陈金锋说：“冬至也是养生时候，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物。”
晨飞宇说：“天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。”
王志荣说：“过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说，冬至前后是进补的最好时机。”
晨飞宇说：“以前我妈总是在天冷给我们蒸一些进补鸡肉之类。”
陈金锋说：”并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的方法。一忌盲目食狗肉、二忌虚实不分、三忌慕名进补、四忌无病进补。”
汪东说：“买什么馅汤圆？”
晨飞宇说：“花生和芝麻都可以啊。”
陈金锋说：“要不两个都买，到时候分开煮，煮好了在盛一起吃。”
王志荣说：“我们宿舍一个锅，他们宿舍一个锅，刚好可以一起煮。”
大家买好之后，就回去饭堂吃饭了。
回到宿舍，陈金锋把汤圆分别放两个锅里煮，好了就叫大家带上饭盒分来吃。
耿志林说：“还有剩，你们还吃得下吗，要不我带去给语寰了。”
陈金锋说：“我不要了。”
耿志林吃完之后，就打包带过去给陈语寰。
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