严格地讲五行拳不完全算是外家拳，有内外兼修的意思。但是由于其五行理论过于简单，没有进一步深化，因此用来修炼内功尚显不足，不过倒是有明显的强身健体之效。修炼五行拳的人身材身材通常跟那些肌肉发达的壮汉还是有所区别，普遍身材都比较匀称，肌肉筋骨强壮，身体灵活，步伐矫健，轻身功夫普遍都不错。
五行拳动作简单，规矩严谨，暗含五行学说，是流传于世的常见的拳法。五行拳有劈、钻、崩、炮、横五式，分别对应于金木水火土五行。修练此五式拳法，可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五脏的功能，然后利用增强五脏的功能来温养身体筋肉骨骼皮肤，人体的五脏六腑健康，体魄当然不会差。
李行素眼神一凝，紧紧盯着对方的一举一动，当看到对手摆出的架势时，心中便已知晓这次遇上真正的强敌了。他深吸一口气，不敢有丝毫松懈之意，决定主动出击抢占先机。
只见他左脚猛地向前跨出一大步，与此同时，右脚用力一蹬地面，身体顺势前倾，腹部收紧，腰部挺直，双臂如同被风吹动的旗帜一般挥舞起来。他的双拳前后交错，宛如流星赶月般朝着阮锦兴的胸腹要害处接连轰击而去。
面对如此凌厉且来势汹汹的攻势，阮锦兴不敢有丝毫懈怠之心。只见他双脚急速挪动，仿佛踏着一种神秘莫测、变化万千的舞步——梅花步。与此同时，他的身形变得飘忽不定起来，如同鬼魅一般，令人无法准确判断出其真正所在之处。
正当李行素那刚猛有力的拳头快要击中自己的时候，阮锦兴毫不犹豫地伸展右臂，做好了抵挡这一击的准备。
可是，令阮锦兴意想不到的事情发生了！就在李行素的右拳刚刚触及到他右臂的一刹那间，一股排山倒海、无坚不摧的巨大劲力宛如惊涛骇浪般铺天盖地地席卷而来。
阮锦兴心中暗叫不好，连忙倒转脚步，施展出梅花步中的精妙招式，向后急速撤退一步。然后，他凭借着腰部灵活自如的扭动动作，巧妙地化解掉了一部分劲道。
说时迟那时快，阮锦兴的身躯就像一台正在飞速运转的磨盘一样，双手也紧紧跟随其后不断挥舞，成功地迎接住了李行素接踵而至的一连串猛烈进攻。
经过一场惊心动魄、扣人心弦的激烈对决之后，双方最终都艰难地抵挡住了对方的攻势，各自向后倒退了一步。通过刚才短时间内的交手可以看出，他们两个人在力量层面上似乎不分伯仲，谁也没能取得显着的优势地位。
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