“哦，来了！”王语嫣给惊醒，赶忙跟着阿朱的指示，看向玉像位置。
“还真有字，这不是北冥神功的总纲吗？”
“表妹，你对比这帛卷一起看看。”
“北冥有鱼，其名为鲲，鲲潜于海，海纳百川，海运则将徙于南冥，南冥者，天池也。鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上九万里……”
“表哥，帛卷上总纲少了几十字，都在玉像上。”王语嫣对比后大声说道。
“如果照着帛卷上总纲修炼，以后会出大问题。”
林赋赶紧催促王语嫣详细讲解一下。
如果按照帛卷上北冥神功修炼，吸收敌人内力化为丹田窍穴真气，三十六幅经脉图练完，运转北冥神功，通过任一窍穴都可以吸取敌人内力，吸收来的内力会填满丹田窍穴和经脉，无法转化。
段誉就是照此练习，吸满内力在丹田筋脉没法化解，这就是吸星大法啊，李秋水果然是个大坑。
而理解完整北冥神功总纲，北冥有鱼，其名为鲲，鲲潜于海，海纳百川，意为先按照北冥神功修炼真气之海，孕育自身一道精气神合一的炁，让炁壮大质变，化为鹏，走向先天之境。所以是内炁为本，外气为用，不断化外气壮大内炁，最后内力突破，水击三千里，抟扶摇而上九万里。
两者结合才是真正的北冥神功功法，差点就掉进李秋水的坑里，实在是惊险，还真要感谢后世网友八辈祖宗啊。
至于玉像上的留字，就有些奇怪，大多公认玉像是李秋水年轻时的形象，北冥神功也是李秋水所留，她应该也不会再在玉像上补上北冥神功的总纲，那留字的要么是无崖子，要么就是李秋水的妹妹李沧海，无崖子离开琅嬛福地时身受重伤，被苏星河救回擂鼓山，他不会再回这伤心地，那就只有李沧海来过所留。
在王语嫣结合道书典藏，深入浅出的解释下，阿朱、林赋都明白过来，林赋通过慕容复的记忆，因为有其打下的修炼基础，再吸收王语嫣的解释，更是加深了理解。
“表妹，你指导阿朱修炼真气之海，在丹田形成内炁，然后再修炼第一幅图手太阴肺经吸收内力。”
林赋让王语嫣和阿朱在旁边修炼，自己则接过帛卷开始研究北冥神功总纲及三十六幅图，除了任督二脉，专门贮存外气内力以外。奇经八脉、十二正经里的其余十八条经脉，都可与任脉或督脉上的贮功相对应，最后打通任督二脉，汇聚丹田，则鲲潜于海，海乃百川，北冥神功大成，突破先天。
研究完整个北冥神功修炼功法，林赋开始看向卷尾的凌波微步功法，王语嫣指导阿朱修炼需要不少时间，林赋打算先研究修炼凌波微步。
凌波微步主要涉及易经八八六十四卦象，林赋结合慕容复对于阴阳五行的理解，再加上琅嬛福地中留下的练功脚印图，开始修炼，先慢慢按照卦象走动，对比脚印，摔倒错乱几次后，开始变得流畅起来，两步之间一吸一呼，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然地也转了一个周天，凌波微步以动功修炼内功，每走一遍，内力便有一分进益。
林赋练习基础步法，待熟练掌握一个周天运行，开始尝试提速，两步一吸，两步一呼，只见一片身影开始流动起来，最后形成一个大圆，才缓缓收功。
想要将凌波微步修炼到高深境界，需要做到动无常则，若危若安，进止难期，若往若还，则需要下苦功练习。
大概花了一个月左右的时间，阿朱在王语嫣的指导下，终于修成了北冥神功的内炁和手太阴肺经，三人休息了一天，在外面湖边逛了逛，林赋趁此机会把宝石神剑拔出，先交给公冶乾保管。
第二天一大早，大家梳洗完毕，林赋与阿朱相对而坐，双掌相对，阿朱缓缓运转手太阴肺经北冥神功吸功，林赋感觉体内真气一阵晃动，丹田真气经由手太阴肺经直灌阿朱体内，连窍穴中斗转星移的斗气旋都有些不稳，林赋赶紧运转内力，控制内力外泄的速度，即使如此，阿朱也是一下脸色苍白，极力忍耐，加大外气贮存速度，在一吸一放之间，两人慢慢找到节奏，开始稳定运转。
阿朱在感觉贮存外气快到极限时开始慢慢收功，林赋也加快内力运转，让两人手掌开始脱离，林赋第一次散功完成，感应丹田真气，差不多少了有十分之一的量。阿朱则继续运转内炁，将吸自林赋的内力慢慢转化壮大内炁，净化外气为自己所用。
王语嫣看着两人第一次修炼无事，大大松了口气。
林赋向王语嫣使了使眼色，带着王语嫣远离阿朱。
将凌波微步指给王语嫣，让其自己修炼，万一遇到险情，也可自保，自己则在旁边指导，更加快了王语嫣的修炼速度。
阿朱花了半天时间，将吸自林赋的内力转化完成，壮大了自己的内炁，接下来两人继续修炼，又用了八天左右的时间，林赋的内力终于散尽，阿朱也顺利成为三流高手了，只是没有什么对敌招式和经验。
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