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第153章 养胎2

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宁纾独自一人享用着这顿丰盛的晚餐,但心中却不禁涌起一丝孤寂之感。贺孟军不在身旁,她觉得这顿饭似乎缺少了些什么。然而,她还是努力品味每一口食物带来的满足感。

饭后,宁纾收拾好碗筷,洗净厨房,然后信步走出家门,来到院子里散步。她沿着小径缓缓前行,静静地感受着夜晚的宁静与美好。不知不觉间,她已在院子中转悠了三圈,身体略感疲惫。于是,她转身回到房间,准备早点休息。

由于中午在空间里用完餐,宁纾便舒舒服服地洗了个澡。由于已经洗过一次,此刻的她并不打算再沐浴,而是简单地准备了一些热水,泡泡脚,以驱散今日的疲惫不堪。

洗完脚后,宁纾回到卧室。按照往日习惯,她先要给自己涂上妊娠油,然后再给肚里的宝宝们读会儿书。然而,从前一直都是贺孟军负责帮她涂抹妊娠油,所以实际上她对此并不熟悉。无奈之下,宁纾只得从空间中翻出说明书,独自仔细研读。

涂抹妊娠油的详细步骤如下:

第一步是腹部按摩。将妊娠油倒在手上,先从腰部两侧开始,用掌心轻柔地缓慢推向肚脐中心,感受手掌与肌肤的亲密接触。如此重复这个动作十次,可以帮助舒缓腹部肌肉,并促进血液循环。

接下来,注意力转移到下腹部。双手依旧保持温柔的力度,从下腹处慢慢推动,直至到达肚脐上方。这个动作也要重复十五次,让妊娠油更好地渗透皮肤,增强肌肤弹性。

最后一个环节是针对下腰部位的提拉按摩。双手分别放在身体两侧的下腰部,缓缓向上提拉,直到触及腋下。这个动作左右两侧都要各自重复十次,有助于提升臀部线条并缓解腰酸背痛的不适。

完成了腹部按摩后,紧接着进入胸部按摩阶段。首先,将双手从腋下开始,顺着胸部轮廓向中间轻轻推送。这个动作需要在两侧各重复十次,仿佛给予乳房一场精心呵护的SPA。

然后,以胸部外侧为起点,用手指围绕胸部顺时针打两个圆圈。这不仅能增加乳房的柔韧性,还能带来一种愉悦的触感体验。同样地,这个动作也需要在两边各重复十次。

最后来到臀部按摩。先从后腰处开始,将妊娠油均匀地涂抹开来,向着肚脐方向平行推进。这个动作重复十次后,可以感受到臀部逐渐放松。

接着,将双手放在大腿根部,沿着臀部曲线由下往上慢慢推动。这种向上提拉的手势能够有效预防和减少妊娠纹的产生。同样地,这个动作需要在两侧各重复十次。

最后一步,顺着胯部的线条,从上往下进行按摩。这个动作同样要两侧各重复十次,让整个臀部都能享受到滋润和呵护。

宁纾仔细阅读完说明书后,便尝试着依照上面所描述的步骤自行涂抹。然而,由于此刻她的腹部已然隆起得相当大,许多动作执行起来都倍感艰难,甚至还有些部位根本无法触及。眼看着自己力不从心,宁纾的眼眶瞬间泛红,泪水也不受控制地缓缓流出。

她连忙拿起一旁的湿巾擦拭双手,随后又改用纸巾轻拭眼角的泪痕。待擦干泪水后,宁纾不禁心生疑惑:以往的自己甚少哭泣,但如今为何泪水却愈发频繁?思来想去,或许这一切皆因孕期体内激素水平变化所致吧。

稍稍平复了下情绪,宁纾重新振作精神,继续方才未完成的动作。经过一番努力,终于将妊娠油均匀地涂抹完毕。紧接着,她从随身携带的空间中取出一本《诗经》,轻轻翻开书页,逐字逐句地朗读起来。

正当宁纾沉浸于书中的世界时,突然间感受到腹中的宝宝似乎轻轻踢了自己一脚,随后便没了动静。这种奇妙的互动让宁纾心头一软,嘴角不由得泛起一抹幸福的微笑。

“宝宝们呀,你们一定要老老实实地待在妈妈的肚子里哦。爸爸最近有很重要的任务要去完成呢,他需要离开一段时间,去守护我们共同的祖国母亲。所以啊,可能有一阵子你们都没办法听到爸爸的声音啦,但别担心,等爸爸顺利完成任务后,就会马上回到我们身边的。你们要听话哦,等你们降生到这个世界上以后,妈妈会给你们做好多好多美味佳肴哟!”宁纾轻声细语地对着腹中的孩子念叨了几遍,随后温柔地轻拍了几下那圆滚滚的肚皮,便缓缓放下手中的书籍,钻入温暖的被窝,进入了梦乡。

次日清晨,阳光透过窗帘洒进房间,宁纾悠悠转醒时,发现已临近正午时分。她伸了个懒腰,简单洗漱一番后,从精心准备的食谱中挑选出两道菜品:白灼虾、杂粮饭、肉末茄子以及一份鲜美可口的鱼头豆腐汤。享用完美味的早午餐后,宁纾将用过的碗筷放入空间内的洗碗机清洗干净。此时的她并未感到疲惫不堪,反而精神抖擞,于是决定前往附近的供销社给远在京都的贺爷爷和贺奶奶打个电话,表达对他们的关怀之情。

“喂,谁啊?”在供销社里,宁纾略显紧张地拨通了电话,当听到对面传来贺爷爷那亲切而又慈祥的声音时,她心中的不安瞬间消散了许多。

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