鼓楼高耸接云轻，花桥夜卧伴溪声！
油茶香透竹窗里，侗歌漫过月阶平！
蓝靛染成春底色，织机牵出岁华宁！
萨玛节至人欢闹，灯火如星照满城！
这里，曾经是奥运圣火传递的必经之地，那熊熊燃烧的火焰，仿佛为这片土地带来了无尽的荣耀与光辉。每一步，都承载着历史的厚重和人们的期待，成为了郎德上寨永远的骄傲。
走进寨中，你会被阿婆们指尖的技艺所震撼。她们手中的绣片，仿佛是一幅幅精美的艺术品，每一针每一线都蕴含着无尽的智慧和情感。这些绣片上的苗绣纹样，不仅仅是简单的图案，更是苗族人民千年文化的密码。它们在阿婆们的手中，被赋予了生命，诉说着苗族人民的历史、传统和信仰。
而每天，寨子里都会上演一场场精彩绝伦的苗族歌舞表演。热情奔放的舞蹈动作，如同燃烧的火焰，点燃了整个寨子的激情；清脆悦耳的歌声，像山间的清泉，流淌在每个人的心间。再加上那精美的苗族服饰，色彩斑斓，绚丽夺目，犹如一场盛大的视觉盛宴，让人陶醉其中，无法自拔。
郎德上寨，就是这样一个充满魅力的地方，它用自己独特的方式，向世人展示着苗族人民的热情与活力，以及那源远流长的历史文化。
4.南花苗寨，就像一颗耀眼的明珠，静静地镶嵌在苗族“长裙苗”支系的传统村落之中。它宛如世外桃源一般，山清水秀，美不胜收。
苗家吊脚楼错落有致地分布在青山绿水之间，犹如点点繁星，为这片美丽的土地增添了几分诗意和浪漫。这些吊脚楼不仅是苗家人的居住之所，更是苗族文化的重要载体。它们的建筑风格独特，融合了苗族人民的智慧和审美观念，让人赞叹不已。
而最引人注目的，莫过于苗族少女们身着的长裙。这些长裙色彩斑斓，如同翩翩起舞的彩蝶，轻盈而灵动。尤其是那长达 80 厘米的百褶裙，更是将苗族少女的婀娜身姿展现得淋漓尽致。当她们行走时，裙摆随风摇曳，仿佛在跳一场优美的舞蹈，令人陶醉其中。
此外，苗族少女们身上的银饰也是一大亮点。银饰在阳光下闪烁着耀眼的光芒，随着她们的步伐和动作而晃动，发出清脆悦耳的声响，仿佛在演奏一场华丽的交响乐。这些银饰不仅是装饰品，更是苗族文化的象征，代表着苗族人民对美好生活的向往和追求。
南花苗寨，以其独特的自然风光和浓郁的民族风情，吸引着无数游客前来观赏和体验。在这里，人们可以感受到苗族文化的博大精深，领略到大自然的神奇魅力，让心灵得到一次难得的洗礼和放松。
5.季刀苗寨，宛如一位历经沧桑的历史长者，它静静地矗立在凯里市三棵树镇的巴拉河畔，宛如一幅古老而神秘的画卷。
走进季刀苗寨，仿佛穿越时空，回到了过去。这里的百年古道，承载着岁月的痕迹，见证了苗族人民的迁徙与生活。每一块石板都诉说着历史的故事，让人不禁感叹时光的流转。
而那百年粮仓，更是苗族文化的重要象征。它不仅是储存粮食的地方，更是苗族人民智慧的结晶。粮仓的建筑风格独特，结构稳固，历经风雨依然屹立不倒，仿佛在向人们展示着苗族人民坚韧不拔的精神。
在季刀苗寨，还有那百年古歌，如同天籁之音，萦绕在耳畔。这些古歌代代相传，记录了苗族的历史、传说和生活，是苗族文化的瑰宝。当歌声响起，人们仿佛能感受到苗族人民的喜怒哀乐，领略到他们独特的情感世界。
此外，季刀苗寨还有那百年古树，它们高大挺拔，枝繁叶茂，犹如守护寨子的巨人。这些古树见证了苗寨的兴衰，也见证了苗族人民的成长与繁衍。
季刀苗寨的民族风俗淳朴而浓郁，让人陶醉其中。这里的主要节日有农历三月的爬坡节、七月的吃新节和十月的苗年节等。每一个节日都是一场盛大的庆典，人们身着盛装，载歌载舞，共同庆祝这个特殊的时刻。节日里，美食飘香，欢声笑语此起彼伏，整个苗寨都沉浸在欢乐的氛围中。
6.大乌烧苗寨，宛如一座历经沧桑的古老城堡，静静地矗立在凯里市三棵树镇的东南方向。它与凯里市中心相距 28 公里，恰好处于巴拉河大景区的核心地带。
这座苗寨规模宏大，堪称凯里市最大的苗族聚居地，享有“苗岭新都第一村”的美誉。其历史可以追溯到 300 多年前，岁月的沉淀赋予了它独特的韵味和深厚的文化底蕴。
大乌烧苗寨依山傍水，巧妙地融入了自然环境之中。它背靠青山，山峦起伏，绿树成荫；面前是清澈见底的巴拉河，河水潺潺流淌，波光粼粼。整个苗寨就像一幅精美的画卷，展现在人们眼前，美不胜收。
这里不仅自然风光迷人，而且苗族原生态文化保存得极为完整。古老的建筑风格、传统的生活方式、独特的民俗风情，无一不让人感受到苗族文化的博大精深。漫步在苗寨中，仿佛穿越时光隧道，回到了那个遥远的年代。
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