张无尘看着林雪远去的背影，心里五味杂陈。他佩服林雪的毅力，但也担心她这样硬撑会对身体造成伤害。他想起自己刚开始练球的时候，也像林雪一样，不管多苦多累，都咬牙坚持。或许，正是这份不服输的劲头，才让他们走到了一起。
他收回目光，重新拿起球拍，开始练习发球。王大鹅说的对，他的发球速度确实太慢，落点也不够刁钻。如果想要在比赛中取得好成绩，就必须加强这方面的训练。
林雪就这样一圈一圈地跑着，速度越来越慢，步履也越来越沉重。她感觉自己的肺部像火烧一样，双腿像灌了铅一样沉重，每一步都像走在刀尖上。但她仍然没有放弃，她咬紧牙关，告诉自己，一定要坚持下去，不能在张无尘和王大鹅面前丢脸。
王大鹅站在场边，目光始终追随着林雪的身影。他时不时地看看手表，计算着林雪跑完二十圈的时间。他心里清楚，林雪的体能基础很差，这次的训练对她来说是一个巨大的挑战。但他相信，只要林雪能够坚持下来，她的体能将会得到极大的提升。
训练馆里回荡着乒乓球撞击球台的声音，一下一下，清脆而有节奏。张无尘专注地练习着发球，汗水顺着他的脸颊流了下来，但他丝毫没有察觉。他脑子里只有一个念头，那就是不断改进自己的技术，争取早日在比赛中取得好成绩。
时间一分一秒地过去，林雪终于跑完了二十圈。她摇摇晃晃地走到场边，一头栽倒在椅子上，像一摊烂泥一样瘫软在那里。
「时间还行，比我想象的要快一点。」王大鹅走到林雪面前，语气中带着一丝赞许，「休息十五分钟，然后我们开始练习步伐。」
林雪无力地点了点头，她感觉自己的身体已经完全被掏空了，连抬一下眼皮的力气都没有了。
张无尘停止了训练，走到林雪身边，关切地问道：「感觉怎么样？要不要我帮你按摩一下？」
林雪摇了摇头，虚弱地说道：「不用了，让我休息一会儿就好。」
十五分钟后，林雪在张无尘的搀扶下慢慢站了起来。她感觉自己的双腿 有些发软，但已经好多了。
「林雪，接下来就是练习步伐，」王大鹅指着球台说道，「你仔细看着无尘的步伐，不要走神。」说着，他一把拉过张无尘，「来，无尘，你给林雪示范一下。」
张无尘走到球台前，开始练习步伐。他脚步轻盈，身姿矫健，像一只灵活的猎豹，在球台上来回穿梭。他的每一个动作都充满了力量和美感，看得林雪眼花缭乱。
「看到没？这就是专业的步伐，」王大鹅指着张无尘说道，「你要学习他的步法，才能在比赛中快速移动，占据有利位置。」
林雪认真地观察着张无尘的步伐，努力地模仿着他的动作。但她发现，这比跑步还要难得多。她的脚步总是跟不上节奏，身体也总是失去平衡。
「别着急，慢慢来，」张无尘走到林雪身边，耐心地指导她，「先练习小碎步，注意保持重心稳定。」
林雪按照张无尘的指导，一步一步地练习着。她感觉自己的身体渐渐地适应了这种节奏，步伐也变得越来越流畅。
王大鹅在一旁看着，时不时地指点几句。他发现，林雪虽然体能基础差，但学习能力很强，而且非常认真努力。他相信，只要经过一段时间的训练，林雪一定能够成为一名优秀的乒乓球运动员。
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