九月的风带着夏末的余温，吹进明德中学八年级（3）班的教室。林晓宇把刚领到的《学生跟进式培养档案》摊在桌上，封面“成长追踪，逐光而行”八个字印得格外清晰。他指尖划过表格里“家庭基本信息”一栏，笔尖顿了顿，开始认真填写——这是班主任陈老师特意强调的，要作为跟进式培养的第一份基础资料，记录下每个学生最真实的成长底色。
项目 内容
学生姓名 林晓宇
性别 男
出生日期 2010年8月15日
班级 八年级（3）班
家长姓名 林建军、王秀兰
联系电话 138XXXX5678（父）、135XXXX9012（母）
家庭住址 本市阳光花园小区3号楼2单元501室
其他重要信息 父母经营一家小超市，平时营业时间较长，周末会抽时间陪伴；性格偏内敛，遇到问题容易急躁，擅长数学，英语薄弱
林晓宇写完最后一行，悄悄抬眼望了望斜前方的张浩。张浩是班里的体育委员，性格爽朗，篮球打得好，只是有时候太过冲动，两人既是同桌，又常常因为小事拌嘴。陈老师在开学初就说过，跟进式培养不仅要关注学习，更要盯着学生的人际交往和性格成长，像他们这样性格互补又容易起摩擦的组合，正是重点关注对象。
矛盾爆发在一次数学课后。那天老师布置了一道难度不小的几何证明题，林晓宇花了二十分钟才理出思路，正低头写步骤时，张浩猛地凑过来，胳膊肘不小心撞在他的作业本上，钢笔瞬间划出一道长长的墨痕。“你干什么！”林晓宇的火气一下就上来了，他最宝贝自己的作业本，尤其是写得整齐的解题过程。
“哎呀，对不起对不起！”张浩连忙道歉，伸手想去擦，却把墨痕蹭得更脏了。“别碰！”林晓宇一把推开他的手，声音拔高了几分，“你能不能小心点？每次都这样毛毛躁躁的！”
张浩的脸色也沉了下来：“我都说对不起了，你至于这么大火气吗？不就是一道题，重新写一遍不就行了？”“说得轻巧！”林晓宇站起身，胸口剧烈起伏，“这是我好不容易想出来的思路，被你一撞全毁了，你根本就不尊重别人的劳动！”
周围的同学都看了过来，有人小声劝解，有人悄悄议论。张浩觉得面子挂不住，也提高了音量：“我又不是故意的，你这么斤斤计较，谁愿意跟你做同桌！”说完，他抓起自己的书包，搬到了最后一排的空座位上。
林晓宇僵在原地，作业本上的墨痕像一道黑色的伤疤，刺得他眼睛生疼。他坐回座位，心里又气又委屈，却也隐隐觉得，自己刚才的反应是不是太过火了。
那天下午的课，林晓宇听得心不在焉。陈老师察觉到他的异常，下课后把他叫到了办公室。“晓宇，我听说你和张浩闹矛盾了？”陈老师的语气很温和，没有一丝责备。林晓宇低着头，把事情的经过一五一十地说了出来。
陈老师听完，没有立刻评判谁对谁错，而是从抽屉里拿出他的《学生跟进式培养档案》，翻到“成长反思”那一页：“跟进式培养，就是要在你们遇到问题时，帮你们找到成长的方向。这次冲突，你觉得自己有哪些地方可以做得更好？把你的想法写下来，这不是检讨，是写给自己的成长记录。”
回到座位上，林晓宇翻开档案本，笔尖在纸上停留了很久，慢慢写下自己的反思：
同学冲突反思
今天和张浩的冲突，像一面镜子，照出了我身上的很多问题。冷静下来回想整个过程，我心里充满了愧疚和自责。
首先，我没能控制好自己的情绪。张浩不小心撞坏我的作业本，确实让我很生气，但他已经主动道歉了，我却因为一时的怒火，说出了“你根本不尊重别人的劳动”这样伤人的话，还大声和他争执，让他在同学面前下不来台。这不是解决问题的方式，反而激化了矛盾。陈老师说过，情绪失控的时候，说话就像拿刀子伤人，再好的关系也会被划伤，我今天算是真切体会到了。
其次，我缺少换位思考的能力。我只想到自己的作业本被弄坏、思路被打断的委屈，却没考虑到张浩并不是故意的，他道歉时的态度也很诚恳。他性格大大咧咧，平时做事难免毛手毛脚，这是他的缺点，但我不该抓住这一点不放，用偏激的语言否定他的道歉。如果当时我能先深呼吸平复情绪，对他说“没关系，下次小心点就好，我再重新写一遍”，矛盾根本就不会升级。
最后，我没有珍惜同学间的友谊。张浩虽然有时候冲动，但平时对我很照顾。上次我跑步崴了脚，是他扶我去的医务室；英语课上我不敢发言，是他偷偷给我打气。我们做同桌快一年了，有过很多开心的时光，却因为这么一件小事闹得不可开交，实在太不值得了。班级是一个集体，同学间的友谊是成长路上最珍贵的财富，我不该因为一时的冲动，就破坏这份感情。
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