【红楼】画家林妹妹

墨文娟

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第35章 专注与分心

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过了一会儿,林妹妹突然意识到自己可能过于敏感了。或许这些噪音并不是故意针对她,而是她的心理作用在作祟。她开始反思自己的行为和情绪,发现自己最近总是容易生气、焦虑甚至抑郁。

林妹妹想起小时候,每当听到高音或高声贝的声音时,她总会感到心跳加速、呼吸困难,甚至头晕目眩。那时她并没有在意这些症状,只是以为自己身体虚弱而已。如今回想起来,她怀疑自己可能患有心脏病。

想到这里,林妹妹决定去医院做一次全面检查。经过一番诊断后,医生告诉她确实存在心脏问题,但不是很严重,可以通过药物治疗来改善症状。

林妹妹拿着医生开的药回到家,心情依旧沉重。虽然找到了病因,但她知道这意味着以后要时刻注意保护自己的心脏,不能再像以前那样任性妄为了。而且,她还需要面对外界的压力和挑战,学会如何调整心态,保持内心的平静。

从那以后,林妹妹开始尝试改变自己的生活方式。她不再熬夜,每天按时睡觉;不再吃辛辣刺激的食物,饮食清淡为主;也不再听那些高音或高声贝的音乐,尽量选择舒缓柔和的旋律。同时,她也开始学习一些放松技巧,如冥想、瑜伽等,帮助自己缓解紧张情绪。

随着时间的推移,林妹妹的病情逐渐得到了控制,她的心情也变得开朗起来。尽管有时还是会受到外界噪音的影响,但她已经能够从容应对,不会再像以前那样轻易被激怒。

这段经历让林妹妹明白,无论遇到什么困难,只要勇敢面对并积极寻求解决办法,就能战胜一切。她相信,未来的日子里,她一定能克服更多的困难,过上健康快乐的生活。

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