镇北侯府。
日上三竿，整个侯府一片生机焕然，下人们都早早起身，开始这一天的劳作。
除了整个侯府最懒的人——镇北侯李初玄。
朱厚熜步入镇北侯府，只见府内宁静祥和。
随从轻声通传后，得知李初玄正在睡觉，朱厚熜便耐心等待，神色间不见丝毫不耐。
他早已习惯了李初玄这个状态。
不多时，李初玄睡眼惺忪地起身，听闻皇帝来了，虽不舍温暖床铺，却也不敢怠慢，急忙整理衣衫前来见驾。
“微臣参见陛下。”李初玄象征性地拱了拱手，“陛下圣躬安？”
“朕安。”朱厚熜微笑着打招呼，“李大哥，好久不见。”
很久了吗？李初玄挠了挠头，自己也才半月没去上朝而已。
这小皇帝在点我呢。
不知道回些什么，李初玄只得再次行礼，朱厚熜却摆摆手示意免礼。
两人在前厅坐定，朱厚熜遣散了随从，看似随意的和李初玄聊起天来。
“李大哥，朕近日听闻世间有练气之法，可延年益寿，甚至有神奇之效，不知李大哥对此可有了解？”朱厚熜目光紧紧盯着李初玄，心中暗暗期盼着他能给出肯定的答案。
李初玄神情一凛，用一种奇怪的眼神看着朱厚熜。
终究还是来了吗？
传闻中历史上的嘉靖皇帝在位中后期沉迷于修仙，难道这就开始了吗？
这才嘉靖元年啊，搞什么。
李初玄心中微微一动，他已然明白皇帝此来目的不纯，他沉吟片刻，缓缓说道：“陛下，练气之法，虽然可使人自身变得强大，有延年益寿之效。可陛下身负天下之重，当以国政为先，不可轻易尝试此等良驹负犁之事。”
朱厚熜微微皱眉，心中有些不悦，暗道李初玄为何如此不识趣。
但他表面上依旧不动声色，继续追问：“李大哥是练气之人，更是我大明朝的五大紫气高手之一，难道不能指导朕练气吗？朕对长生之术向来心向往之，若有良法，当可造福天下。”
朱厚熜试图以造福天下为借口，让李初玄松口。
他渴望长生不老，渴望永远统治着这片江山，若能得练气之法，或许就能实现这个梦想。
李初玄心中暗叹，看来龙虎山之行后，小皇帝并没有放弃修仙的念头，这小皇帝执念很深呐。
他斟酌着言辞，再次劝道：“陛下，长生之望，古往今来多少帝王孜孜以求，却从未有人得偿所愿。练气虽然可以延年益寿，可终究无法长生。陛下当以史为鉴，珍惜当下，用心治理国家，方为正道。”
朱厚熜沉默不语，心中思绪翻涌。
潜意识里他也觉得李初玄所言有理，可又不甘心放弃长生的希望。
在他眼里，练气高手来去如风，身形似鹤，自身强大不说，还可延年益寿，自己想要练气，何错之有？
“李大哥，你知道朕的。”朱厚熜神色复杂，“若达不成目的，朕肯定会想方设法的做到。”
李初玄看着他，微微一叹。
这小皇帝，怎么就这么倔呢？
朱厚熜见李初玄态度似乎有所松动，心中一喜，连忙说道：“李大哥，朕知晓你心系天下，担忧朕因痴迷练气而荒废国政。但朕绝非那等昏聩之人，朕只是想尝试一番，若真能延年益寿，朕便可有更多的时间来治理国家，造福百姓。朕向你保证，绝不因练气而耽误朝政。”
李初玄微微皱眉，心中仍是充满忧虑。
一旦皇帝踏上练气之路，便极有可能深陷其中难以自拔，但如今皇帝言辞恳切，又不好直接拒绝。
思索片刻后，李初玄缓缓说道：“陛下，既然你如此执着，微臣也不好再一味阻拦。但微臣必须再次强调，练气之路艰难险阻，且未必能如陛下所愿，你可尝试，但切不可过度沉迷。”
朱厚熜连连点头，眼中满是兴奋之色，“李大哥放心，朕定会谨记你的教诲，那不知朕该从何处开始练气呢？”
李初玄轻抿一口茶，神色凝重地开始讲述练气法门。
“陛下，练气之始，首重调心，心若不宁，气则难聚。你需先学会摒弃杂念，让内心如同平静的湖水，不起一丝波澜。每日可寻一处安静之所，闭目静坐，专注于自己的呼吸，感受气息在体内的流动。当杂念浮现时，不要刻意驱赶，而是轻轻地将注意力拉回到呼吸上。”
“此法，为吐纳之法。”
朱厚熜听得极为认真，仿佛在聆听世间最珍贵的秘籍。
李初玄继续说道：“再者，饮食亦不可忽视。应多食用清淡之物，如新鲜的蔬果、谷物等，避免油腻荤腥。如此可使身体保持清爽，利于气的运行，起居要有规律，早睡早起，不可过度劳累。夜晚是阴气重的时候，应保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。”
“那练气可有什么具体的功法吗？”朱厚熜迫不及待地问道。
李初玄微微摇头，“陛下，练气之法因人而异，并无固定的功法。每个人的体质和悟性不同，所适合的练气方式也不同。你需在实践中慢慢摸索，找到适合自己的方法。但切记不可急功近利，否则容易走火入魔。”
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