又是一个小时的奔跑，拉克和特纳尔跑回阴影森林。特纳尔以不到十米的差距输给了拉克。而柯来宁早就回来了，坐在城堡钟楼的塔尖，以胜利者的姿势俯视两人。柯来宁冲着两人比了一个胜利的手势，大喊道：“我赢啦！你们都没跑过我！”
“我输了。”特纳尔是后一个到的，他扶着大树，边喘粗气边说。虽说输了，他也不气馁，稍微休息了一会儿就开始做俯卧撑。
拉克看到特纳尔真的开始做俯卧撑，说道：“本来我都累了，咱们说了一会话，我休息了几分钟，恢复了魔力，要不然输的是我。我也和你一块做。”拉克也趴在地上开始做俯卧撑。
“一”“二”“三”...特纳尔和拉克一起喊着号子做俯卧撑。
柯来宁看到两人做俯卧撑，觉得很有意思，轻盈的跳下城堡，轻快得说道：“哇，一起俯卧撑很有意思嘛，我也加入。咱们比赛，看谁先做完！”
拉克当即来劲了：“好啊，看谁先做完。输了的做一千个蹲起！”
“好！输了做一千个蹲起！”特纳尔的兴致也很高。
普拉斯正好补完觉起床，一出门，正好看到门口三个家伙排成一排，趴在地上做俯卧撑，不由吐槽道：“三个大傻子，你们还是找时间去看看脑袋吧。我去找美女喽！”普莱斯开启空间门，离开了城堡。
兰比尔和萨拉基走出城堡，看到三人都在训练，也开始了法术对练，他俩的赌注是酒。而弗拉蕾蒂娅，她依旧赖在床上，没有起床。
弗拉蕾蒂娅把脑袋蒙在被子里：“男孩子真讨厌，大喊大叫，烦人！”
格蕾则站在城堡的窗口，看着城堡外正在努力训练的男生们，小声说道：“新来的男孩子好阳光啊，我好像和他交朋啊。”格蕾整理了一下衣衫，就像站在特纳尔面前一样，用很小的声音自我介绍道：“我叫格蕾，是影狼骑士团的魔法师，我擅长烟雾魔法...”格蕾越说声音越小，最后她自己都听不见了。
于是格蕾再一次整理衣衫：“我叫格蕾，是影狼骑士团的魔法师，我擅长烟雾魔法...我想和你交朋友...”不论她练习多少遍，她都不敢站在人的面前，大声的介绍自己。
三个人做完蹲起，已经到中午了。弗拉蕾蒂娅补完觉起床，穿好衣服化好妆，走出城堡大门。她正好碰到正要进门的特纳尔、拉克和柯来宁三人。弗拉蕾蒂娅上身穿着装饰着蝴蝶结的黑色的很短的蕾丝上衣，下身穿着前摆很短厚摆很长的繁复裙子，腿上是紧贴肌肤的黑色丝袜。弗拉蕾蒂娅打着伞，轻快跑下楼梯，和几人摆摆手，往树林外跑。她要去酒吧玩，她每天都去酒吧玩。
弗拉蕾蒂娅的装扮让拉克眼睛发直，特纳尔则紧盯她腿上的衣物猛看。只有柯来宁大声嚷嚷着他还能再做一千个蹲起。
在屋里画画的戈登，看到特纳尔盯着弗拉蕾蒂娅的腿看个不停，说道：“那是丝袜，一金盾只能买五条。我给我妹妹买了五条。我妹妹穿上丝袜比弗拉蕾蒂娅漂亮多了。”说着，戈登的鼻子竟然流出了鼻血。
这个妹控死变态！三人都忍不住在心里吐槽。
木团长不做午饭，几人一起动手做起饭来。大家都是魔法师，用魔法做饭，事半功倍。很快衣着丰盛的饭菜就做好了。特纳尔去叫木团长下来吃饭，拉克告诉他木团长在最顶层。
特纳尔来到最顶层的练剑房，看到木团长正闭着眼睛，盘膝坐在地上，一把一米五以上的长刀放在他身前。木团长的魔力非常静，特纳尔已经走到他的身边，依旧感觉不到木团长身上的魔力波动。如果不是他的眼睛看到了木团长，他会认为这间屋子里根本没人。
而木团长身前的长刀则环绕着漆黑的魔力，黑色的魔力如同火焰一样在刀身上晃动，特纳尔只看了一眼，脑子便出现‘快跑、快跑、不跑就会死’的声音。
特纳尔不敢多看，叫团长吃饭。木丰元睁开眼睛，‘嗯’的一声，刀上的黑色魔力消失，木团长身上的魔力也不再是完全静止。木团长拿起刀：“走，没吃饭去。”拍了拍特纳尔的后背，两人一起下楼吃饭。
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