不多时，苏更生终于换好衣服。
标准的运动露腰紧身衣，颇具规模的视觉冲击下，身材比例也是十分不错。
虽然看上去娇小了些，但肤如凝脂，线条柔美，妥妥的尤物。
黄振华眼睛都看直了：“嗬，没想到，你那西装里头，还藏着这么好的身材呢？”
不知为何，预想中夸女孩子身材好会得到对方的笑容或者害羞的场面没有发生，反倒是收获了苏更生一个冷淡的眼神，随后越过他的身子朝健身区走去。
“.........是我的玩笑开得太轻佻了么？”
黄振华挠了挠头，并不知道对方有着不好的过往，只以为是自己玩笑开得太过了。
嗯.......
得记住这一点，关系不到那个地步，不乱开玩笑。
走进健身区域，黄振华想缓解刚刚的尴尬，便询问道：“那个.....你打算先从什么项目开始？”
苏更生瞥了他一眼，说道：“先热身。”
“啊？额...哦对，热身，得热身，哈哈。”黄振华讪笑着说道。
两人的对话引来周围一些人的注目，明明黄振华人高马大，却在苏更生面前像个小娇妻，不由地感到好笑。
苏更生收回目光，摆开架势，准备热身动作。
黄振华眼神直愣愣地盯着她，动作稍显笨拙地也跟着摆开。
“你不会做吗？”
注意到这一点，苏更生动作停住，疑惑地转过头问他。
黄振华咽了口唾沫，说道：“我感觉你比较专业一些。”
“..........”
苏更生摇摇头，也不管他了，髋关节扭动起来，身子也跟着律动。
还别说，人在做喜欢的事情的时候，所表现出来的状态是很不一样的。
苏更生进入状态后，那副认真的表情，以及不苟言笑的姿态，莫名的有种很酷很飒的美感，像一朵冷艳的白莲。
黄振华在跟做的同时，心也不由自主地沦陷了进去。
很快，热身动作做完。
苏更生长长地舒了口气，起身走向跑步机。
正好此时跑步机有两个位置，黄振华连忙跟了上去。
【坡度3%，速度6km/H，慢走2分钟】
设置好参数，苏更生便开始运动。
黄振华也跟着设置好参数，但因为设置错了速度，差点刚起步就扑街。
苏更生面露怀疑的笑容：“你不会是第一次用跑步机吧？”
“没、没有，怎么会。”黄振华摆摆手，“刚刚手抖按错了而已，呵呵。”
调回正常的参数，黄振华跟着苏更生慢走起来。
跑步机的方向正对着落地窗，落地窗外，可以看见京海的高楼大厦。
此时外边车水马龙，下班的打工人挤满闹市，灯光闪烁，仍有余光的云朵在天边懒洋洋地下山。
两分钟不知不觉就过去了。
此时苏更生渐入佳境，黄振华却冒出了细汗。
显然，经常健身是他的谎言，日以继夜地忙于工作，他哪里有时间健身，所以相比状态很不错的苏更生，他已经开始往下坡路走了。
苏更生再次调整参数。
【坡度6%，速度3，快走3分钟】
黄振华见状，也跟着调整。
三分钟后，苏更生再次调整。
【坡度3%，速度6，慢跑3分钟】
从走路进阶到跑步，苏更生的呼吸方式也跟着改变。
黄振华咬咬牙，也跟着跑了起来。
虽然是慢跑，但该累还得累，黄振华感觉自己的脚已经开始变重了。
三分钟又过去，前戏终于结束，真正的主菜才开始端上来。
【坡度0，速度9，慢跑20分钟】
“慢跑.....二十分钟？！”
黄振华脸色微变，以为自己看错了。
旁边的苏更生却似笑非笑地反问：“怎么了？你累啦？”
“才没有。”黄振华嘴不是一般的硬，他笑了笑，说道：“我只是觉得，小菜一碟，哈哈，跟我平时锻炼的强度差不多。”
“噢~那就行。”苏更生抿嘴点了点头。
逼就要装最圆的，苦就要吃最大份的。
装逼的代价就是.......煎熬！
黄振华越跑越心死，汗水打湿了他的领边，呼吸也逐渐从鼻子转到嘴巴，就连步伐，也失去了一开始的规律性，开始有心无力了。
“靠，累死了。”
“早知道这样，上学的时候就好好上体育课了！”
嗬嗬嗬的喘气声。
即便黄振华嘴再硬，旁边的苏更生也看出了他状态越来越差。
“调整呼吸，别用嘴巴，要用鼻子。”
苏更生淡淡地提醒道。
黄振华闻言，看了苏更生一眼，便按照她的指示将呼吸从嘴巴逐渐转变回鼻子。
“注意节奏，呼吸别太大口，还有你的摆臂，别缩在一起，摆起来，调整好身体重心.........”
苏更生一边跑，一边看着黄振华，指出他动作的不足，并督促他改正回来。
原本状态越来越差的黄振华，在与苏更生互动之后，竟神奇的状态回暖，而且听从了苏更生的指点之后，他莫名有种好像不怎么累了的感觉。
是错觉吗？
就这样撑过了二十分钟，黄振华长长地舒了口气，想赶紧坐下来休息。
却被苏更生叫住：“不要立刻坐下，会对身体不好！接着动起来！”
说着，他提醒黄振华跟着她调整参数。
【速度3，坡度3，慢走2分钟冷身】
黄振华也很听话，没有立刻坐下。
还不忘打趣说道：“苏小姐真专业啊，比我们体育老师还专业。”
苏更生摇头笑了笑：“基本常识而已，你以前没好好上体育课吗？”
“额.....”被戳中了心思，黄振华尴尬地扯了扯嘴角。
几秒后，他冷不丁说道：“现在跟你上也不迟。”
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