黑道传说之邪皇诞生

孤独的一匹狼

首页 >> 黑道传说之邪皇诞生 >> 黑道传说之邪皇诞生最新章节(目录)
大家在看官场从秘书开始 四合院:我要扛起这个家 青云官路:从小职员到封疆大吏 匹夫驾到 祁同伟:胜天半子,我要逆天改命 娱乐:让你上台卖惨,没让你笑场 四合院,别惹我 乡村大凶器 我靠打爆学霸兑换黑科技 特种兵:开局被安然拉去领证 
黑道传说之邪皇诞生 孤独的一匹狼 - 黑道传说之邪皇诞生全文阅读 - 黑道传说之邪皇诞生txt下载 - 黑道传说之邪皇诞生最新章节 - 好看的都市小说

第318章 新修炼之前的复习

上一章书 页下一章阅读记录

“不错不错,孺子可教也!但是龙王,你不光要进行新的修炼,旧的训练也不能忘。今天先不教你别的,先测试一下你旧的训练如何。”

“好啊,十三爷,我正有此意!”

白羽一直想知道自己的实力究竟有没有得到提升,所以当十三爷说今天要复习以往的训练的检验成果的时候,白羽自然是十分高兴的。

“好,第一项训练就是俯卧撑!”

随着十三爷吹响了口哨,白羽马上背上那个200斤重的大石板,趴在那口黑压压的井上,每只手各伸出三根手指,两只手掌之下各放着一枚鸡蛋,就开始做起了俯卧撑。

“……995,996,997,998,999,1000。”

此时的白羽早已不再是几天前的那个菜鸡,只见此时的白羽脸不红,心不跳的就做完了1000个俯卧撑。

“很好,接下来是检测你仰卧起坐做的如何。”

十三爷说完,便又点燃了两炷香,看着白羽用两个小酒杯将那一大水缸的水给舀完,之后再倒入另一个没有一滴水的水缸之中。随着第二根香最后一节燃烧完毕,白羽也成功的完成了这项挑战。

“很好,接下来检测你百米跑的成绩。”

随着十三爷再一次的一声令下,白羽摆开架势,朝着百米外就冲刺了过去。

“很好,这次你的成绩仅仅用了6秒5,你已经超越了人类的极限了。”

白羽尴尬的笑了笑,挠着头说道:“全都是十三爷您教的好。”

“龙王,这些只是对你体能的测试,接下来就是考验你下盘稳不稳定。冬至已过,这里的河流不到来年五月份是不可能解冻的。现在的冰十分的厚,你在冰上跑步,我看看你能不能让你的下盘如树根一样扎根在冰上。”

白羽跟随十三爷来到了那条冰河之上,随着十三爷的一声令下,白羽如同离弦之箭一般就来到了冰河之上。

“龙王,你还记得老夫教你的迷踪拳和陆家残影拳吗?”

虽然十三爷只教了白羽招式,但是并没有传授他内功心法,因为他要让白羽悟出武学真正的宗旨,那就是不能走别人的老路,必须要用自己的心去感悟,去创造属于他自己的招式拳法。

白羽来到冰河之上,直接就在厚厚的冰面上耍起了那套陆家迷踪拳,残相拳和陆家残影拳。

只见白羽身轻如燕,步伐灵活,每一拳都带着强劲的力量,打得冰面咔咔作响。一套拳法打完,冰面上竟没有留下任何脚印!

十三爷眼中闪过一丝惊讶,随即露出满意的笑容。

“好!好!好!”十三爷连叫三声好,“龙王,你的下盘已然稳住,日后定能成为一代宗师!”

白羽谦虚地笑了笑,心中却充满了自信。他深知,这一切都离不开十三爷的悉心教导。此时,一阵寒风袭来,吹动着白羽的衣角。

“龙王,你做的果然很好。接下来,老夫亲自与你进行对打训练。要想真正的成长为一名高手,那就必须要和人进行打斗的训练。”

喜欢黑道传说之邪皇诞生请大家收藏:(m.20xs.org)黑道传说之邪皇诞生20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 官场从秘书开始 末世调教,绝美女神变奴隶 诡舍 官场争雄,从女书记的秘书开始 综武反派:开局征服宁中则 躺平:老婆修炼我变强 圣上轻点罚,暗卫又哭了 四合院里的悠哉日子 六零军嫂有点辣:毒舌军官霸道宠 灵境行者 大明暴君,我为大明续运三百年 重生七零飒妻归来 重生1989:缔造华夏科技帝国 重生1955从猎人开始 穿成女屠夫后,全村去逃荒 大嫂,别这样! 重生86:从进山打猎开始发家致富 重生官场:开局迎娶副省长千金 系统赋我长生,活着终会无敌 
经典收藏重回1982小渔村 你一个交警,抢刑侦的案子合适吗 重生1960,带着亿万食品仓库 四合院:我要扛起这个家 四合院:咸鱼的美好生活 官途狂飙:从秘书到省委书记 四合院之破落户翻身 都市之神医下山 我在港综抽奖 我在精神病院学斩神 四合院苟生七十年 四合院:杀神降临 四合院:从采购员开始的幸福生活 带顶级空间回六零,我有亿万物资 四合院:杀猪刀在手再说一句试试 四合院:风言风语 四合院:真当老实人好欺负 都重生了谁谈恋爱啊 四合院:天道酬勤让生活更美好 国民法医 
最近更新怦然心动 开局就死,动画片里成至高 开局无限强化,英雄兵种全神级 抗日峰火之铁血川军团 火红年代,我带空间去下乡 乡野妙手神医出山 高武:我有一座梦境屋 天路之幸福到我家 中篇小说集世间百态 青春甜的要命 启天云梦 书海之外的眷恋 官场风月:平行红顶,能看见麻烦 综艺:五哈到桃花坞 让你演警察,你真抓通缉犯 做仙侠游戏,当赛博神仙 那年天仙八岁,我带着她卖军火 从零开始建设神界 田野的变迁 都市仙途:现代修真传奇 
黑道传说之邪皇诞生 孤独的一匹狼 - 黑道传说之邪皇诞生txt下载 - 黑道传说之邪皇诞生最新章节 - 黑道传说之邪皇诞生全文阅读 - 好看的都市小说