“你们站桩的时候，得按要求摆好姿势，这么一来，腿上、腰上的劲儿就慢慢练出来了。以后搬东西，就更轻松。等练拳出拳的时候，这股从脚底往上蹿的劲儿，能让你们的拳头又快又有力量，一拳出去，保准让人吃不消。”
“而且站桩的时候，得把心思都放在自己身上，啥别的都别想，就想着呼吸和身体的感觉。你们想想，要是练拳的时候，心里还想着昨天吃的糖人，眼睛乱看，手脚能不乱嘛？可站桩练好了，练拳的时候就能全神贯注，心里想啥，手脚就跟着做啥，每一招都能使对地方。”
“还有啊，站桩能让身体里的气顺顺当当的。气顺了，你们练拳就不容易累得直喘气。就好比给你们的身体装了个大马力发动机，有使不完的劲儿。所以，站桩可不是瞎练，桩练扎实了，往后学八极拳，那都不叫事儿，一学就会。”
一乐他们听着王大力这番解答，脸上笑开了花，兴奋得不行，七嘴八舌地围着王大力问这问那。尤其是二和，这小子从小就调皮捣蛋，按捺不住问道：“哥，那是不是我学会了拳法，就能一下子打好几个人，以后打架再也不会吃亏啦？”
王大力一听，伸手就在二和脑门上弹了个脑瓜崩，没好气地说：“还想着打架呢？给我记好了，以后就算练了拳，能不出手就千万别出手。不管是你把别人打伤，还是别人把你打伤，那都不是啥好事儿，都得遭罪，犯不上！真要是碰到忍不住的时候，也得掂量掂量自己的能耐，可千万别下狠手把人打坏了。听见了没有？”
一乐、二和、三多、一山赶紧齐声回答：“听见了，知道啦！大哥，你就放心吧！”一乐还笑着拉了拉二和，小声说：“你呀，就别老想着打架。”二和吐了吐舌头，嘿嘿一笑。
三多也凑过来，一脸认真地说：“大力哥，我肯定听你的，不乱动手。”一山在一旁用力点头，表示赞同。王大力看着这群兄弟们，欣慰地笑了，说道：“这就对喽，咱练拳是为了强身健体，可不是为了到处惹事儿。”说着，他又伸手挨个摸了摸他们的头，带着大家继续朝家走去，一路上有说有笑。
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