管道，只能勉强引导些许灵气通过，形成微弱的灵力循环。
修炼如此困难，反而激发起方远山的好胜心。
他在修炼时很专注，每一个呼吸、每一个动作都细细调整，以期最大限度地捕捉到周遭稀薄的灵气。
李萍的情况和方远山差不多，举步维艰。
方佑和方沐都有修仙天份，做父母的在替孩子高兴的同时，内心不失落那是假的。
现在有了修仙的机会，可以陪伴儿子女儿在修仙的道路上走得更远，方远山和李萍自然也是心里憋着一口气，尽自己最大的努力修炼。
在旁边观察的方佑对他们的修炼结果很欣慰。
方沐自然不必说，修炼的效果很好。
方远山和李萍，能以凡人的资质，吸收一些灵气，那已经是莫大的进步了。
而且，他还早有准备，给方沐、方远山和李萍预备了两个辅助修炼的法宝。
他们已经练了一个时辰，方佑觉得可以试一下秘密武器了。
“沐沐，爹，娘，你们先停下来。试着打一下八段锦看。说不定有意外惊喜哟。”
方沐他们听到方佑说得这么神秘，停止修炼长生诀，站起来在旁边打起八段锦。
方沐打八段锦像是在游戏一样，动作轻盈，赏心悦目。她发现，八段锦的每一个招式都伴随着体内灵力的自然流转，仿佛在跳动一曲生命的旋律。
方远山和李萍则是另外一种感受。
他们打八段锦时，随着体内的气息流转，肌肉骨骼发出轻微的噼啪声，而且，他们很意外地发现，体内灵力虽然运转缓慢，但是还是有进展的。
方佑的意图也正是如此。
八段锦能调理气血、疏通经络，提升身体对灵气的接纳度。
八段锦的锻炼能使家人的体质逐渐改善，为后续修炼打下基础。
当方沐他们打了半个时辰的八段锦，停下来略作休息时，方佑已经给他们分别准备了一大杯灵水。
方沐喝下灵水，感觉自己仿佛置身于森林之中，生命力如潮水般涌进体内，她的灵根仿佛得到了甘霖灌溉一般，舒爽无比。
方远山饮用灵水时，又是另外一种滋味。
他感受到一股清流涌入腹中，瞬间滋润全身，仿佛生命之力在体内涌动。
这种灵水所含的生命活性成分似乎在滋养他的灵根。
喝完水之后，他敏感地觉得，这灵水略微增强了他对灵气的感应能力。
方远山和李萍对望一眼，除了讶异，更是平添了一股信心。
毕竟，进步是肉眼可见的，那种慢慢成长的感觉，确实很爽快。
难怪那么多人想修仙。
方远山这时候也有了一种野望，如果他哪一天能够成为仙师，那该有多好？
喜欢养生爱好者在异界修仙请大家收藏：(m.20xs.org)养生爱好者在异界修仙20小说网更新速度全网最快。