张懋并未理会金忠的话，他遵从的是朱瞻基的指令。
见张懋不为所动，朱瞻基笑着道：“张懋，先下来吧，让金尚书试一下。”
听到朱瞻基的话，张懋这才停止动作，落地后略显尴尬地活动着手臂，勉强调整好衣衫，恭敬地对朱瞻基说道：“末将辜负太孙殿下的期待！”
朱瞻基瞧见张懋的脸色，嘴角微微扬起，明白他大概对自己仅完成了四十多次引体向上不太满意，于是轻轻摇头，带着笑意说道：“你这是初次接触这个动作，能完成这么多已算难得，换了常人能做到十个都属合格。”
朱瞻基话音刚落，张懋点点头，未再多言，只是注视着眼前的单杠，似在沉思，眼中流露出跃跃欲试之色。
另一边，金忠等张懋离开后，便急不可耐地走向单杠。
他模仿着张懋的动作，奋力一跃，双手成功抓住横杠。
身为熟知军事的兵部尚书，金忠虽不常亲自参与战事，但他的体能状况相当不错。
即便年岁已高，加之刚刚康复，仍...
连续做了五个，然而从第六个开始，金忠的速度明显放缓。
到了第六个，他已经感到非常吃力，不得不借助身体的摆动才能勉强让下巴超过横杠。
朱瞻基见金忠用这种明显违规的方式完成引体向上，唇角微扬，却没有阻止。
尽管摇摆身体能稍微增加引体向上的数量，但这并不轻松，更像是榨取最后一丝力量，至多不过能再多做一两个罢了。
就在朱瞻基思索之际，金忠在做第十个时，手上力气全失，整个人仅能悬挂在横杠上，再也无法提起自己。
折腾了好一会儿，金忠终于松开了双手，重重跌落在地。
他踉跄几步，才勉强站稳身形。
“您老没受伤吧？”
朱瞻基见到这一幕，也是一惊，连忙上前查看。
这位老人家刚痊愈，若是再次摔倒，他真不知该如何向金忠家人交代。
“无……无妨！”
金忠稳住身形，被朱瞻基扶住，感觉手臂酸软乏力，稍作活动后才觉舒缓，拱手向朱瞻基致谢：
“多谢太孙殿下关怀！”
道谢之后，金忠又仔细打量张懋一番，随后转向朱瞻基，犹豫片刻后问道：
“敢问太孙殿下，此动作何名？有何讲究？为何看似简易，实则艰难如此？”
金忠并非那种爱面子而受罪的人，有什么就说什么。
他内心也承认，自己刚才确实是看走了眼。
一个看似简单的动作，实际操作起来却难如登天。
朱瞻基确认金忠安然无恙后，这才放松下来。
听到金忠发问，他的心里又泛起一丝得意，笑着解释说：
“这动作……”
……
。】
这项动作叫作引体向上，从字面上就能看出含义，即用手臂拉动身体上升，期间需保持身体挺直，尽量避免晃动，下巴超过横杠才算完成。
这套动作主要锻炼上肢力量，但难度极高，普通人能做到十几个就已经非常优秀了。”
金忠听罢点头，看着笑意盈盈的朱瞻基，犹豫片刻后问道：“殿下可是有意将此动作纳入幼军的训练之中？”
朱瞻基先点点头，再摇摇头回答：“可以这么说，但也不尽然。
此动作难度太大，不适合成为日常的主要训练项目，只能作为额外的体能提升手段。
我设置这个的目的，是为了将来招募士兵时设下一道门槛！”
“体能测试？”
金忠对这个词略有意外，不过很快就明白了它的意思，对此倒也没特别在意，毕竟这类体能项目在军队里并不少见。
反而是朱瞻基提到的招兵测试引起了金忠的好奇心。
大明实行军户制度，通常强调父子传承，因此参军的条件不算苛刻，只要身体健康，即便是六七十岁的老者也可能入伍。
然而，特殊部队仍有一些具体要求。
例如朱瞻基所统领的幼军，朱棣特意下旨规定，幼军成员的年龄须与朱瞻基相近。
所以，金忠并不惊讶朱瞻基会对招兵采取筛选措施，只是疑惑这位缺乏实战经验的皇太孙究竟会设计怎样的考核方式。
稍作沉思后，他询问道：
“不知殿下计划中的招兵考核到底是什么形式呢？”
“以引体向上为例，至少得做到十个以上才行。”
十个引体向上，在当时的招兵标准里并不算特别严苛的要求。
……
。】
只需体质尚可，便都能达成目标。
十个引体向上，足以淘汰一大批不符合条件的人，剩下的，大多身体状况良好。
但这仅是一个方面，朱瞻基稍作停顿后补充道：
“此外，皇上的旨意明确指出，幼军的年龄要与我相仿，因此我斟酌之后，决定选取实岁十七至二十岁之间的青年。
胆小怕事或品行不端的不要，家中独子且有年迈长辈需照顾的也不纳入范围。
这次与其说是*，不如说是招募，自愿参军的才符合条件！”
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