在美丽的大草原上，住着一群可爱的小羊。其中有一只小羊，它叫小白，是这群小羊中最挑食的一只。
小白长得瘦瘦小小的，和其他肥肥壮壮的小羊形成了鲜明的对比。每天清晨，当羊妈妈把新鲜的青草和野菜放在小羊们面前时，其他小羊都欢快地跑过去，津津有味地吃了起来。
可是小白却站在那里，皱着眉头，眼睛里满是不情愿，它把蹄子一抬，说：“我就不喝这青草汤，看起来就不好喝，还苦苦的。”羊妈妈心疼地看着小白说：“宝贝，青草汤可有营养了，吃了才能长得壮壮的。”小白撇撇嘴说：“哼，我才不想长得壮呢，我就想瘦一点，像小兔子一样好看。”羊妈妈无奈地摇摇头。
有一天，草原上的小猴子来邀请小羊们去参加森林趣味运动会。小羊们都兴奋极了，尤其是小白，它早就想去了。可是当它跑到一半的时候，就气喘吁吁，感觉自己一点力气都没有了。它的脚步越来越沉重，最后只能停了下来。
小羊们回过头来，发现小白落在后面，都跑过来关心地问：“小白，你怎么了？”小白红着脸，喘着粗气说：“我……我走不动了。”一只小羊笑着说：“你平时太挑食了，不喝青草汤，也不吃别的食物，肯定是缺乏营养。”小白听了，低下了头，心里有点后悔。
回到家后，羊妈妈又给小白准备了丰盛的食物，有嫩嫩的青草，甜甜的苜蓿，还有新鲜的野菜。小白看着这些食物，犹豫了一下，然后鼓起勇气拿起一片青草放入口中。它嚼了嚼，发现其实也没有那么难吃。
羊妈妈看到小白的改变，高兴地说：“小白，这才是乖孩子。只有不挑食，才能健康成长，也才能有足够的力气去做你想做的事情。”小白点了点头说：“妈妈，我知道了，我以后一定不再挑食了。”
从那以后，小白每天都认真地吃着妈妈准备的食物，而且吃得津津有味。它的身体也慢慢地变得强壮起来，和其他小羊站在一起，也不再显得那么瘦小。
过了一段时间，森林里又要举行一场运动会。这次，小白第一个报名参加，并且充满了信心。比赛那天，小白跑得飞快，它的小蹄子就像一阵风一样，在草地上飞奔。其他小动物们都惊讶地看着小白，它们简直不敢相信这就是以前那个爱挑食的小白。
比赛结束后，小白虽然没有获得第一名，但是它的表现已经让所有人都刮目相看。小猴子跑过来拍拍小白的肩膀说：“小白，你可真厉害，进步好大啊！”小白开心地笑着说：“这都是因为我不再挑食了。”
从此以后，小白成了草原上最健康、最快乐的小羊，它再也不挑食了，而且还经常告诉其他小羊们挑食的坏处呢。
日子就这样一天天过去，草原上的生活依旧充满着生机与欢乐。
有一天，阳光明媚，一只美丽的蝴蝶飞进了羊群。蝴蝶的翅膀上有着五彩斑斓的花纹，在阳光下闪烁着迷人的光芒。小白看到蝴蝶，兴奋地追着它跑。蝴蝶飞到了一片花丛边停了下来，小白也跟着跑了过去。
这时候，其他小羊们也围了过来。小白看着蝴蝶说：“蝴蝶姐姐，你好漂亮啊。”蝴蝶笑了笑说：“谢谢小白，你们小羊也很可爱呢。不过我看你之前总是挑食，这样可不好哦。”小白不好意思地说：“蝴蝶姐姐，我已经改正了，现在我不挑食了。”
蝴蝶点了点头说：“那就好。你们小羊吃的食物都是大自然给予你们的美味，每一种都有着独特的营养。就像这些花朵，虽然看起来很好看，但是却不能像青草那样给你们提供足够的能量。只有均衡的饮食，你们才能长得强壮，才能在这片草原上快乐地生活。”
小白认真地听着，它说：“蝴蝶姐姐，我明白了。我以后会更加珍惜食物的。”其他小羊们也纷纷点头。
过了不久，草原上突然下了一场大雨。雨后的草原弥漫着一股清新的气息，但是也有一些小水潭和泥泞的地方。
小白和小伙伴们在草原上玩耍的时候，不小心一只蹄子陷进了泥潭里。小白挣扎着，但是越挣扎陷得越深。它着急地叫着：“救命啊，救命啊。”
其他小羊们赶紧围了过来，但是它们也不敢轻易地拉小白，害怕自己也陷进去。这时候，一只聪明的老山羊走了过来。它看了看情况，对小白说：“小白，不要慌。你先把身体放轻松，然后按照我的指示做。”
小白听了老山羊的话，慢慢地平静了下来。老山羊说：“你就把蹄子往旁边慢慢移动，我会从这边拉你。”小白按照老山羊的指示做，老山羊则用力地拉着绳子。
经过一番努力，终于把小白从泥潭里拉了出来。小白浑身沾满了泥巴，看起来狼狈极了。它不好意思地说：“谢谢老山羊爷爷，要不是您，我都不知道该怎么办了。”
老山羊笑着说：“小白啊，这没什么。但是你要知道，因为之前你挑食，身体还没有变得很强壮。如果你的身体再强壮一点，就不会这么容易陷进泥潭里了。”小白听了，再次认识到不挑食的重要性。
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