“就知道你还在这儿！”孙颖莎把鱿鱼递给她，“补充点能量，明天还有更难的训练呢！”
两人坐在球台上，一边吃着鱿鱼，一边聊着小时候学球的趣事。叶安诺说起自己第一次参加比赛紧张得哭鼻子，孙颖莎则分享了她在省队时和队友偷偷煮泡面被教练抓包的糗事，笑声在空旷的训练馆里回荡。
“阿诺，你还记得我们第一次见面的时候吗？”孙颖莎突然问道。
叶安诺笑了笑：“当然记得。那时候我还小，看着你和师姐们打球，觉得你们好厉害。”
孙颖莎点了点头：“时间过得真快，现在我们都成了国家队的一员。想想都觉得不可思议。”
叶安诺叹了口气：“是啊，这一路走来，真的不容易。不过，有你们在身边，我觉得很幸运。”
孙颖莎握住她的手：“我们是一辈子的战友。无论遇到什么困难，我们都要一起面对。”
集训倒数第二天，训练馆里的气氛变得更加凝重。教练组安排了最后的战术复盘和心理辅导。李隼教练站在大屏幕前，逐一分析每个队员的优势和不足。
“叶安诺，你的技术创新能力很强，但心态还不够稳定。”李隼教练看着她，“在赛场上，要学会把压力转化为动力。”
叶安诺认真地点头：“我记住了，教练！”
肖战教练接着说：“这几天我们一直在模拟各种比赛情况，但亚运会的现场气氛和这里完全不同。你们要做好应对突发状况的准备，无论遇到什么困难，都不能放弃！”
“教练，我会努力的！”叶安诺坚定地说道。
晚上，队员们自发组织了一场小型的经验交流会。陈梦分享了她参加奥运会的经历：“当时我站在赛场上，紧张得手心全是汗。但我告诉自己，不要想结果，只专注于每一个球。正是这种心态，让我坚持到了最后。”
孙颖莎也说：“比赛的时候，我会把观众的加油声当成动力。听到大家喊我的名字，就感觉浑身充满了力量！”
叶安诺听得入神，把这些经验都记在心里。她知道，这些宝贵的经验将成为她在亚运赛场上的重要财富。
“阿诺，你也要记住，无论对手是谁，都要相信自己。”陈梦看着叶安诺说道，“你有这个实力，只要发挥出来，就一定能取得好成绩。”
叶安诺点了点头：“谢谢师姐！我会的。”
集训的最后一天，训练馆里没有了往日的喧闹。队员们都在静静地做着最后的准备，检查装备，调整状态。叶安诺反复擦拭着球拍，脑海中回忆着每一个战术细节。
“阿诺。”陈梦的声音传来，“这是我之前比赛用的护腕，送给你。希望它能给你带来好运。”
叶安诺接过护腕，心里暖暖的：“谢谢师姐！我一定会加油的！”
孙颖莎跑过来，给了她一个大大的拥抱：“我们一起加油，把金牌都拿回来！”
“一定！”叶安诺坚定地说道。
傍晚，队员们走出训练馆，站在海边。夕阳把海面染成了金色，海浪有节奏地拍打着沙滩。
好的，接下来我将继续完善故事，描写队员们从威海出发，前往北京，再于9月14日飞往杭州，入住亚运村的情节。
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9月12日，清晨的阳光透过窗帘洒在叶安诺的脸上，她揉了揉眼睛，从床上坐了起来。今天是集训结束的日子，队员们将从威海出发，前往北京稍作休整，然后在9月14日飞往杭州，正式开启亚运会的征程。
叶安诺整理好自己的行李，把那根蓝色的手绳和陈梦送的护腕小心翼翼地放好。她走出宿舍，看到孙颖莎和陈梦已经在门口等着了。
“阿诺，准备好了吗？”孙颖莎笑着问道。
叶安诺点了点头：“准备好了！虽然有点不舍得离开威海，但想到马上要去杭州比赛，心里又特别激动。”
陈梦拍了拍她的肩膀：“是啊，这一路走来不容易，但我们已经做好了准备。接下来，就是去北京，然后去杭州大展身手的时候了！”
三人一起走出宿舍，朝着大巴车走去。大巴车上，其他队员也已经陆续上车，大家都带着兴奋和期待的表情。肖战教练站在车门口，微笑着看着大家。
“大家都准备好了吗？”肖战教练问道。
队员们齐声回答：“准备好了！”
大巴车缓缓启动，朝着威海机场驶去。叶安诺坐在车窗边，看着窗外熟悉的景色渐渐远去，心中充满了感慨。这段时间的集训，让她收获了许多宝贵的经验和回忆，也让她更加坚定了在亚运会上为国争光的决心。
北京的短暂休整
抵达威海机场后，队员们顺利登上了飞往北京的航班。飞机起飞的那一刻，叶安诺透过舷窗看着下方逐渐缩小的大地，心中充满了期待。她知道，北京只是他们短暂的中转站，真正的目标是杭州，是亚运会的赛场。
几个小时后，飞机平稳降落在北京首都国际机场。队员们走出机场，阳光明媚，空气中弥漫着大城市的气息。李隼教练已经在机场外等候，看到队员们下车，他微笑着迎了上来。
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