此法入门阶段需具备一定的灵力基础，且肉身要经过初步的淬炼，能够承受一定强度的灵气冲击。
第一层：金身初铸。
境界描述：修炼者开始初步凝聚金身之力，身体表面会隐隐散发出一层淡淡的金色微光。
此时的金身力量还非常微弱，仅能在一定程度上强化身体的韧性和强度，就像给身体披上了一层薄如蝉翼的金色铠甲。
身体的抗打击能力有所提升，能够承受比普通人更强的物理攻击而不轻易受伤。
在战斗中，拳脚的力量也会稍有增强，出拳速度和力度都比之前有明显进步。
此阶段主要是引导天地间的金色灵气入体，在体内构建一个简单的金身灵力循环。
修炼者需心如止水，摒弃杂念，专注于灵气的吸纳和运转。
第二层：金身微显。
金色微光变得更加浓郁，开始在身体表面形成一些简单的纹路，如同金色的丝线缠绕在身上。
此时金身之力已经初步融入修炼者的身体细胞，身体的各项机能都得到了进一步的强化。
不仅抗打击能力大幅提升，还能在受到攻击时自动激发一层微弱的金色护盾，短暂地抵御部分伤害。
同时，修炼者的速度和反应能力也有显着提高，能够更敏捷地躲避敌人的攻击。
需要不断巩固体内的灵力循环，尝试将更多的灵气压缩到身体的各个部位。
修炼过程中要注重对灵气的感知和控制，让灵气更加均匀地分布在全身。
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