自律让你自由,没让你美女自由啊

寒萌

首页 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节(目录)
大家在看官运:从遇到美女书记开始 官场:救了女领导后,我一路飞升 匹夫驾到 上门龙婿 四合院之何雨柱轮回从51年开始 官场从秘书开始 港片:能看见忠诚值,我丝毫不慌 御兽,我能制定进化路线 四合院:何雨柱的平凡日子 四合院:继承小酒馆,嫂子徐慧真 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 好看的都市小说

第209章 给外国友人上点强度!

上一章书 页下一页阅读记录

转眼,比赛已经进行了两个多小时。

男子组前几名的争夺已经出了结果。

来自埃塞俄比亚的德雷萨·盖莱塔遥遥领先。

他冲过终点线的成绩是2小时03分27秒!

这是可是能排进历史前二十的成绩。

值得一提的是,德雷萨·盖莱塔也是去年京城马拉松的冠军。

去年的京城马拉松,李柏发挥“不佳”。

“仅仅”是跑出了2小时11分33秒的成绩。

这次德雷萨·盖莱塔在塞维利亚跑出历史Top20成绩。

不仅仅是刷新了他个人的PB那么简单。

这应该也能让他从竞争十分激烈——甚至可以说是恐怖的埃塞俄比亚马拉松项目中脱颖而出。

获得一张去巴黎参加奥运会的门票!

第二名跟德雷萨·盖莱塔的差距就稍微有点大了。

后面第三名、第四名,更是分别拉开了一分多钟的距离。

不过,第一集团之后的名次、成绩的争夺更加激烈。

尤其是成绩大约在207-208这个阶段的。

李柏就身处其中!

他们在35公里之后,就开始了明争暗斗。

有试图提速突围的。

有抓住机会继续蹭风的。

也有按兵不动,以不变应万变的。

李柏没有被他们带乱了节奏。

因为他的体能情况,并不属于能提前拼一把的水平。

当然,并不是说李柏今天状态不行。

经过长时间的备战,李柏的身体完全是可以应付得来一场马拉松比赛的。

但他现在毕竟是兼项。

又跑5000米、米,又跑马拉松。

这就意味着,他的身体要练出一部分的快肌,用以应对更加高强度的场地赛对抗。

而马拉松运动员,需要更高比例、更高水平的慢肌。

这也是新一代的长跑之王切普特盖去跑马拉松,首马就跑崩了的原因。

他身上有着更多的快肌,无法支撑他完成更加耐力持久的马拉松运动。

毋庸置疑,切普特盖跟基普乔格、贝克勒一样,都是有天赋的!

但他想要在马拉松领域练到最顶尖的水平。

那肯定要彻底放弃长跑的训练。

转而去堆跑量,锻炼自己的慢肌。

李柏也是这个缘故。

他虽然马拉松跑得也不错,但兼项的弊端也影响到了他在马拉松上的发挥。

而且他已经处在了比较顶尖的水平。

想要像以前那样,做到几分钟、几分钟的突飞猛进,那是不可能的!

所以,李柏只能目送着突围集团的远去。

之前领跑的黑人跑出去了。

李柏他们这支队伍瞬间就只剩下了三个人。

李柏跟在一位英国的白人选手的身后。

这个三人小分队,以达标巴黎奥运会的配速稳定奔跑。

不过,英国的这位白人选手并不是很乐意给李柏当兔子。

领跑了几百米,他就频繁做手势。

想让李柏跑上去,换他来领跑。

李柏当然不理会。

只要对方不减速,他就肯定跟到天荒地老,对方这个兔子当定了!

这样又差不多跑了一公里。

来自英国的白人选手受不了李柏的如影随形了!

他在取水站那里虚晃了一枪。

假装他要去补给。

然后在李柏跟进的时候,他又一个变向。

在取水站之前就跑回了正轨!

这就给了李柏和后面选手出了一个难题。

李柏是去拿水喝呢?

还是为了跟住他,放弃补给?

李柏没有犹豫,他坚定不移地跑进水站。

因为他跟对方过来水站,并不是因为他要跟着补给。

而是他在这里,本身就有补给的计划。

“半跟随”战术嘛!

他的选择是灵活的。

另一位运动员也过来喝水,他打算跟住李柏。

但李柏完成补给之后,脚步稍微加快了一些。

他要追上自己的蓝色指引线,把因为补给浪费的时间追回来。

这个节奏的变换,让他迅速与跟随者拉开了四五米的距离。

与此同时,前面放弃补给,加速摆脱李柏的英国白人运动员也并没有在李柏的视野中消失。

他在前面跑,李柏在后面追。

还剩最后3公里了!

李柏呼吸粗重,眼睛迅速地瞥一下【比赛即时界面】的小地图。

小地图显示,英国白人男子的前方。

也没有多远,有一个大约是5到6人的小集团!

目前,这个小集团的配速是在一公里3分5秒左右。

不算快。

因为他们前面跑得够快,后面拼意志阶段。

不可能还继续疯狂输出。

能够稳定跑出负分割,而且后半程比前半程快了那么多的人只有基普图姆一个!

不过,后面慢下来也没关系。

他们应该都能跑在208左右的成绩!

在他们各自的国家里,达标奥运会,并且跻身奥运会参赛队伍已经足够了。

李柏现在需要做出选择。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢自律让你自由,没让你美女自由啊请大家收藏:(m.20xs.org)自律让你自由,没让你美女自由啊20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 老祖别苟了,宇宙要没了 官场:分手后,我转身考上省组部 赌石之财色无双 重回1982小渔村 长夜谍影 重生大时代之王 乡村大凶器 长安好 官途纵横,从镇委大院开始 亮剑:为什么你的缴获这么多 开局差点被饿死只好逆境求生 七零:穿成炮灰把家卖了去下乡 官路之谁与争锋 抗日之铁血八路 重生1989:缔造华夏科技帝国 四合院:刚醒,街道就送老婆! 四合院:采购员从打猎开始致富 被骗缅北,真实遭遇 我在四合院要做修仙大佬! 
经典收藏重回1982小渔村 重生1989:缔造华夏科技帝国 四合院:我要扛起这个家 四合院:从1958开始 四合院的躺赢人生 我穿梭两界当倒爷 四合院之破落户翻身 四合院:悟性逆天技能傍身上战场 娱乐:让你上台卖惨,没让你笑场 四合院:50年开局,开局倒腾鱼 重生官场:开局迎娶副省长千金 四合院之平静生活 四合院:开局八级钳工,众禽破防 四合院苟生七十年 四合院:鹅毛大雪,我自逆天改命 四合院之默默吃瓜 四合院:我当电工的幸福日子 我在精神病院学斩神 四合院:重生60年,悟性逆天 四合院之何雨柱轮回从51年开始 
最近更新满身金色词条,女帝心态炸裂 全民御兽:天赋有亿点点强 80靠读心术成为拆二代过份吗? 重生之我在上海做中介 从游戏中提取技能,我发达了 女主无限回档?追妻火葬场罢了 刀剑斩神,我的契约灵全是萝莉 江城烟火 妻子儿子选白月光,我走你们哭啥 认鬼做母:他真不按套路出牌 我的系统有点吊 十八岁封王,你管这叫大器晚成? 机甲只是限制器?肌因锁,开! 圈养修仙 恶毒哥嫂欺凌下的挣扎与破茧重生 红炬 别推我上去,我社恐! 天后为救亲人,把我当工具人 重生97:我成了房地产大亨! 外魂逆世 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 好看的都市小说