天下历经连年战火的洗礼，终于迎来了久违的安定。百姓们在这难得的和平中得以稍作喘息，可刘邦的身体却每况愈下，病情愈发沉重。朝堂之上，刘邦那日益憔悴、满是病容的面容，让臣子们看在眼里，忧在心头。这一日，刘邦从侍从口中听闻张良正在潜心修道，心头顿时涌起一股强烈的好奇。
刘邦微微挣扎着抬起那被病痛折磨得沉重不堪的身躯，有气无力地传下旨意，要将张良召至跟前。不多时，张良接到传唤，匆匆赶来。他步入殿内，步伐轻盈却又带着几分恭敬，见到刘邦后，立刻躬身行礼。刘邦看着张良，眼中虽透着疲惫，却仍有一丝好奇的光芒闪烁，缓缓开口道：“子房啊，朕听闻你如今一门心思扑在修道上，不知你都在修炼些什么？”
张良连忙再次躬身，态度极为恭敬地答道：“陛下，臣正在练气。”
刘邦听了，不禁皱了皱眉头，脸上写满了疑惑，说道：“练气？这朕可真是摸不着头脑，你给朕详细讲讲，到底是怎么一回事？”
张良耐心且温和地解释道：“陛下有所不知，这练气乃是我玄门中一种最为基本的养生之术，名为吐纳术。按《黄帝内经》中的说法，人的气血运行，就如同那奔腾不息的江河水流一般，直接关系到身体的健康与否。而这玄门的吐纳术，便是通过精妙的吸气、导气、吐气之法，来强化气血的运行，从而促进身体健康。不仅如此，若是将此术修炼到高深至极的境界，便可达到只采天地之灵气而生，不再食用人间烟火的奇妙状态，据说还能延年益寿呢。”
刘邦听了，不禁饶有兴致地笑着问道：“照你这么说，练下气就能让身体康健，还能延年益寿，最后连人间烟火都不用再吃了，那岂不是跟那逍遥自在的神仙没什么两样！这练气是不是特别难练啊？”
张良笑着轻轻摇摇头，语气轻松地说道：“陛下，这练气并非难事。只需每日寻觅一处安静祥和之地，静静地坐下来，让自己的身心得到彻底的放松，然后缓缓地吸气，尽可能地让气息充盈整个胸腹，接着再让那股气深深地沉入丹田之中。待气聚丹田后，便引导着这股气在体内环绕一周天，最后再缓缓吐气。如此这般周而复始。当然，吐气的方式颇为讲究，既可以徐吐，将气息缓缓吐出，也可以长啸，称之为长吹。”
说完，张良为了让刘邦更直观地理解，还亲自演示了一遍。他缓缓起身，神色庄重而专注，寻了一处平坦开阔之地，优雅地盘坐下来，按照方才所说的步骤有条不紊地演示着。只见他吸气时，神情专注得仿佛整个世界都只剩下他与那丝丝涌入的气息，气息若有若无地在体内流淌；导气时，他的神态极为虔诚，仿佛整个身体都与这天地之间的灵气融为一体，相互交融；吐气时，那气息如潺潺的山间流水般轻柔舒缓，不带一丝杂质。刘邦在一旁饶有兴致地看着，一开始还目不转睛，可看着看着，却又觉得有些好笑，忍不住笑着示意张良停下。
他伸手轻轻抚摸着胡须，缓缓说道：“子房啊，不是朕要泼你冷水，这所谓的神仙之道啊，根本就行不通！你想想当年，那秦始皇，可谓是雄才大略，以雷霆手段统一六国，本应在历史上留下更为辉煌的篇章。可他却一心妄图长生不死，耗费整整十年时间寻仙求药，投入了无数的财力人力，结果又如何呢？还不是暴毙在路上，成为了后人的笑柄。那所谓的方士丹术，不过都是些欺世盗名的骗人把戏罢了，根本就不可信。这事儿连民间的老百姓都心知肚明。你说靠吸点儿气就能长生不老，那更是没影的事儿！咱们常人哪时哪刻不是在呼吸着的？可又有哪个能靠不食人间烟火就长久生存下去的？”
张良见刘邦不信，连忙解释道：“陛下，此术需得持之以恒地修炼，才能逐渐见到效果。至于那不食人间烟火，也并非是真的要羽化成仙，只是指达到辟谷的程度而已，陛下权当民间传说听听即可。微臣这些时日修炼，确实真切地感受到练气后能使自己神清气爽，行动也变得轻健许多。”
刘邦听了，不禁皱了皱眉头，笑着打趣道：“你呀，就你那弱不禁风的病秧子样，还说行动轻健起来了？朕啊，许是前些年四处征战，落下了太多病根。如今这身子骨，一旦上了年纪，就再也承受不住了。”
刘邦这个人，好在一直坚守着自己的本心，即便登上了皇帝的宝座，骨子里还保留着在市井中生活时的那份随性与质朴。他虽出身市井无赖，可项羽对他又气又恨，那也是有缘由的。当年，刘邦趁着项羽征伐齐国田荣的时机，一举端掉了项羽的老巢彭城，这无疑是动摇了项羽的根基，让项羽怎能不怒？但项羽却也不曾因为刘邦出身低微就轻视他。
你看，韩信曾受过胯下之辱，项羽便只让他做个小小的执戟郎，打心底里觉得他不配跻身贵族之列；陈平跟随魏王豹立下赫赫战功，可项羽却从不正眼瞧他，就因为陈平并非贵族出身。而刘邦，一个出身市井的无赖，却起兵较早，从对起义军的掌控权来看，那也是相当厉害的，几乎可与项梁相媲美。毕竟当年项梁拥兵七八万，刘邦也有两万之众，而那时的项羽还没有属于自己的一兵一卒呢。
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