东海之滨。
一片广袤的平原上，初生的人族聚集在一处溪流旁。
他们这批初代人族，各个都是息壤加三光神水造就的，虽然比不上先天神灵，但是道体天成，九窍皆通，很是不凡。
此时他们眼中闪烁着懵懂与好奇，围在姜云的周围。
姜云站在一块巨石上，望着这群新生的人族，心中感慨万千。
最早诞生的那对人族男女，分别取了名字叫荒与娲，恭敬地向姜云躬身拜见，荒高声道：“圣父，圣母娘娘让我们在此繁衍生息，可我们什么都不懂……不知该如何生存。”
姜云微微颔首，伸手虚扶，让他们起身：“你们如今才刚刚出世，对这个世界知之甚少，虽然还很弱小，但潜力无穷。
我会在此守护你们千年，为你们保驾护航，但是生存之道，却需要你们自己先去感悟，等你们真正解决不了的时候，再来向我请教吧！”
娲抬头，眼中带着希冀：“圣父，可否给我们指引一个方向？”
姜云目光扫过四周，缓缓道：“你们先学会最基本的生存之道——蔽体、取食、饮水。”
他抬手一挥，几片宽大的树叶飘落，覆盖在荒与娲的身上。
“以此遮蔽身体，抵御风寒。”
伏低头看了看自己身上的树叶，又看了看族人，连忙学着姜云的样子，摘取树叶分发给众人。
很快，人族纷纷以树叶为衣，虽简陋，却也算有了遮体之物。
姜云又指向不远处的一棵果树：“饿了，可去摘取果实充饥。”
人族初时笨拙，攀爬树木时屡屡摔落，但很快便学会了协作，有人托举，有人采摘，渐渐掌握了采集的技巧。
夜幕降临，人族围坐在篝火旁，姜云以法力点燃火焰，教他们如何保存火种。
荒小心翼翼地捧着一根燃烧的树枝，惊叹道：“圣父，这火……竟能驱散黑暗，还能烤熟食物！”
姜云点头：“火是生存之本，你们需学会掌控它。”
除了这些东西，姜云也没有再教导其他东西，只要不是威胁到人族生命的事情，他也基本不会插手。
起初的百年，人族在姜云的庇护下安稳发展，人口渐渐增多，元始部落架构出现，此时为了族群繁衍，女性的地位是占据主导的。
随着初代人族的不断繁衍，人口越来越多，原本的聚居地已经养活不了这么多人了。
这个时候，整个部落开始拆分人口，从不同方向向外部扩张、发展。
随着人族活动范围的扩大，渐渐开始遇到了一些野兽，他们开始遭遇这些外界的威胁。
一日，几名外出采集的人族惊慌逃回，身上带着血迹，伏急忙上前：“怎么回事？”
其中一人颤抖着指向远处的山林：“有……有凶狠的野兽！它咬死了木！”
姜云眉头微皱，神念一扫，便感知到数里外有一头形似猛虎的猛兽正潜伏在林中，虎视眈眈地盯着附近的人族部落。
“圣父，求您救救我们！”伏跪地恳求。
姜云沉吟片刻，摇头道：“我不能永远替你们解决所有危险。”
娲焦急道：“可我们……太弱小了！”
姜云看向众人，缓缓道：“既然如此，我便根据你们的特点，为你们量身定制一种修炼之法，让你们足够自保。”
他思索片刻，结合前世记忆中的武道修行，顷刻间就总结提炼出一套可行的功法。
他抬手一挥，地面凭空出现一块石碑，上面浮现出一幅幅人体经络图，气血运行路线清晰可见，并且还配上了图形注解。
“此乃‘武道’，不修元神，不修法力，只锤炼肉身，锻造根基，激发气血之力。”
荒与娲瞪大眼睛，仔细记下。
姜云继续道：“武道入门，可分三重境界——锻体、通脉、凝罡。”
“锻体者，锤炼皮肉筋骨脏腑经脉，功成可以肉身之力抗衡野兽。
通脉者，气血贯通身体脉络，凝聚血气，增幅肉身之力，力大无穷。
凝罡者，气血化罡，可透体而出，无坚不摧。”
众人听得入神，姜云随手幻化出一个人影，用以演示，只见人影一拳击出，气血翻涌，十丈外的一块巨石轰然碎裂！
人族震撼不已，纷纷跪拜：“多谢圣父传授武道！”
姜云点点头，说道：“此功法与你们这一族极为契合，不过我也只能帮你们推演到这一步，后续的功法就得你们自己去悟，去创造了！
你们要记住一点：天行健，君子以自强不息！”
“谨遵圣父教诲！”
.........
自那日起，姜云每日抽出一个时辰教导人族修炼武道。
起初，人族进展缓慢，许多人连最基本的锻体都难以完成，但姜云并不急躁，只是耐心指点。
荒与娲作为最早的人族，天赋最佳，短短十年便踏入通脉境，气血如龙，力能扛鼎。
一日，那头潜伏已久的凶兽终于按捺不住，咆哮着冲向人族部落。
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