“然，处暑时节，尤需知常达变，”祖父话锋一转，带着提醒的意味，“尤其在我江南之地，暑热余威有时未净，所谓‘秋老虎’盘踞，空气中可能仍夹杂湿热之气。且人体经过长夏，脾胃功能相对疲弱。故而在滋阴润燥时，不可急于求成，骤然大滋大腻。比如熟地黄、阿胶等厚重滋腻之品，需谨慎使用，或必须配伍陈皮、砂仁、茯苓等理气健脾、化湿和中之药，防止其黏滞碍胃，影响运化功能，反生他变。清热亦不可过于寒凉猛烈，以免挫伤人体初萌的、顺应秋令的收敛之气，如同在初凉的天气里过早关闭门窗，反不利于气机流通。”
此外，祖父还向林闻溪演示了几式简单易行、适合秋日练习的导引吐纳之法。如每日晨起，闭目冥坐，轻轻叩击牙齿（叩齿）三十六次，待口中津液充盈，分三次缓缓咽下（咽津），此法称为“漱玉津”，有滋阴降火、固齿益精之功。又在傍晚时分，于空气清新处，练习“六字诀”中之“呬”字诀（发“嘶”音，长缓呼气），以宣泄肺腑中积存的浊气，调和肺脏功能。
夕阳西下，将天边染成一片温暖的橘红色，祖孙二人踏着落日余晖缓步归家。林闻溪回望那片在夕照下如同金色海洋般波光粼粼的稻田，心中充满了对自然造化规律的深深敬畏，以及对中医“天人相应”、“因时制宜”理论的更为具体而深刻的感悟。他明白了，处暑时节的“静观”，并非消极的等待或无所作为，而是在洞察了天地气机转换规律后的一种积极顺应与从容准备；而所谓的“丰收”，不仅仅是指田间地头那金灿灿的五谷杂粮，更是人体在经过夏季漫长的生长与消耗之后，通过秋季这种顺应时令的敛养、滋润与调和，所最终获得的内部环境的平衡、气血的充盈以及身心的康宁与平和。祖父那在秋光中显得格外安详睿智的身影，与这收获季节的宁静厚重之美，一同深深地烙印在他的成长记忆之中。
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