中午的厨房飘着烟火气，我琢磨着做道简单又顶饱的菜，最后敲定了土豆鸡胸肉炒饼。鸡胸肉提前切成薄片，用生抽和料酒腌了十分钟，土豆去皮切成粗条，炒饼是昨天从菜市场买的新鲜烙饼，切成宽窄均匀的条状，配料准备得妥妥当当。起锅烧油，先把鸡胸肉下锅滑炒至变色盛出，再放入土豆条翻炒，待土豆变得半透明，倒入炒饼和鸡胸肉，接着往锅里加了蚝油、生抽、老抽、十三香，还顺手撒了一把辣椒面，想着多放些调料能更入味，完全忘了这些调料本身就带咸味，又下意识地加了一勺盐。
翻炒均匀后出锅，满满一大盘炒饼摆在桌上，色泽诱人，香气扑鼻。我迫不及待地尝了一口，瞬间皱起了眉头——咸得有些过头了，调料的香味被咸味盖过，口感大打折扣。可看着自己忙活半天的成果，又舍不得浪费，而且炒饼的分量确实做太多了，满满一大盘足够两个人吃。我抱着“不能浪费粮食”的想法，硬着头皮往下吃，一碗接一碗，不知不觉就吃了三碗，撑得肚子圆滚滚的，连腰都直不起来。
吃完炒饼后，强烈的饱腹感涌上来，脑袋也开始发沉，典型的“晕碳”症状。原本计划吃完午饭就开始下午的学习任务，可身体实在扛不住，眼皮像挂了铅一样沉重。我走到沙发上躺下，想着就眯十分钟，结果一闭眼就睡了过去。再次醒来时，拿起手机一看，已经下午六点了，足足睡了三个小时。醒来后还有些昏昏沉沉，胃里也胀得难受，这才意识到暴饮暴食的坏处，尤其是咸得发腻的食物，不仅影响口感，还让身体负担倍增。心里暗下决心，以后做炒饼绝对要记住，调料里已经有足够的盐分，坚决不再额外放盐，而且做饭要量力而行，宁少勿多，避免为了不浪费而硬吃。
醒来后洗了把脸，稍微活动了一下筋骨，昏沉的脑袋清醒了不少。想起上午制定的学习计划，还有大半没完成，便立刻坐到书桌前开始赶进度。先打开数学练习题，专注地演算起来，遇到卡壳的题目，就翻书回顾知识点，一步步推导解题思路，不知不觉就攻克了三道难题。接着切换到英语学习，背了二十个新单词，复习了之前记过的词汇，还跟着听力材料跟读了十五分钟，锻炼口语和听力。
学习任务全部完成时，已经是晚上七点半，我给自己竖了个大拇指，没有因为中午睡过头而摆烂，反而高效完成了计划，这种成就感让人心里暖暖的。之后按照既定的健身计划，在客厅做了四十分钟运动，先是十分钟热身，然后是二十分钟的力量训练，最后十分钟拉伸，汗水浸湿了衣服，身体却变得轻盈起来，之前吃多了的不适感也缓解了不少。运动完喝了一大杯温水，看着镜子里微微出汗的自己，越发觉得坚持学习和健身是件多么有意义的事。
晚上八点多，想着明天家里没什么菜了，便打开盒马APP准备买菜。原本只是想简单买些青菜、鸡蛋和肉类，结果一打开APP就被各种优惠活动吸引住了——满减券、第二件半价、限时折扣，看得我眼花缭乱。我开始漫无目的地浏览，一会儿觉得这个青菜打折划算，一会儿又觉得那个水果买一送一很值，不知不觉就选了二三十分钟，购物车里堆了一大堆东西，有平时不怎么吃的菌菇，还有保质期很短的糕点。
可看着购物车越来越满，我突然反应过来，很多东西其实并不是刚需，只是因为便宜才想买。纠结了半天，我又开始逐一删除，把那些非必要的商品一个个移出购物车，删完之后又觉得有些可惜，忍不住再去浏览，看到划算的又想加进去，就这样反复添加、删除，来来回回折腾了好久。最后，购物车里只留下了明天必须吃的几样食材，结账时才松了口气。
这件事让我深刻反思，自己总是改不了贪图小便宜的毛病，总想着能省一点是一点，结果反而浪费了大量时间，还差点买了一堆用不上的东西。其实仔细想想，那些所谓的优惠，看似省了钱，实则可能让自己买了不需要的商品，反而花了更多冤枉钱，更重要的是浪费了宝贵的时间和精力。以后一定要记住，购物前先列好清单，明确自己需要买什么，不需要的东西坚决不看，不被优惠活动牵着鼻子走，永远不要因为贪图便宜而做出冲动的决定，这一点必须时刻提醒自己。
处理完买菜的事情，已经快九点了。原本计划晚上看一会儿电子书，我走到书架前，看着满满一柜子的书，突然停住了脚步。书架上整齐地摆放着《史记》《资治通鉴》，还有几本关于明朝历史的书籍，这些都是之前心血来潮买下的，有些翻了几页就放在了一边，有些甚至还没拆封。我随手抽出一本《史记》，翻开扉页，上面还留着我之前画的横线和写的简单批注，再次读起那些熟悉的文字，依然能感受到历史的厚重与魅力。
《史记》中那些波澜壮阔的历史事件、性格鲜明的历史人物，仿佛在眼前徐徐展开，从五帝本纪到列传世家，每一篇都蕴含着古人的智慧与人生哲理。接着我又拿起《资治通鉴》，这部横跨十六朝的编年体通史，以时间为纲、事件为目，详细记载了历代王朝的兴衰更替，字里行间都是治国理政的学问和为人处世的道理。还有那些关于明朝历史的书籍，从洪武大帝开国到崇祯帝亡国，二百七十六年的历史跌宕起伏，让人心生感慨。
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