用料：猪肚1个，鸡肉适量
辅料：桂圆适量，枸杞子1小撮
调料：醋适量，葱5克，姜5克，八角2个，花椒适量，小麦面粉适量，胡椒粉适量
做法：1.猪肚一个，用清水洗二遍，加醋和面粉不停地揉搓猪肚来去掉异味和粘液，再用清水洗干净
2.猪肚翻过来，在放有花椒和大料的水里煮半小时，然后把猪肚捞出泡在清水里，汤倒掉。猪肚翻过来煮是为了保护猪肚表面的油在煮的过程中别跑到外面去。这些油可是好东西
3.鸡肉剁成小块，猪肚也切成小块。准备葱段，枸杞，桂圆干，姜片。如果你有蘑菇也可以放一些蘑菇和红枣，汤的味道会更好。这道菜在饭店的做法是把整只鸡包在猪肚里，煮熟后切成块再回锅煮，自己家怎么方便怎么来吧，最后的结果都是一样的
4.锅里加清水，把鸡肉和肚块还有枸杞等辅料倒进去，撒一些胡椒粉，大火烧开，小火炖一小时，美味的肚包鸡就可以出锅了
白胡椒粉在这个菜里必不可少，一是能去掉猪肚的气味儿，二是胡椒粉有和胃、温中的功效，和猪肚一起煮非常的养胃，常喝能治胃炎。
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还有要注意了在感冒期间不要减肥，减肥对于身体来说是没有什么好处的，毕竟这个时候身体免疫力低下，应该注意休息，注重营养，现在的情况建议可以口服消炎、抗病毒和止咳化痰药来治疗。可口服：强力枇杷露和吴太感康和消咳颗粒。平时注意多喝水，清淡饮食，不要吃刺激上火的食物，多注意休息不要太劳累。
在平常的时候可以减肥，在感冒以后就尽量不要减肥了，毕竟感冒的时候身体比较虚弱，如果盲目的减肥或者是大量的运动，就有可能会导致体力不支，而且还有可能会出现身体虚脱的现象，所以想要减肥的话，可以等到感冒好了之后再减肥，这个时候先进行感冒治疗比较好。
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