刘镇天一边吃泡着药液，一边吃着生肌丹，一边运转功法，开辟丹田其实就是运转功法把吐纳来的气注入到丹田中，通过冲击和挤压生生开辟出一个空间。生肌丹对减轻丹田痛苦的作用微乎其微，但聊胜于无，而这时候吃生肌丹，最大的作用是对肉身的温养比平时要强很多。刘镇天岂会浪费任何一次变强的机会？豆大的汗珠从额头上滑落，刘镇天并没有停下，这时候要是停下来，就又要重头开始了，邱淑静知道这几天刘镇天处在修炼关键时期，所以，她停下了修炼，就在家里为刘镇天护法。
其实可以不用人护法，但是这时候不能让人打扰，如果有外人来访，或电话响了没有人接，这些都会让刘镇天分心，邱淑静在家，那就能避免这些因素的影响。再者邱淑静在一旁，也能先了解一下后期的修炼情况，对以后的修炼会有不小的帮助。
万事开关难，开始的痛苦就是一种下马威，当刘镇天慢慢适应下来后，痛感逐渐降低。开辟空间就如农民开荒一样，不能一下子全部完成，只能一点点的来。经过几个小时后，当痛感完全没有了时，刘镇天的丹田这间算是打开了一扇门。这为开辟空间迈开了坚实的一步。
今天的开辟停止，刘镇天继续吐纳，修炼内力，内力是一种无形的东西，象是一种气，又象是什么都没有，只是一种感觉 。就如肉眼看不到水气，但却又真实存在。练出内力倒不是难事，只要丹田有空间，就可以运转功法引气入体，然后通过经脉的运转形成循环，当内力饱和后，就会形成内气。修炼也是要循序渐进的，不能操之过急。开辟出一点就先要温养，不然后面继续开辟，丹田有可能会承受不住出现问题。
第二天刘镇天做好了充分准备后接着开辟，这次虽然还是痛苦，但是经过昨天的适应后，反而没有那么厉害了，这一次开辟的空间比昨天大了一些。当感觉差不多到了丹田极限时，刘镇天又停止了继续开辟，后一步又是温养和吐纳。
就这样通过水磨功夫般的开辟，半个月后，刘镇天生生开辟出了一个很大的空间。其实他不知道的是，他的丹田早就成为了丹海，比起那些天才有的丹海还要大。如果从外表看，人的丹田其实也就只有拳头大小，但是在修炼界，拳头大的空间，用精神去感应，可以无限放大，因为须弥与芥子，只在一念之间，这个不能用肉眼去衡量的。
刘镇天知道开辟到现在，已经足够了，但是他知道基础的重要性，所以还在不断开辟，直到无法再扩大了。已经到了丹田的极限了。连续三天无法寸进，刘镇天才放弃了继续开辟。通过每天的温养，丹田内的空间已经非常稳固了，后一步就是吸收经过吐纳而来的内力，这一步要相对轻松，只是时间问题。
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