吃药后陈老师总觉得肌肉有点酸，中医给他开了“健脾活血方”：用山楂、丹参泡水喝，每天按揉足三里（健脾胃）、血海（活血）穴位。同时调整饮食，把红烧排骨换成清蒸鱼，用杂粮饭代替白米饭。慢慢的，肌肉酸痛消失了，睡眠也变好了。
第6个月：血脂达标，重新拿起教鞭
坚持吃药+中医调理+规律运动（每天散步30分钟），陈老师的LDL-C降到了1.7mmol/L（达标），复查颈动脉超声显示斑块稳定。现在他不仅按时吃药，还成了“健康宣传员”，总提醒病友：“高危人群别信‘正常范围’，听话吃药才是保命！”
五、关于降脂药的常见疑问，医生一次说清
1. 他汀类药物要吃一辈子吗？
对高危人群来说，是的。就像高血压需要长期吃药控制，血脂异常也是慢性疾病，停药后很容易反弹。陈老师试过停药1个月，LDL-C就升到了3.5mmol/L，赶紧恢复吃药才稳住。
2. 吃他汀后血脂正常了，能减量吗？
必须在医生指导下调整。极高危人群即使血脂达标，也需要维持“治疗剂量”，不能擅自减量。医生会根据你的风险等级、副作用情况综合判断，千万别自己做主。
3. 中药能替代他汀吗？
不能。中药（如血脂康、山楂、丹参）可以辅助降脂、减少副作用，但不能替代他汀在高危人群中的“保命作用”。中西医结合是好选择，但不能本末倒置。
4. 没症状也要吃药吗？
太需要了！血脂异常被称为“沉默的杀手”，斑块破裂前往往没有任何症状，等出现胸痛、头晕时可能已经晚了。高危人群吃药不是为了“治症状”，而是为了“防意外”。
六、记住这3句话，血脂管理不踩坑
1. 低危看生活，高危看药物：低危人群先调习惯，高危人群别等化验单，立即吃药；
2. 目标要分层，不是越低越好：普通人LDL-C＜3.4mmol/L即可，高危人群要＜2.6mmol/L，极高危＜1.8mmol/L；
3. 吃药别任性，随访很重要：吃他汀后1-3个月查一次血脂和肝酶，达标后每6个月查一次，有不适及时告诉医生。
思考题
1. 对照文中的“风险分层”，你或家人属于哪一类？需要立即检查血脂或调整治疗方案吗？
2. 为什么高危人群的血脂标准比普通人更严格？结合“血管管道”的比喻，说说他汀类药物的重要作用。
3. 如果你身边有像陈老师这样拒绝吃药的高危人群，你会用哪些理由说服他规范治疗？
4. 除了吃药，高危人群还能通过哪些中医调理方法（如饮食、穴位、运动）辅助改善血脂？
血脂管理没有“一刀切”的标准，关键是认清自己的风险等级。对高危人群来说，及时吃药不是“麻烦”，而是最有效的“保命措施”。别再盯着化验单的“参考值”犹豫，赶紧对照本文看看自己属于哪一类，该吃药时千万别拖延！
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