暖暖的身体逐渐开始感到疲惫，这种感觉随着时间的推移越来越明显。或许是因为早上已经进行了一轮长时间的训练，而身体还未完全从那种高强度的消耗中恢复过来，所以当她再次尝试进行初阶锻体术时，仅仅完成了七轮就感觉到无法再坚持下去了。
然而，对于暖暖来说，完成七轮的锻炼并不是什么大问题。尽管她呼吸略显急促，但是这并不影响她的正常生活和行动。事实上，经过短暂的休息后，她很快就恢复了平静，呼吸也变得均匀起来。
暖暖抬头确认了一下时间，心中涌起一股难以言喻的满足感。仅仅半个时辰，她便能完成七轮初阶锻体术，看来初级锻体术已经基本稳定下来了。
稳住思绪后，暖暖弯下腰，轻巧地拾起那瓶兰九叶蓝色药液，没有丝毫犹豫，她迅速拔掉瓶塞，将药液举至唇边，豪迈地一饮而尽。
随着药液的入口，暖暖的脸上不禁浮现出一抹惊喜。那淡淡的酸甜味，既不过于甜腻，也不失清新，恰到好处地挑逗着她的味蕾，让她不禁在心中暗暗赞叹：“这味道，还真是别具一格，让人回味无穷。”
药效的发作总是那么迅速而直接，仅仅几秒钟的时间，暖暖便感觉到一股温热的暖流从胃部缓缓升起，如同春日里温暖的阳光，温柔地包裹着她的全身。随着这股热流的蔓延，她的身体开始逐渐发热，仿佛每一个细胞都被激活了一般，充满了勃勃生机。
意识到药效已经发挥作用，暖暖立刻调整好自己的状态，准备迎接接下来的修炼。她深吸一口气，让自己的心情平静下来，然后摆出易筋经的标准姿势，每一个动作都力求精准到位。配合着特定的呼吸节奏，缓缓地移动着身体，每一个动作都充满了力量与韵律。
从第一组动作到上一次的第九组动作，暖暖都能够轻松流畅地完成，没有丝毫阻碍。然而，当她尝试进行第十组动作时，像是碰到了无法逾越的高山，没办法像之前那样顺利地进行下去。
暖暖知道已经达到极限了，努力调动全身的力量与意志去维持住这个动作。汗水顺着她的额头滑落，滴落在地板上，发出细微的声响，那是她不懈努力的见证。呼吸变得急促而沉重，但她依然努力调整着节奏，试图与动作达到完美的同步。
好累啊！这种感觉甚至比锻体术还要疲惫！
但是暖暖依然坚定地坚持着！
时间一分一秒地过去……
一分钟过去了……
五分钟过去了……
十分钟过去了……
十五分钟过去了……
暖暖感觉自己快撑不住了，骨头里传来的瘙痒和酸痛感如同千万只蚂蚁在啃噬，让她几乎想当场放弃。但每当这个时候，她就会想起在秘密基地看到的那一幕“好戏”，她就不敢松懈。因为她知道自己必须拥有足够的力量来保护自己，保护自己的家人。
时间仿佛凝固了一般，每一秒都显得那么漫长。但暖暖没有退缩，她咬紧牙关，用尽全力去对抗那份几乎要将她吞噬的疲惫与痛苦。
暖暖原本以为自己可以像以前一样无忧无虑地生活下去，那些“三角恋”，宝物争斗，同门背叛，甚至是杀人放火什么的与自己毫无关系。然而，当这些“好戏”真实地发生在自己身边时，她才意识到自己心中其实一直充满了恐慌和不安！现在的她已经不再是那个生活在现代和平年代的十六岁高中生，而是置身于一个充满修仙者，可以排山倒海，各种玄幻都会发生的神秘世界之中！
自己必须变强，只有这样才有足够的能力来保护自己和家人。
想到这里，暖暖对体术的提升充满了动力，她开始不停的暗示自己：“坚持，一定要坚持下去！不能放弃！加油！”
时间一分一秒过去，十八分钟过去了......
十九分钟过去了......
随着时间的推移，每一秒都变得越来越艰难，暖暖感觉自己的意识开始模糊不清。
二十分钟了，暖暖终于无法再坚持住，趴在地上了，汗水如雨水般滴落，全身仿佛被抽空了一般无力。
过了好久，暖暖才勉强恢复了一点力气，艰难地撑起身体，摇摇晃晃地回到自己的房间。
感觉全身都很不舒服的暖暖，取了药浴包并拿了衣服，然后慢悠悠地走向洗漱间。
在浴桶里放满水，并放入药浴包，大约等待了一刻钟左右，药效开始发挥作用。暖暖才脱掉衣服，艰难地爬上浴桶。她在浴桶里放置了一张小凳子，蹲下坐在上面，水正好浸泡到她的下巴处。
“难道是因为这次修炼易筋经的时间过长？”暖暖皱起眉头，心中暗自思量。她回想起修炼时的每一个细节，试图找出导致身体如此不适的原因。渐渐地，她意识到，修炼并非一蹴而就的事情，需要循序渐进，根据自身的情况来制定合理的计划。过度追求速度与效果，往往会适得其反，甚至对身体造成不可逆转的伤害。
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