一夜无话，天边刚一露白，胡子便把熟睡在床上的赵北辰给叫醒。昨天在赵北辰同意加入他们的队伍后，胡子和老三便用木头给他又做了一张床。
“胡子哥，起这么早做什么啊？”赵北辰揉了揉尚未睁开的眼睛说道。他还是孩子的心性贪睡的毛病依然还在。
“你不想学习练武吗？从今天开始我就教你练武功。”胡子一边洗脸一边对赵北辰说道。
“练武！”一听到这两个词赵北辰一下子就睡意全无了，他离家出走来到这千里以外的扬州是为的什么，不就是想学习武功吗？现在听到这山贼胡子要交自己练武，赵北辰怎能不兴奋，要知道这胡子的武功可是比王子皓他爹还要厉害啊！
赵北辰迅速起身穿好了衣服，洗了一把脸便跟胡子走出了屋子。
“小子，跟你胡子哥好好学啊，你三哥我就不起来了，教人练武我可不会。”还在床上睡觉的老三迷迷糊糊的对走到门前的赵北辰说道。
听到这话，走到屋子门口的赵北辰突然觉得心里暖呵呵的，他本是一个任人欺负的懦弱之人，现在两个素未相识的山贼竟然看得起自己把自己当兄弟，还要交自己武功，赵北辰第一次感到自己有了尊严。他下定决心以后一定会报答这两个山贼的。
走出屋外，赵北辰发现天已经大亮，火红的旭日在东方完全露出了身子，空气是格外的新鲜。
“小子，以后每天这个点你便要起床，来外面对着太阳练上三个小时的马步。”胡子严厉的对刚走出屋子的赵北辰说道。
“是的，要想练得一身好武功，你必须吃的苦中苦，而这扎马步则是练武最重要的基础。”胡子给边说边做出示范给赵北辰看，只见他背对太阳身体放松直立，两脚与肩同宽，脚尖内扣，两臂自然下垂，掌心内向，身体中正，目视前方。然后掌心相对，两臂向前缓缓抬至与肩平齐，翻掌向上，屈肘收手经腰际由内向外、向前划弧；翻掌向下，两臂略回收，置于体前，同时屈膝向下而蹲。胡子对着站在一旁的赵北辰说道：“看清楚了吧，这就是马步站桩。”
赵北辰心想这动作看起来不难啊，三个小时估计没问题，便开口对胡子回答道：“看清楚了。”
“好，你给我做一遍。”胡子站起身起对他说道。
赵北辰一听便也走到空地上，身体背向太阳有模像样的学着胡子刚刚的动作做了一遍，等他最好蹲好马步的时候，只听一旁的胡子说道：”好，就保持这个姿势不要动。”
“蹲马步，你脚的十趾要抓地，但不要用力。”走到赵北辰身前的胡子说道：“收腹，提肛！圆裆，松腰，松垮！”一边说着胡子便用手指正赵北辰的姿势。
“啊！”被胡子这么不断的指正姿势，赵北辰脸上刚刚还很轻松的样子马上不见了，只见他的两个小腿肚紫开始颤抖起来。
“放松，身体上虚下实，自然呼吸！”胡子见状后，沉声说道：“小子，你要想学一身好功夫，这马步你要是练不好的话，这一辈子你充其量也就是武师的层次。”
赵北辰一听胡子这么说便强挺着止住了大颤不已的小腿，他在心中对自己说道：“赵北辰你要是连这个小小的马步你都学不好，将来又能干什么呢？我不要做一个平凡的人，我要站在这世界的最巅峰俯视一切！”他感觉全身的血液都开始燃烧起来，不服的信念涌上心头“坚持！我一定要坚持住！”
“舌抵上腭，双眼目视前方，心中不要有杂念。”胡子看见赵北辰重新站好身来，不禁满意的点了点头，心中赞许道，这小子天生就是一个练武的料。
他对赵北辰说道：“小子，你就保持这个姿势不要动，继续坚持，我出去打点野味去马上回来。”胡子说完便拿起放在门口的开山刀向林子里走去。
赵北辰对胡子的话是一点也没听到，此时他的脑子只有一个念头，那就是坚持，一定要坚持三个小时！
对方的太阳渐渐升起，阳光也开始呈乳白色，强烈的阳光直射在正在马步站桩的赵北辰身上。
赵北辰心无杂念舌尖抵着上腭缓缓的呼吸着，忽然感觉一股暖痒痒的东西穿过了自己的背部照在内脏之中。
暮然间，赵北辰感觉到，身体上的某个部位好像被打破，他每吸进一口气，进入到腹中便会变成一股暖洋洋的气流，在全身转了一圈之后，这股热气流便最终到了丹田的位置。
赵北辰不知道这股热气流是什么，只觉得这股热气流遍全身之后，因为站马步而照成的酸痛感便会消失不见，随即全身便感觉精力充沛。他不禁沉浸在这过程之中，赵北辰年纪虽小，但他也知道，保持这种状态对自己很是好处。
时间很快就一点一滴的过去，太阳渐渐从东方升到高空，而阳光也不能全部照在了赵北辰的背上了。
打猎回来的胡子和睡醒的老三一脸紧张的看着好似老僧入定的赵北辰，：“胡子，你说这小子是不是出现了传说中的顿悟啊？”
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